Vertigo: remèdes maison, causes, symptômes et traitement Vertiges

Tous ces symptômes peuvent être déclenchées à tout moment. Ils peuvent durer quelques minutes ou plusieurs heures. Si vous éprouvez des vertiges à la maison, alors il y a des remèdes maison efficaces pour se débarrasser des vertiges. Ci-dessous la liste des remèdes les plus utilisés et communs suivis par des personnes pour éviter les symptômes.

Remèdes maison pour Vertigo

1. jus de citron

Le citron est riche source de vitamine C et de potassium (2). Il est souvent utilisé pour soigner les infections de l’estomac et de purifier votre corps d’enzymes toxiques. Le potassium trouvé dans le citron stimule les cellules du cerveau. Il aide l’accent du cerveau et à améliorer la concentration globale.

Le potassium est un type d’électrolyte qui aide votre corps correctement et apaise la contraction musculaire.

Le jus de citron est un excellent remède à la maison de vertige. Il aide le cerveau mieux comprendre la situation et calme l’esprit. Citron améliorer la vitesse de traitement du cerveau qui peut vous aider à arrêter rapidement le vertige.

Comment utiliser:

  • Choisissez quelques citrons frais et extraire 4 cuillères à soupe de jus.
  • Prenez un verre d’eau tiède.
  • Mélanger 3 cuillères à soupe de jus de citron.
  • Boire le 1 cuillère à soupe de jus restant directement.
  • Maintenant, boire le jus de citron avec de l’eau tiède.
  • Utilisez ce remède quand jamais nécessaire.

2. Epley Maneuver

Epley MANŒUVRE vertige positionnel paroxystique bénin est le premier exercice, vous devez suivre. Diverses études justifient l’utilisation de manœuvre d’Epley pour arrêter VPPB efficacement.

Considérez ceci comme un exercice de vertige qui aident à réduire les symptômes majeurs. Aussi appelé la manœuvre de re-positionnement « Canalith », il améliore la concentration de l’esprit et de réguler les dépôts dans les glandes de l’oreille interne.

Epley Manoeuvre – Crédit:

Comment faire à la maison manoeuvre d’Epley:

  • Lorsque vous rencontrez le vertige à la maison puis assis sur une surface plane.
  • Fermez vos yeux et prenez une grande respiration et la libération.
  • Penchez la tête 45 degrés vers la gauche.
  • Maintenant s’allonger tenant lentement la même position (utiliser un oreiller sous la tête).
  • Restez comme ça pendant 30 secondes.
  • Ensuite, tournez votre tête complète 90 degrés.
  • Maintenant, tournez lentement à droite en gardant la tête inclinée.
  • Utilisez tout votre corps tout en déplaçant vers la droite.
  • Ne soulevez pas votre cou pendant le déplacement.
  • Restez dans votre droite pendant 30 secondes.
  • Revenez lentement à la position assise droite.

3. Huile essentielle de menthe poivrée pour le traitement Vertigo

La menthe poivrée est le croisement entre l’eau de menthe et de menthe verte. Parce que si sa nature hybride, cette menthe procure des avantages de santé de la menthe mère. Indigène à l’Europe, mais maintenant cultivé dans la plupart partie du monde. La menthe poivrée a des effets calmants qui aident à traiter les maux de tête, des étourdissements et de l’anxiété.

La menthe poivrée peut vous aider à vous débarrasser des symptômes de vertige et de fournir un soulagement rapide (3). Merci à ses propriétés anti-inflammatoires, l’huile de menthe poivrée peut vous aider à réduire l’enflure des glandes sous votre oreille.

Comment utiliser:

  • Ouvrez la bouteille d’huile de menthe poivrée et inhaler les vapeurs quelques fois.
  • Prenez quelques gouttes sur votre main et appliquez-le sur votre front.
  • Appliquer 2-3 gouttes sous et derrière vos deux oreilles.
  • Gardez l’huile jusqu’à ce que les symptômes ont disparu.
  • Utilisez cette remède à la maison plusieurs fois pour obtenir les meilleurs résultats.

4. Ginkgo Biloba Pour Vertigo

Ginkgo biloba est considéré comme référence ayurvédique avec effet calmant. Les gens utilise son extrait pour stimuler la circulation sanguine. La circulation accrue dans le cerveau d’aide oreilles mieux se concentrer. aide Ginkgo biloba réduire la tension et l’inflammation de l’oreille interne.

Merci à ses propriétés stimulantes nerveuses, Ginkgo biloba peut traiter efficacement le vertige (4). Ils aident aussi à guérir les symptômes communs comme des maux de tête, des vertiges, l’anxiété et la confusion.

Comment utiliser Ginkgo Biloba:

  • Vous aurez besoin de l’extrait de ginkgo biloba.
  • Prenez une tasse d’eau tiède.
  • Mélanger 1 cuillère à soupe de l’extrait.
  • Faire tremper une boule de coton dans cette solution.
  • Appliquez sur votre cou et autour des oreilles.
  • Vous pouvez également acheter des comprimés Ginkgo biloba.
  • Pour les adultes, prendre un comprimé de 120 mg par jour.

5. Semont-Toupet Maneuver pour arrêter Vertigo

Il est un ensemble de mouvements susceptibles similaires à manoeuvre d’Epley pour traiter le vertige. Selon une étude, cet exercice est efficace pour se débarrasser des symptômes comme des étourdissements, de la confusion et le filage du monde autour de vous.

Cette manœuvre est re-positionnement pour aider votre cou et le cerveau. Il efface l’état d’esprit confus et aussi vous aider à se débarrasser de l’anxiété et le stress. Cela nécessite moins d’étapes que manoeuvre d’Epley.

Comment faire Semont-Manœuvre Toupet à la maison:

  • Tenez-vous droit en étirant vos jambes vers l’extérieur sur une surface plane.
  • Lentement s’étendre sur une surface plane.
  • Tournez à gauche et déplacer votre visage vers la droite, en regardant vers le haut.
  • Maintenez la position pendant 5 secondes puis asseyez-vous rapidement et tournez à droite.
  • Lorsque vous tournez à droite, vous serez à la recherche vers le bas vers le sol.
  • Maintenez la position pendant 5 secondes puis revenir à sa position initiale.
  • Répétez plusieurs fois jusqu’à ce que vous vous sentez mieux.

6. Huiles essentielles pour Vertigo

Nous savons que de nombreuses huiles essentielles a de multiples avantages pour la santé. Mélange d’huiles de cyprès et basilic a des propriétés apaisantes. Il augmente également la circulation sanguine. huile Cypress a des propriétés stimulantes puissants qui aident à guérir le vertige (5).

Augmentation de la circulation sanguine signifie plus d’oxygène au cerveau qui aident à arrêter le vertige et ses symptômes comme des maux de tête, des étourdissements et de l’anxiété (6).

Comment utiliser:

  • Mélanger la même quantité de basilic et les deux huiles essentielles de cyprès.
  • Mettez-les dans un diffuseur d’huile essentielle.
  • Ce mélange diffuse chaque fois que vous vous sentez des étourdissements.
  • Vous pouvez utiliser tous les jours ce remède même pour calmer votre esprit.

7. Buvez de l’eau

Non seulement l’infection de l’oreille interne, mais le manque d’eau dans votre corps peut aussi causer des vertiges. Hydrater votre corps peut vous aider à détendre votre esprit et de contrôler l’équilibre.

Essayez de boire au-moins 2 litres d’eau tous les jours. Il stimuler les fonctions cérébrales et vous aider à arrêter le vertige à la maison.

Si vous êtes une personne active qui transpire beaucoup essayez boire de l’eau toujours une demi-heure. Il soutiendra la déshydratation et maintenir votre niveau d’eau élevé. Pour le rendre plus efficace, vous pouvez ajouter les jus d’agrumes.

Comment utiliser:

  • Prenez un verre d’eau.
  • Mélanger 2 cuillères à soupe de jus d’orange ou de citron.
  • Bien mélanger et boire plusieurs fois par jour.

8. Ginger

Le gingembre est un excellent remède à la maison pour le vertige. Il aide à éliminer les symptômes tels que des vertiges et des nausées. Le gingembre est très utilisé pour soigner les nausées matinales. Merci à ses propriétés anti-inflammatoires, le gingembre peut aider l’inflammation de guérison des glandes de l’oreille interne (7).

Vertiges (une sensation de tournoiement et une tendance à tomber ou chanceler) est causée par la circulation sanguine limitée aux cellules du cerveau. Ginger améliorer la circulation et vous aider à traiter efficacement étourderie.

Il y a des recherches et des études qui soutiennent l’efficacité du gingembre dans le traitement des vertiges rapidement. Il a des propriétés antiseptiques et aromatiques qui traitent l’infection et aussi aider à des maux de tête et des nausées.

Comment utiliser:

  • Râper une taille moyenne gingembre cru.
  • Mélanger le gingembre râpé dans une tasse d’eau tiède.
  • Ajouter 2 cuillères à soupe de jus de citron et bien mélanger.
  • Buvez ce 3-4 fois par jour pour arrêter la sensation de tomber.
  • Il permettra également d’améliorer la circulation sanguine.

9. Exercices Vertigo

L’importance de l’exercice ne sont pas limités à la forme physique, mais aussi étendu à guérir les conditions de santé. Quelques exercices simples peuvent vous aider à arrêter le vertige et elle symptômes. Ils sont efficaces pour réduire les symptômes dans une grande mesure.

  • Sideways Swaying: Inclinez votre tête vers la droite puis vers la gauche. Répétez cette 15-20 fois dos à dos. Faites – le lentement ou vous finirez par sentir la sensation de tomber au sol.
  • Çà et là Swaying: Asseyez – vous sur une surface plane. Déplacez votre avant et arrière de la tête 20 fois. Faites – le lentement et prendre une pause de 2-3 secondes avant de le répéter à nouveau. Ne pas oublier de fermer vos yeux tout en faisant cet exercice.
  • Romberg Exercice: Il est un exercice simple qui nécessite une chaise et un mur derrière votre dos. Mettez la chaise en face de vous et se tenir droit avec les bras par le côté. Maintenez la position pendant 30 secondes puis répétez. Il aider à arrêter rapidement le vertige.

10. fragon Herb pour Vertigo

fragon est une plante aux propriétés médicinales. Il peut stimuler le nerf pour améliorer la circulation sanguine. Plus de sang dans le cerveau signifie plus d’oxygène qui est vital pour le bon fonctionnement du cerveau.

fragon est très efficace dans le traitement des vertiges, due à la maladie de Ménière. Selon WebMD, il est utilisé pour traiter les problèmes de mauvaise circulation sanguine tels que les varices, la lourdeur et l’enflure des jambes et des pieds.

Le médicament est fabriqué à partir de la racine de cette plante. Il est peut-être sans danger pour les adultes lorsqu’ils sont consommés par voie orale pendant 3 mois.

Comment arrêter le vertige avec fragon:

  • Acheter une bouteille de comprimés à 150 mg.
  • Mangez 1 comprimé avant d’aller dormir.
  • Vous pouvez brasser une tasse de tisane.
  • Utiliser une cuillère à café de poudre de racines séchées de fragon.
  • Vous pouvez siroter 2 tasses en une seule journée.

Combien de temps le vertige dernier

Sa longévité dépend de l’état de santé qui est à l’origine de ce problème. infection de l’oreille interne comme la maladie de Ménière a déclenché le vertige peut durer jusqu’à à 6 semaines. Il provoque aussi des acouphènes et une perte auditive.

En raison de l’accumulation de liquide, vous pouvez éprouver la plénitude sonore (une sensation de pression dans l’oreille). Il déclenche le vertige qui peut durer à 3 semaines.

Elle dure généralement quelques heures ou quelques jours, sinon déclenché par les maladies de l’oreille interne. Toutefois, si vous avez la douleur dans votre oreille, consultez votre médecin pour le meilleur traitement.

Comment prévenir Vertigo

Oui, la prévention est possible. Il y a de simples changements de style de vie et les habitudes alimentaires qui peuvent vous aider à guérir le vertige et l’empêcher de se reproduire.

  • Ne pas fumer et aussi éviter le tabagisme passif.
  • Mangez des aliments antibiotiques.
  • La pratique du yoga le matin.
  • Dormir 8-9 heures dans la nuit.
  • Mangez les agrumes et les fruits riches en potassium.
  • Ne pas paniquer ou de stress.
  • Évitez la consommation d’alcool.
  • Faites pivoter votre tête en mouvement circulaire 2-3 fois par jour.

Conclusion sur le traitement Vertigo à la maison

Nous avons appris que, elle est causée par une infection de l’oreille, la déshydratation et la faible circulation sanguine. Pour améliorer l’efficacité de ces remèdes commencer à manger sainement. Évitez les aliments gras trans et les aliments qui déclenchent le vertige. Pour nommer quelques-uns, les aliments salés, sucrés, aliments riches fromages vieillis comme le cheddar ou mozzarella et de viande transformée sont celui que vous ne devriez pas manger.

Mangez des aliments qui améliore la circulation sanguine et sont des antibiotiques dans la nature. Incorporer les aliments du poisson, pain de grains entiers, de la vitamine C, de potassium et de la vitamine B3 riches dans votre alimentation.

Donc, vous savez comment arrêter le vertige avec des remèdes maison. Suivez plusieurs remèdes maison à la fois pour obtenir des résultats rapides. Aussi la pratique du yoga et de l’esprit calmant boire de l’eau régulièrement.

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