Comment perdre du poids dans votre visage (guide complet)

Les gens regardent souvent en miroir et pensent, sont là des façons de rendre plus minces joues? Les personnes qui souffrent d’obésité sont souvent porteurs de la graisse du visage. visage mince avec des os de la joue tonique sont admirés plus de joues rebondies. la structure du visage est tonifiée attrayante et représentent de remise en forme (pas tout le monde pense que). Alors, y at-il des façons de perdre du poids face sans nuire à votre santé sur l’ensemble? Beaucoup de gens qui ont essayé des remèdes maison d’exercices à domicile ont juré qu’ils ont obtenu résultat. En tout cas ici, nous allons examiner différentes façons de brûler les graisses du visage.

Minceur votre corps peut vous donner beau visage mince. En général, les personnes souffrant d’obésité par les troubles de la génétique ont joufflu.

L’augmentation du poids du visage est directement associé à la façon dont notre corps fonctionne. La graisse est un paquet d’énergie qui est utilisée par notre corps. Notre métabolisme se décompose de la nourriture et la graisse magasin dans les cellules. Lorsque vous vous entraînez ou allez sur un régime spécial pour perdre du poids , votre corps d’ abord briser ces poches de graisse, puis de les convertir en énergie.

Notre génétique et nos habitudes alimentaires sont les deux choses les plus importantes qui vous cause ces joues rebondies. Si l’un de vos parents est la graisse (surpoids), votre métabolisme est responsable. Votre corps stocke l’ énergie excessive sous la forme de graisse qui sera utilisé dans le besoin. Un autre cas est que vous êtes hyperphagie boulimique ( Boulimie ) et prendre du poids sans raison. Cependant, dans tous les cas si vous êtes déterminé, vous pouvez se débarrasser du poids du visage (graisse).

Comment perdre du poids dans votre visage naturellement

1. L’exercice du visage

Il y a certains exercices de yoga du visage qui peuvent vous aider à brûler les graisses dans les joues. Ils aident à double menton, joues rebondies et le menton de volume.

Jaw Drop: étirer votre mâchoire grande ouverte dégourdir les fibres musculaires du visage. Cet objectif muscles du visage et relâchent les grosses joues. Il est un exercice efficace pour la réduction double menton. Il vous aidera également à se débarrasser des joues rebondies naturellement. La pose de la pratiquer assis-droit. Ouvrez la bouche comme vous êtes sur le point de manger. Étirez votre mâchoire vers le sol. Poussez votre langue au fond de votre mâchoire. Maintenez cette position pendant 10 secondes puis relâchez. Répétez cette 10-15 fois et effectuer 3 fois le cours entier en une seule journée.

Sourire: Oui sourire peut vous aider à perdre du poids dans votre visage. Une étude a révélé que le sourire est bon pour l’ amélioration esthétique du visage. Il fonctionne comme un exercice de maintien musculaire et réduire la graisse du visage. Il vous aide également à lutter contre les signes du vieillissement qui améliore l’ expression globale du visage.

2. pamplemousse 

Le pamplemousse est un agrume avec goût sucré acidulé. Ce fruit subtropical est faible en calories et riche en fibres qui digestion facilité et améliorer le taux de métabolisme. Les gens ont été de boire du jus de pamplemousse pour soutenir bonne quantité de vitamine C dans le corps humain.

Selon une étude, le pamplemousse a un composé actif appelé nootkatone qui réduisent l’accumulation de lipides dans les cellules humaines (1). Beaucoup de gens ont essayé ce fruit pour stimuler la digestion et augmenter le taux de métabolisme.

Comment se débarrasser du poids face au pamplemousse:

  • Buvez 1 verre glacé de jus de pamplemousse plusieurs fois en une semaine.
  • Prenez une assiette de salade de tomates.
  • Verser 5-6 gouttes de l’huile essentielle de pamplemousse.
  • Mangez ces 2 assiettes de salade tous les jours.
  • Remplacez-les par vos collations en soirée.

3. Citron et Miel

Le citron est un fruit d’agrumes avec des propriétés stimulantes. Les gens utilisent le citron pour son aigreur et en raison de la vitamine C. Une étude 2014 a révélé que les huiles essentielles d’agrumes peuvent aider à stimuler processus de digestion anaérobie (2). Lemon est également anti-oxydant qui aident à éliminer les enzymes toxiques du corps.

Le miel est l’un des produits naturels les plus reconnus. Il possède des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires, anti-obésité et des propriétés antiseptiques. Selon une étude, le miel favorise le gain de poids plus faible et d’empêcher l’accumulation de graisse (3) .La étude a été réalisée sur des rats de test qui ont donné des résultats positifs. Cette combinaison naturelle est un moyen efficace pour réduire le poids face.

Comment utiliser:

  • Prenez un verre d’eau tiède.
  • Ajouter 3 cuillères à soupe de jus de citron frais.
  • Mélanger 1 cuillère à soupe de miel organique.
  • Bien mélanger et cette perte de poids boisson quotidienne du matin.
  • Assurez-vous que votre boisson ce demi-heure avant de manger quoi que ce soit.

Le thé à base de plantes pour perdre du poids dans votre visage

Les tisanes ont été une fois le médicament pour presque tout. Les médicaments modernes ont remplacé ces tisanes, mais quelques herbes peuvent vous aider à perdre du poids dans votre visage.

1. Camomille 

Votre régime alimentaire et la façon dont votre corps digérer la nourriture peut avoir un grand effet sur le poids. Les personnes ayant un métabolisme rapide ont un poids plus faible par rapport aux personnes ayant un métabolisme lent. Camomille est une plante qui a des propriétés stimulantes du métabolisme.

Les herbes sont toujours utilisées pour le bien-être et de laisser la vie en bonne santé (stress). Siroter sur quelques tasses de thé à la camomille peut aider votre perdre du poids autour du visage et favorise une digestion saine (4). Les femmes enceintes devraient consulter un médecin avant d’utiliser un thé à base de plantes.

Comment utiliser:

  • Verser une tasse d’eau dans une casserole.
  • Ajouter 2 cuillères à soupe de feuilles séchées de camomille.
  • Porter l’eau à ébullition et laisser mijoter pendant 5 minutes.
  • Égouttez sur une nouvelle coupe.
  • Mélanger 1 cuillère à soupe de jus de citron et 1 cuillère à café de miel.
  • Buvez ce thé à base de plantes tous les jours.

2. Graines de fenouil

Les gens du monde entier utilisent les graines de fenouil pour traiter l’estomac irrité. Il a un effet apaisant sur les murs de l’estomac et de réduire la sensation de brûlure. Fenouil contient un composé actif appelé Mélatonine qui aident les envies de commande (5). Il vous permet de garder vos mains loin des aliments sucrés.

Les graines de fenouil sont un excellent remède de fines herbes pour perdre du poids dans votre visage. Il aide à réduire la consommation de graisses et de prévenir gonflement. Les gens en Asie du Sud ont été en train de manger des graines de fenouil pour décomposer les graisses à l’huile pour soutenir une digestion saine.

Comment utiliser:

  • Prendre une tasse d’eau bouillante.
  • Ajouter 2 cuillères à soupe de graines de fenouil.
  • Imprégnez pendant 10 minutes.
  • La souche dans une nouvelle tasse et mélanger 1 cuillère à café de miel.
  • Ajouter 1/2 cuillère à café de poudre de feuilles de persil.
  • Bien mélanger et boire ce thé à base de plantes tous les jours.

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3. Ginger

Le gingembre est une plante qui a été utilisé comme épice, garniture, add-on dans nos habitudes alimentaires. Il possède des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoire, antioxydant, antiseptique et de l’estomac propriétés apaisantes. Il aide à la digestion et à réduire l’acidité de l’estomac.

Selon une étude, le gingembre peut améliorer la consommation d’aliments effet thermique (6). Elle favorise le sentiment de satisfaction et de réduire les envies. la recherche même trouvé que cela peut aider à la gestion du poids sans affecter le métabolisme et l’équilibre hormonal chez les hommes en surpoids.

Comment utiliser:

  • Râper quelques gingembres premières.
  • Verser une tasse d’eau dans une casserole.
  • Ajouter 1 cuillère à soupe de gingembre râpé.
  • Laissez mijoter à feu doux pendant 5 minutes.
  • Versez cette solution chaude dans une tasse.
  • Ajouter 1 cuillère à café de miel.
  • Mélanger 1 cuillère à soupe de jus de citron.
  • Bien mélanger et boire ce thé à base de plantes deux fois par jour.

Comment faire pour perdre du poids dans votre visage rapide

1. Muscle extensible du visage

Perdre du poids de votre visage est rapidement délicate. Vous aurez besoin de brûler les graisses plus rapidement sans causer des problèmes de santé. Stretching vos muscles du visage peut vous aider dans ce cas. Des remèdes ancestraux suggèrent que l’étirement de vos joues peut vous aider à vous débarrasser des joues rebondies et la graisse.

Cela est moins d’une séance d’entraînement et plus d’une chose amusante. Demandez à votre jamais tendu un bébé joufflu? Si oui, alors c’est exactement ce que vous devez faire avec votre visage. Pour d’autres, voici quelques instructions simples que vous pouvez suivre.

Comment faire:

  • S’asseoir sur une surface plane.
  • Réduisez votre visage et essayez de toucher votre poitrine.
  • De gauche à droite étirer les joues.
  • Maintenez la position pendant 5 secondes puis relâchez.
  • Attendre pendant 5 secondes puis procéder plus avant.
  • Faites-le jusqu’à ce que vous avez étiré chaque partie de votre visage de gauche à droite.

2. Face poisson

Faire face poisson peut vous aider à réduire le poids dans votre rapide visage. Lorsque vous faites le canard ou le visage de poisson, vous étirer le muscle intérieur des joues. Il crée une tension entre les fibres musculaires.

Cette tension élevée peut provoquer l’épuisement agressif de graisse accumulée. Après la formation de ces formes que vous pourriez ressentir une légère douleur dans la peau autour de votre visage. Il cible les joues, la mâchoire, le menton et les muscles du cou.

Comment faire face poissons:

  • Asseyez-vous sur une surface plane ou prendre une chaise.
  • Sucer vos joues en formant un vide.
  • Tirez vos lèvres pour former 8 (numéro huit) comme la structure.
  • Maintenez la position pendant 5 secondes, puis souffler de l’air.
  • Répétez 15-20 fois.
  • Pour ce faire, 3-5 fois par jour pour un résultat rapide.

3. Vibration

Aide aux vibrations à brûler les graisses et réduire le poids dans votre visage. Lorsque vous appliquez une sorte de vibration musculaire alors il secoue tous les muscles du visage. Les femmes utilisent vibrateur de poche pour serrer le visage et réduire les rides .

Une étude a été réalisée sur des rats femelles arrivées à échéance pour vérifier les vibrations du temps à réduire l’acquisition de matières grasses (7). Cette étude a révélé que lorsque la vibration est appliquée, le taux d’accumulation de graisse réduit à un grand niveau.

Obtenez vos mains sur une petite poche vibromasseur du visage pour vous aider à vous débarrasser des joues rebondies.

Comment faire pour perdre du poids dans votre visage et le cou

1. Chin Lift exercice

Le double menton est très fréquent chez les personnes grasses. Chin lève muscles aide stretch haut du cou. Il vous aider à perdre du poids dans votre visage fast.Stretching shagging muscles du cou à brûler les graisses et réduire le double menton.

Soulevant vos muscles du menton brûler la graisse autour de votre Accumulez cou. Il vous aider à obtenir le visage mince naturellement. Les gens peuvent également utiliser cet exercice à domicile pour traiter les spasmes musculaires du cou.

Comment effectuer:

  • Tenez-vous droit et regarder vers le ciel sans courber le dos.
  • Une fois que vous vous sentez l’étirement puis maintenez pendant 10 secondes et tournez votre tête à gauche.
  • Après avoir occupé pendant 10 secondes tourner la tête vers la droite.
  • Suivre cet ensemble 5-10 fois entier.
  • Effectuez ce soin du visage exercice de yoga pour perdre du poids dans votre visage.

2. Double Chin Lip Lift

Ceci est une autre version de soulèvement du menton qui augmente le niveau d’étirement. Il cible vos joues, la mâchoire inférieure et les muscles du cou.

Dans cette version, vous devrez utiliser vos lèvres. Avez-vous déjà fait la moue pour une auto photo prise? Si oui, alors il sera facile pour vous de pratiquer cette pose.

Vous devez tenir chaque position pendant 10 secondes puis relâchez et passer à la prochaine pose. Pour perdre du poids face rapide, vous devez suivre tout l’ensemble 8-10 fois par jour.

Comment effectuer:

  • Asseyez-vous sur une surface plane et regarder vers le ciel sans se pencher en arrière.
  • Une fois que vous vous sentez l’étirement dans votre menton bas, puis arrêter l’étirement.
  • Maintenant, ramenez vos lèvres près et moue en étirant vos joues.
  • Soulevez votre lèvre inférieure aussi haut que vous le pouvez.
  • Pratiquer cet exercice du visage pour des résultats rapides.

Pourquoi suis-je en train de perdre du poids dans le visage

Si vous essayez de ne pas perdre du poids face et encore perdre alors il peut y avoir un certain état de santé. Parfois, les gens souffrant d’obésité va à un régime. Si vous êtes sur « régime céto » ou d’un régime spécial qui cible la combustion des graisses, alors il ne discrimine pas. Vous constatez une perte de poids dans votre corps entier. Si vos joues rebondies sont partis alors cela signifie que vous aviez la graisse accumulée dans les cellules du visage.

Les personnes souffrant de problèmes de santé graves comme le paludisme, la dengue et d’autres formes de fièvre virale souffrent souvent d’une perte de poids soudaine. Leurs os des joues deviennent visibles et leur visage deviennent pâles. Il se produit en raison de la perte soudaine de poids corporel.

conditions de santé complexes forcer votre corps à se nourrir de l’énergie stockée dans la graisse corporelle. Il brûler les graisses et les convertir en énergie utilisable. Les gens arrêtent souvent de manger ou de boire qui stimulent le métabolisme d’une mauvaise façon. Dans le cas contraire, si vous essayez de vous débarrasser de la graisse joue alors son travail.

Est-il dangereux pour perdre du poids autour de votre visage

Non. En général, les femmes sont plus séduits par le fait de la forme du visage parfait. les hommes en surpoids et les femmes observent qu’ils perdent la graisse de la ligne mâchoire et le menton bas tout en perdant sur tout le poids corporel. perte de poids soudaine peut causer divers problèmes de santé:

Déséquilibre Hormonal:  Les gens peuvent souffrir de toute sorte de problèmes hormonaux. Il peut déclencher une infection de la peau tels que les éruptions cutanées, l’ acné et Pimple. Les femmes peuvent attendre la période incertaine et des crampes d’estomac, la douleur du sein et de la douleur au bas du dos.

Métabolisme Problème: Certains effets secondaires courants de perte de poids soudaine sont l’ indigestion, l’ acidité, des vomissements, de la fièvre, l’ intestin qui fuit et la mauvaise haleine.

Perdre du poids dans le visage avant et après l’image

On peut comparer le résultat de ces remèdes. Voici quelques-unes avant et après l’image des personnes qui ont perdu du poids face efficacement. Nous les avons pris comme source d’inspiration et que vous voulez vous motiver. Voici quelques-unes de nos personnes préférées qui sont passés par le changement dans l’apparence du visage.

Comment prévenir la graisse du visage

Beaucoup de gens demandent souvent, la gomme à mâcher peut vous aider à perdre du poids dans votre visage? probablement pas. La gomme à mâcher ne provoque pas beaucoup de mouvements du visage et de perdre du poids face le mouvement devrait provoquer l’étirement des fibres musculaires. Oui il aider à brûler quelques calories mais pas brûler efficacement les graisses du visage. Voici quelques changements de style de vie et des conseils pour perdre du poids dans le visage.

  • Effectuer un exercice quotidien du visage.
  • Évitez de manger des aliments gras.
  • Empêcher la consommation de boisson traitée.
  • Réduire la consommation de boissons sucrées.
  • Marcher pendant 30 minutes par jour.
  • Boire du thé à base de plantes plusieurs fois en une semaine.
  • Joignez-vous à un certain programme de gestion du poids.
  • Mangez 4-5 petits repas en un jour.
  • Ne pas avaler la nourriture sans mâcher.
  • Mastiquer vos aliments correctement.
  • Chew 15-20 fois chaque bouchée de votre nourriture.
  • Évitez de boire de la bière et des boissons de fruits pourris.
  • Mangez des aliments sains et d’augmenter la consommation de fruits riches en fibres.
  • Buvez du jus de citron et de miel tous les jours.

Alors maintenant, vous savez comment perdre du poids dans votre visage. Essayez donc de rester concentré et compatible avec ces remèdes. Mangez sainement et éviter la malbouffe.

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