Top 10 Super aliments pour le meilleur peau jamais

Ces derniers jours le thé vert a été beaucoup d’importance en termes de santé du thé vert dit contenir des antioxydants et j’avoir des avantages anti-vieillissement. Le thé vert aide à neutraliser les radicaux libres nocifs qui affectent la peau. Le thé vert est également dit être utile dans les ridules de dommages soleil rides taches et le relâchement cutané. Pour cette raison le thé vert a gagné en importance et a été utilisé comme substitut pour d’ autres boissons comme le café et le thé. De nombreux chercheurs ont donné des conclusions positives que le thé vert est utile pour une peau éclatante .

6. Almonds-

Un autre aliment important qui est utile pour votre peau est amandes. Amandes sont des aliments riches en vitamine de la nature E. La vitamine E est un antioxydant qui est utile pour la réparation cellulaire. Amandes empêche également les dommages cellulaires et également les dommages causés à cause des rayons du soleil. Amandes imbibés sont meilleurs que crus. Amandes car ils aident à l’ absorption des nutriments dans une meilleure façon. Amandes imbibés contiennent lipase enzyme qui aide à une meilleure digestion.

7. saumon sauvage –

contient du saumon sauvage Omega 3 acides gras qui aident à soutenir votre peau et hydrater. Rappelez-vous toujours oméga-3 acides gras se trouvent dans du saumon sauvage, mais pas de Ferme Salmon de. Selon l’Association américaine du coeur, il est toujours préférable de manger du poisson comme le saumon 2 fois par semaine. Il est préférable de le préparer par la cuisson ou la cuisson du saumon pour atteindre le maximum d’avantages hors de lui.

8. papaya

La papaye est très couramment utilisé dans la plupart des produits cosmétiques de la peau en raison de ses avantages pour la peau. Certains des avantages de la papaye sont il hydrate les conseils de la peau me améliorer le teint de la peau loin, face à des taches sombres réduit les rides et ridules. La papaye contient des enzymes papaïne qui contribue à rajeunir la peau et réparer les cellules de la peau. La papaye lait est également utilisé pour l’ élimination des verrues.

9. groseille

Groseille indienne ou Amla aide à éclaircir renforcer et tonifier votre peau. Groseille contient de la vitamine C qui est très utile pour votre. Poudre de groseille est également utilisé dans de nombreux produits cosmétiques et crèmes pour la peau. La prise quotidienne de jus Amla maintient votre peau plus jeune et aide aussi à vos cheveux poussent mieux. Jus Amla est dit aussi de retarder le vieillissement prématuré et réduit les rides et ridules. Amla poudre est très utile pour les coups de soleil et les éruptions cutanées. Amla poudre est dit que votre cuir chevelu de cheveux très sain tenir à l’ écart les pellicules.

10. Tomatoes-

La tomate est l’élément le plus couramment dans votre cuisine. Les tomates ont également de nombreux avantages pour la santé de votre peau. Tomate est utilisé pour une grande variété de maladies de la peau comme les coups de soleil éruptions cutanées réduire les taches sombres et pour les pores. Manger des tomates peuvent régulièrement rendre votre peau et éclaircir une apparence plus jeune. Est généralement appliqué directement sur la tomate jus visage , car il agit comme un agent de blanchiment naturel et astringent.

En dehors de ce qui précède en dehors des 10 aliments mentionnés ci-dessus pour votre peau, il y a beaucoup d’autres dons naturels donnés par mère nature qui aident à rajeunir votre peau tels que les noix du Brésil, les patates douces curcuma, avocats bleuets etc. Inclure ces éléments naturels dans votre quotidien l’alimentation et jouir d’une vie saine et belle avance

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