L’importance de l’acide folique dans le régime

La nutrition joue un rôle important dans la physiologie du corps. Ce que nous mangeons est ce que nous sommes. Nos choix alimentaires dictent notre santé de nos jours. Le manque d’éléments appropriés dans les aliments peut entraîner des conséquences désastreuses. Le corps, manque des éléments essentiels manifeste ses lacunes de différentes façons. Cela est particulièrement vrai pour les mères ou les mères à -être. La moindre erreur dans la nutrition à ce stade peut avoir des effets considérables sur la mère et la santé de l’enfant.

L’ acide folique est la forme complémentaire de la vitamine B complexe folate. Ceci est très important car il contribue à la création de cellules de globules rouges. Elle joue un rôle dans la synthèse de l’ ADN et le métabolisme des protéines. Ceci est présente dans les agrumes, les légumes à feuilles vertes et les grains entiers. L’apport en acide folique recommandé pour les femmes enceintes est de 400 mg par jour, la raison de comment et pourquoi l’ acide folique prévient les malformations congénitales ne sont pas très claires. On suppose que le facteur de croissance analogue à l’ insuline 2 gène est méthylé et différentiellement ces changements en contribuant à améliorer la croissance intra – utérin et le développement.

L’ acide folique est essentiel pour les femmes enceintes et même ceux qui cherchent à étendre leurs familles. L’ absence de cet élément a des conséquences comme il l’ apparition des naissances avec spinal bifida. Ce défaut se produit très tôt dans la grossesse .Il se produit habituellement au cours du premier mois lui – même lorsque la plupart des femmes ne savent même pas qu’ils attendent. Il est donc conseillé pour les personnes qui cherchent un ajout à la famille et cela peut être évité.

L’ acide folique est nécessaire pour fabriquer des globules rouges et blancs normaux L’ absence de ces cellules sanguines peuvent causer de l’ anémie , la fatigue, l’ incapacité à se concentrer et de la faiblesse. La carence en acide folique dans le régime alimentaire peut mettre la personne à un risque d’avoir des enfants avec NTD (anomalies du tube neural) .Folate est spécialement nécessaire pendant les périodes de division cellulaire rapide et la croissance comme la petite enfance et le besoin supplémentaire de folate pregnancy.The survient pendant la grossesse le folate dans le taux sanguin diminue en raison de la synthèse accrue de globules rouges dans la première moitié de preganancy . Les exigences du fœtus de la vitamine dans la seconde moitié font aussi son apport essentiel. Folate réduit le risque d’avoir des enfants atteints de malformations cardiaques congénitales et des fentes labiales .Defects des membres et des anomalies des voies urinaires peuvent également être attribuée à l’absence de l’apport en vitamine.

La carence en folate pendant la grossesse augmente les chances d’avoir un retard de croissance du fœtus et de faible poids à la naissance de l’enfant .Problems dans la livraison peut également entraîner l’exclusion de cet élément dans l’alimentation. Les complications comme le décollement placentaire et prééclampsie peuvent survenir folate est montré pour réduire encore les défauts chromosomiques peut .It préserver la santé du foetus lorsque la mère prend des médicaments ou même lorsque les activités nocives comme le tabagisme peuvent menacer la santé de l’enfant. Il montre un effet positif dans le retard de l’ incidence des accidents vasculaires cérébraux chez les enfants dont les mères avaient eu folate pendant leur mandat.

Choix nutritionnels peuvent faire ou défaire l’avenir de l’enfant. Pour être le meilleur nourricier, un style de vie sain devrait être adoptée enfant .La reçoit la vie des parents le début de Soient nourricier en leur donnant un corps sain et l’ esprit …

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