Effets secondaires de vitamine Overdose

Lorsque vous entendez le mot « vitamine », vous pensez généralement de la vitalité, l’ énergie, la santé et surtout une vie sans maladie. Oui, la vitamine mot a un tel impact dans nos vies que nous oublions souvent de connaître la bonne quantité de ses doses. Les vitamines aident l’activité métabolique du corps et de protéger la même maladie que de l’organisme a besoin de micronutriments assez tous les jours pour bien fonctionner. Mais les suppléments de vitamine autres que les sources alimentaires deviennent toxiques ravageuse si elles sont prises en excès et peut nuire à l’organisme à la place.

Une capsule de vitamine ressemble le meilleur substitut d’une journée bien remplie, et beaucoup d’entre banques américaines littéralement sur eux car ils fournissent des nutriments limitant les calories. Cependant, on ne peut remplacer une alimentation saine, l’eau adéquate et des séances d’entraînement physique dans nos vies. Et le dicton va bien avec les vitamines aussi, quand il dit «tout excès est mauvais.

Vitamines Overdose et leurs effets secondaires

vitamine A

Il est liposoluble vitamine qui est facilement tolérée en quantité modérée par le corps . Mais les montants excédentaires sont stockés dans le foie et causer une vision floue, fatigue, maux de tête , des douleurs dans les articulations et les muscles, l’ alopécie, la peau sèche, perte de poids et des problèmes gastro – intestinaux.

Ces effets secondaires sont vus si vous prenez trop de sources animales ou sous forme de suppléments. Il se mélange avec des protéines de liaison du corps et une fois que ces protéines sont pleines, le rétinol supplémentaire commence ses effets toxiques.

La vitamine B

Complexe de la vitamine B se compose de différentes vitamines telles que la riboflavine, la thiamine, la biotine, la niacine, l’ acide folique, l’ acide pantothénique et de pyridoxine. Mais seulement trois d’entre eux ont trouvé être toxiques si elles sont prises en excès, et ces trois sont les suivants : l’ acide folique, la niacine et pyridoxine. Étant donné que l’ acide folique est associée au métabolisme de l’ ADN, la croissance des tissus et la production de cellules de globules rouges , de sorte que son surdosage conduit à des problèmes neurologiques, des crampes, des éruptions cutanées et la diarrhée.

Ces symptômes se produisent souvent lorsque l’acide folique est pris plus de 1000 microgrammes par jour. Niacine joue un rôle important dans le système digestif et nerveux du corps. Obtenir plus que la dose quotidienne recommandée pour une courte période de temps peut conduire à de graves dommages au système digestif, y compris le foie. Pyridoxine est responsable des nerfs fonctionnement et la circulation du sang et son surdosage provoque de graves dommages aux nerfs qui deviennent engourdis après avoir pris plus de 100 milligrammes par jour.

» Vitamines » Effets secondaires de vitamine Overdose