Comment l’aide lourd Menstruation

Toutes les femmes connaissent des périodes différentes. Par conséquent, il peut être un peu difficile d’évaluer si oui ou non vos périodes sont plus lourdes que la moyenne. Si vous perdez une demi – tasse de sang pendant votre cycle, il est dans la moyenne. Une menstruation lourde peut montrer des symptômes comme des caillots sanguins dans le flux menstruel, interférence avec les activités quotidiennes et les changements fréquents de protection pendant la nuit.

D’ autres symptômes incluent la douleur pelvienne sévère et les menstruations même après la ménopause. Cette condition est appelée comme « ménorragie », causée par un déséquilibre de l’ oestrogène dans le corps. Menstruations abondantes peut conduire à de très graves et même la vie en danger les conditions de santé. Il y a beaucoup de médicaments en vente libre disponibles qui peuvent être prises sous la direction médicale stricte.

Cependant, une autre façon de promouvoir et plus douce des niveaux normaux de saignement menstruel est un traitement naturel à la même chose. Ces traitements sont dépourvus d’effets secondaires et compatibles pour la santé globale des femmes.

Conseils pour l’aide lourd Menstruation Naturellement

Sarrasin

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Sarrasin est une riche source de « bioflavonoïdes » qui aident à réduire les menstruations abondantes. Pour de meilleurs résultats, essayez de sarrasin avec la vitamine C. Vous pouvez gaver de crêpes de sarrasin aussi. Les noix, les graines et les fruits sont aussi riches en bioflavonoïdes.

Abricots fruits secs et d’agrumes

Des saignements abondants est la cause de l’ épuisement du fer du corps. Inclure les abricots secs et d’ autres aliments qui sont riches en fer pendant la menstruation. Le foie, les crustacés et les légumineuses sont trop élevés en fer. En outre, fournir le fer à votre corps avec les agrumes pendant les cycles de menstruation. Vous pouvez boire des jus d’agrumes ou de manger des fruits entiers avec des repas pour améliorer l’ absorption du fer dans le corps.

Banana Flower

Fleur de bananier est connu pour traiter « ménorragie » très efficacement et naturellement. Boit une fleur de bananier cuit à la vapeur avec une tasse de lait caillé. Il augmente le niveau de la production de progestérone dans votre corps aidant à la réduction des saignements menstruels.

Chaff rugueux

Rugueux Chaf f implique un recours à base de plantes efficace pour le traitement des menstruations abondantes. Dans 250 ml d’eau abrupts quinze grammes de l’herbe pendant une quinzaine de minutes. Boire le thé comme solution produite.

Traiter avec des vitamines lourd Menstruation

La vitamine A agit comme un antioxydant qui aide à défendre les cellules du corps contre les dommages.  La vitamine A est un must pour la production de globules rouges, et contribue également à la reproduction naturelle des cellules. Les femmes souffrant de périodes lourdes ont été trouvés déficients en vitamine A. Vous pouvez avoir des aliments riches en vitamine A, ou un supplément naturel est également recommandé. La vitamine K aide également à fournir le soulagement des saignements abondants.

Mise en garde

Évitez l’ aspirine strictement pendant votre flux lourd. L’ aspirine est utilisé par des individus pour l’ inconfort, mais il peut effectivement éviter la coagulation du sang conduisant à des saignements plus abondants. Malaise au cours des cycles lourds peut facilement être traitée avec les remèdes mentionnés ci – dessus.

En outre, évitez de boire du thé noir régulier; il bloque l’absorption du fer à partir des aliments. Les boissons non alcoolisées doivent être évités aussi. Les boissons non alcoolisées contiennent des phosphates qui empêchent aussi le corps d’absorber le fer. Jus de fruits et tisanes sont très bien et recommandé aussi.

Conseils

Les cellules adipeuses sont responsables de la domination de l’ oestrogène dans le corps qui conduit à des saignements abondants. Ainsi , l’ exercice régulièrement pour maintenir un poids santé. D iet haute teneur en fibres est également recommandée pour le traitement d’un déséquilibre hormonal.

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