Aliments sains pour les enfants en bas âge

Il est un immense plaisir d’être le parent d’un enfant en bas âge en bonne santé. Mais votre enfant beau et mignon peut vous donner un moment difficile tout en le nourrissant / ses repas quotidiens. Si vous êtes le parent d’un enfant en bas âge, vous devez avoir découvert que les habitudes alimentaires d’un enfant en bas âge peuvent être imprévisibles. Il est très important pour vous de nourrir votre enfant en bas âge des repas équilibrés et nutritifs. Certains aliments sains pour les tout – petits sont donnés ci – dessous.

La farine d’ avoine peut être un excellent moyen de fournir vos vitamines tout – petits et minéraux. Vous devez acheter la farine d’ avoine à grains entiers pour votre enfant et éviter les marques qui contiennent des huiles hydrogénées. Céréales Enrichi peut être très nutritif et sain pour votre petit car il contient des vitamines et des minéraux abondants. Il contient également du fer et d’ acide folique qui sont nécessaires pour la formation des cellules sanguines.

Les besoins en fibres de votre enfant en bas âge peuvent être remplies par l’ introduction d’ aliments de grains entiers comme le pain de blé entier. Pâtes de blé entier, de blé entier muffins anglais et le riz brun sont aussi très sain pour votre enfant en bas âge. La banane est une excellente source de fibres et de potassium. Vous pouvez couper les bananes en petits morceaux et nourrir votre enfant en bas âge. Les patates douces sont très nutritives pour votre enfant. Ils sont bourrés de vitamines, bêta – carotène et de potassium. Il peut répondre au besoin de tous les jours de votre enfant vitamine A. Votre enfant va certainement profiter de leur goût sucré.

Les fruits sont aimés par la plupart des tout – petits. Vous pouvez nourrir votre enfant cantaloup, le melon et les kiwis car ils sont très sain pour les tout – petits. Cantaloups contiennent de la vitamine C ainsi que bêta-carotène en abondance. Ils feront des collations savoureuses et appétissantes pour votre petit et fournir une quantité suffisante de vitamines A et C et de fibres. Kiwifruits sont chargés avec la vitamine C et des antioxydants qui peuvent protéger les cellules du corps de votre enfant contre les dommages.

Le beurre d’arachide est bien apprécié par les enfants et est en bonne santé aussi. I t est une source riche en protéines et en fibres. Si votre enfant est pas allergique aux produits laitiers, le fromage peut être en bonne santé pour lui. Le calcium est nécessaire par votre mal enfant pour le renforcement des os. Le fromage est un excellent moyen d’ajouter des vitamines et du calcium à l’alimentation de votre enfant. Évitez le fromage fondu et nourrir votre fromage de lait entier enfant en bas âge. Yogourt de lait entier fournira également votre enfant les éléments nutritifs essentiels nécessaires à votre enfant. Le brocoli, les œufs, carottes, poulet maigre et d’ autres aliments sains pour les tout – petits.

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