5 Vitamine E commune Symptômes de carence

La vitamine E a de fortes propriétés antioxydantes et aide à garder notre corps jeune et en santé. Il contribue à renforcer notre système immunitaire et protège notre corps contre les infections. La vitamine E est nécessaire par nos cellules du corps pour la réalisation de nombreuses fonctions importantes. Problèmes de santé graves peuvent survenir chez un individu avec une carence en vitamine E. Cette carence est rare que notre corps a besoin de très faibles quantités de vitamine E par jour et cette exigence est facilement satisfaite par ceux ayant une alimentation équilibrée . La plupart des gens qui développent une carence en vitamine E sont ceux qui souffrent de certains problèmes de santé ou de blessures qui empêchent une bonne absorption de cette vitamine essentielle.

L’alcoolisme et les maladies du foie peuvent aussi causer une carence en vitamine E. Cette vitamine peut facilement être obtenue naturellement à partir de sources alimentaires comme les fruits et les légumes, le lait, les œufs, les noix et les graines, etc. Certaines personnes peuvent être invités à prendre des suppléments de vitamine E régulièrement. Compte tenu voici quelques-uns des symptômes qui vous aidera à reconnaître la carence en vitamine E.

La vitamine E Symptômes de carence

Peau sèche

Le premier et le plus évident symptôme visible de la carence en vitamine E est la sécheresse de la peau. Si votre peau est devenue très sèche et est rugueuse, il pourrait être due à une carence en vitamine E . Cette vitamine est un antioxydant puissant et aide à prévenir les dommages causés à notre corps et de la peau de radicals.It libre aide à garder la peau un aspect lisse et jeune. La consommation de vitamine E des aliments riches et l’ application de l’ huile de vitamine E sur la peau peut aider à corriger cette condition.

Faiblesse musculaire

Les personnes souffrant d’ une carence en vitamine E présentent souvent des symptômes tels que la douleur et l’ engourdissement dans les mains, les bras, les pieds et les jambes. Ils éprouvent également une faiblesse musculaire, crampes, et peuvent souffrir de fatigue toute la carence time.Vitamin E provoque des troubles neurologiques et peut entraîner des conditions telles que la myopathie, la neuropathie périphérique et l’ ataxie spino – cérébelleuse . Il est préférable de prendre des mesures correctives alimentaires pour prévenir une carence en vitamine E.

Anémie

La vitamine E joue un rôle important dans la formation des globules rouges et aide à empêcher le sang de coaguler. La vitamine E est un antioxydant puissant et sa carence provoque des dommages aux globules rouges, ce qui peut entraîner une maladie appelée anémie. Les gens diagnostiqués avec une carence en vitamine E sont souvent anémique . Les nourrissons atteints d’une carence en vitamine E ont un faible poids de naissance et présentent des symptômes comme l’ anémie.

» Vitamines » 5 Vitamine E commune Symptômes de carence