18 Traitement naturel pour Arthrose

Aloe Vera contribution à un rajeunissement de la peau, le diabète , etc. sont largement connus. Aloe Vera comprend des vitamines et minéraux essentiels qui assurent un corps sain. Ses propriétés anti-inflammatoires soulagent les douleurs musculaires . Aloe Vera contient également anti-viraux ainsi que des propriétés anti-bactériennes qui sont bénéfiques pour le corps à bien des égards.

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Les acides gras omega-3

Les avantages de cet acide gras essentiel sont évidents chez les patients cardiaques mais aussi soulage la raideur matinale, ainsi que des douleurs articulaires . Comme il ne peut pas être produit par le corps, les gens doivent consommer les poissons d’eau froide comme le saumon ou le maquereau pour bénéficier des avantages.

Cerise

Comme une bonne source de anthocyanidines et pro-anthocyanidines cerises empêcher le collagène de tomber en panne.

Boswellia serrata

Patients arthrosiques ont utilisé Boswellia pour obtenir un soulagement de la douleur. Il inhibe la production de leucotriènes dans le corps et apporte donc un soulagement pour les douleurs articulaires. Il n’a pas d’ effets secondaires.

Haricots verts crus

Ceux-ci éliminent l’acide urique dans le corps qui peut potentiellement aggraver les douleurs articulaires.

Ananas

Pineapple comprend des enzymes bromélaïne qui rétablissent l’ équilibre des fluides et nettoie les débris résultant de cartilage de l’ effilochage. On arrête la production de composés inflammatoires et réduit le gonflement accompagnée de douleur.

Poivre de Cayenne

Il contient la capsaïcine qui soulage la douleur ainsi que la tendresse causée par l’ arthrose.

Yucca

Il est une racine qui contient saponines stéroïdes qui aide à la production de cortisone dans le corps naturellement. Comme il contient des vitamines, il traite des os brisés.

Certains des aliments bénéfiques comprennent l’ orge, le céleri, le millet, l’ avoine, le riz brun, le quinoa, le kamut, le chou frisé, les haricots noirs, les artichauts, la bardane racine, betteraves, endives, patates douces, panais, persil, noix de pécan , les ignames, le cresson, le gombo, l’ ail, raifort, moutarde, oignons, citron, cornichons et courges d’hiver. Ces aliments aident à soulager la douleur associée à l’ arthrose en raison de leurs propriétés anti-inflammatoires.

Changements de style de vie

Exercice

L’ exercice aérobie et de musculation renforcer les muscles et offrent un plus grand soutien au corps. L’ exercice aquatique est également un grand naturel moyen de soulager l’ arthrose.

Gestion du poids

Le poids excessif a mis l’ accent sur les genoux ainsi que les hanches ainsi l’ aggravation arthrose . Une alimentation équilibrée peut aider beaucoup à cet égard.

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