Top 6 remèdes maison pour des blessures au genou

Blessure au genou peut être très douloureux et peut conduire à beaucoup d’autres malaises comme l’ enflure. Genoux sont considérés comme une partie complexe du corps qui est sujette à des blessures . Genoux subissent usure constante que nous marchons, plier, courir, sauter ou monter et descendre les escaliers.

Ces activités régulières affectent les genoux et les faire progressivement faibles. Il existe de nombreuses méthodes de traitement qui peuvent vous donner le soulagement de la blessure au genou et l’inconfort qu’il apporte le long mais vous pouvez avoir à débourser beaucoup d’argent pour supporter les frais médicaux pour guérir une blessure au genou.

Heureusement, il y a certains remèdes maison qui peuvent traiter efficacement une blessure au genou . Certains des importants remèdes maison comprennent la compression, l’ élévation, la thérapie de glace, l’ huile de noix de coco, citron vert comestible et le curcuma.

Facile remèdes maison pour le traitement des lésions du genou

Thérapie de glace

Dès que votre genou est blessé assurez-vous d’ appliquer une bonne quantité de glace sur la zone touchée . Vous aurez besoin d’ un sac de glace pour appliquer facilement la glace sur le genou blessé.

Toutefois, si vous ne parvenez pas à acheter un sac de glace, faire un à la maison ou au lieu d’ utiliser un sac de pois congelés pour la thérapie de glace sur la blessure au genou .

Vous pouvez le laisser pendant environ 30 minutes ou plus, en fonction de combien de temps jusqu’à ce que vous pouvez supporter le froid. Vous devrez peut-être répéter ce remède 4-5 fois par jour pour obtenir de meilleurs résultats.

Compression

La compression est également un moyen efficace de traiter blessure au genou à la maison. Essayez d’envelopper un bandage élastique sur le genou touché. Bandage autour du genou enroulant blessé peut minimiser la construction des fluides autour de votre articulation du genou .

Assurez – vous que le genou est bien emballé avec le bandage afin qu’il épouse parfaitement votre genou . Cependant, il devrait être assez lâche pour qu’il ne conduise pas à des empreintes rouges sur votre peau.

Élévation

Votre jambe peut élever aussi aider à réduire l’accumulation de liquide qui , à son tour favoriser la guérison. Il est l’ un des meilleurs remèdes maison pour le traitement des blessures au genou . Vous pouvez facilement garder vos jambes élevées en plaçant la jambe sur un ensemble de deux oreillers sur votre lit, table basse ou un canapé.

Comestible chaux et Curcuma

Chaux comestible et le curcuma est également considéré comme un remède efficace à domicile pour guérir une blessure au genou. Faire une pâte épaisse à la chaux comestible et le curcuma en quantités appropriées et l’ appliquer sur le genou blessé pour obtenir un soulagement des problèmes causés par une blessure au genou. Laissez – le pendant la nuit, puis l’ enlever avec une éponge humide.

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Noix de coco Huile de massage

Massant aide également dans le traitement de la blessure au genou de façon très efficace. Vous avez juste besoin d’ environ une demi – tasse d’huile de noix de coco et chauffez pour qu’elle devienne tiède. Masser le genou légèrement affectée pour obtenir des résultats efficaces .

Vous pourriez avoir besoin de massage pour un couple de jours pour obtenir le soulagement de la douleur et autres malaises causés par une blessure au genou. Le massage à l’huile de noix de coco améliore la circulation du sang dans la région touchée et soulage la douleur.

Le lait et les Curcuma

Le lait et le curcuma lorsqu’ils sont mélangés ensemble fonctionne merveille dans le traitement des blessures au genou . Vous devez prendre environ un verre de lait tiède et ajouter environ une cuillère à café de curcuma à elle. Puis boire cette solution de lait et le curcuma pour obtenir un soulagement instantané de la douleur.

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