Services de santé de Aubergine ou Brinjal

Aubergine est un violet, brillant légumes qui appartiennent à la morelle famille. Nous avons besoin de la cuisson ou au moins la cuisson avant de manger l’usine d’œufs. Vous pouvez l’ obtenir tout au long de l’année , mais la meilleure variété vient d’ Août à Octobre.

Aubergines sont très nutritifs. Phytonutriments comme anthocyanine, des composés phénoliques et Flavnoids sont présents dans les aubergines. En dehors de cela , il est une bonne source de vitamine A, B, C, riboflavine, niacine, calcium, phosphore, potassium, magnésium , etc. Il est une excellente source de fibres alimentaires aussi. Il est un légume merveille qui nous maintenir en bonne santé à bien des égards.

La recherche montre que la consommation régulière de l’ aubergine peut apporter le diabète de type 2 à la normale. Fournitures Aubergine enzymes qui aident à contrôler l’ absorption du glucose et de réduire l’ hypertension artérielle.

Ainsi , l’ aubergine est considéré comme un contrôleur naturel du diabète. Aubergine abaisse également le taux de cholestérol dans le sang. En outre , il résiste à des vaisseaux sanguins d’obtenir rigide et améliore la souplesse des vaisseaux sanguins. Il contribue à améliorer la circulation sanguine dans tout le corps. Ainsi , l’ usine d’oeufs nous protège des maladies cardio – vasculaires ou une crise cardiaque.

Aubergine est une riche source de fibres alimentaires. Il maintient votre système digestif actif et aide à éliminer les toxines de votre corps par les selles et vous permet de rester en bonne santé. En outre des fibres alimentaires a de nombreux facteurs cardio-protecteurs ainsi. Il contribue également à maintenir la glycémie dans le contrôle.

Le fer est essentiel pour le corps et pour divers processus biologiques. Mais l’ excès accumulation de fer n’est pas bon pour la santé et d’ augmenter la production de radicaux libres dans le corps qui augmente finalement la chance de coeur maladie et le cancer.

Ainsi , le fer en excès doit être retiré du corps. Aubergine fait ce travail. Avec l’aide de phytonutriments ceux qui sont présents dans l’usine d’œuf, il résiste le fer supplémentaire de s’accumulé.

Ainsi l’ aubergine peut sauver du cancer et la crise cardiaque. Le potassium présent dans l’aubergine aide à faire un équilibre dans la consommation de sel et de maintenir un bon niveau d’hydratation. Le potassium contribue également à réguler le niveau de pression artérielle.

Aubergines sont très faibles en cholestérol et en gras et contiennent une quantité élevée d’eau en elle. Ainsi , les personnes obèses qui sont sous un régime de contrôle du poids, peuvent manger Aubergines régulièrement pour réduire l’ alimentation . Ainsi , les plantes d’œufs également contrôler l’ obésité.

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