Round Ligament Pain – Comment traiter

Douleur ligament rond est un mal commun qui se produit la plupart du temps au moment de la grossesse. Ceci est une sorte de douleur pelvienne qui est principalement liée au ligament circulaire de l’utérus. La douleur est généralement forte dans la nature. Il peut être d’ un seul côté ou des deux côtés et se propage dans la région abdominale, de la hanche ou de l’ aine.

Le travail du ligament rond est de maintenir et supporter l’utérus. Pendant la grossesse, l’utérus se développe de façon continue, ce qui provoque les ligaments à soulevaient et prolongés. Les causes d’ étirement d’ une quantité massive de battement et de blesser conduisant à la douleur du ligament rond. Bien que la douleur est forte, en général , la douleur dure pendant une courte durée menant à des spasmes rapides, piquantes pour un court laps de temps. Cependant, la douleur du ligament rond est récurrent dans la nature. Voici quelques – unes des façons de traiter la douleur du ligament rond :

Exercice d’ étirement: Les personnes souffrant doivent faire exercice d’ étirement afin de lutter contre la douleur du ligament rond . Cependant, les exercices ne doivent pas être trop dur pour le corps et doit être doux dans la nature. En règle générale, tout en effectuant les exercices, les mains et les genoux doivent être conservés sur le sol, devrait être abaissé de toucher le sol tandis que le fond doit être placé la tête en l’air.

Exercice de genou: Il suffit de se coucher sur le sol avec le dos de toucher le sol. Maintenant , levez les genoux du sol et essayer de le déplacer près de la poitrine. Cet exercice est avéré être extrêmement utile pour les patients souffrant de ligament rond.

Lie contraire: Une autre façon de lutter contre la douleur est avec succès par la position couchée sur le côté opposé. Il contribue à soulager efficacement la douleur. Par exemple, si la douleur est sur le côté gauche, couché sur le côté droit avec un oreiller juste au- dessous du ventre et un entre les jambes peut aider le patient à obtenir le soulagement de manière efficace.

Eau chaude: En prenant un bain dans une eau chaude peut soulager la douleur avec succès du ligament rond. Encore une fois avec l’application de compresses chaudes sur la région endoloris, les malades peuvent se débarrasser de la douleur en douceur .

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