Ronflement problème chez les hommes

Ronflements est l’un des problèmes les plus courants chez les hommes partout dans le monde. Il est si répandue que les gens ont consacré beaucoup de blagues à lui. Elle touche plus les hommes que les femmes. Ronflements est non seulement un problème pour les gens du ronfleur, mais aussi pour le ronfleur. Les hommes négligent souvent leur ronflement. Ils ne savent pas que ce peut être une indication pour de nombreuses maladies mortelles. Ronflements chez les hommes est très forte. Il est une forme d’obstruction de la respiration pendant le sommeil. Ce problème augmente si la personne souffre d’apnée obstructive du sommeil.

Le bruit du ronflement commence, dans les parties de passages d’air qui manquent de soutien ferme. Elle implique l’arrière du nez, les amygdales, le palais et la langue. Ronflements est le résultat de nombreux facteurs. Les facteurs qui bloquent les passages des voies aériennes supérieures par un changement du corps ou des blessures ainsi que les facteurs qui rétrécit les tissus mous des voies respiratoires comme le tabagisme, l’alcool, l’obésité, le vieillissement, le style de vie léthargique, une hypertrophie des amygdales et des changements hormonaux; interagissent pour provoquer le ronflement.

Les hommes qui ronflent beaucoup, ont généralement une pression artérielle élevée et de nombreux autres problèmes cardiaques. L’effet le plus courant du ronflement est le manque de sommeil dans les ronfleurs. Ronflements donne non seulement la douleur physique au patient, il nuit aussi sa vie sociale. Il peut grever les relations personnelles et professionnelles et peut conduire à de nombreux sociaux embarras. L’étape la plus avancée du ronflement est l’apnée du sommeil. Apnée se caractérise par le ronflement et suffocante, une lutte pour respirer pendant le sommeil. Cette maladie a ronflements, interrompu par de courtes périodes de silence pendant lequel, il y a lutte pour la respiration profonde.

Ronflements peut être réduit en suivant de simples changements de style de vie. Les personnes qui ont la routine de la vie active et en bonne santé souffrent moins de ronflement. L’excès de poids blocs Les passages d’air nasales. Ainsi, la réduction du poids par des exercices réguliers et promenades matinales devraient faire partie intégrante de la vie.

Pour surmonter le manque de sommeil, la prise de somnifères ne sont pas la solution. Inclure le lait, les fruits et les légumes verts pour obtenir un sommeil sain. Autre remède est de réduire le stress inutile de la vie. Évitez l’alcool environ quatre à cinq heures avant de dormir. Les aliments doivent être pris au moins deux heures avant de dormir. Toujours dormir sur le côté plutôt que votre dos. Si vous n’utilisez pas d’oreillers, puis commencer à l’aide d’un pour permettre la libre circulation de l’air par la bouche et le nez. Si le ronflement continue, même après avoir suivi ces moyens, il est conseillé de consulter un médecin pour un traitement plus efficace.

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