Le problème de douleurs articulaires pendant la grossesse

Devenir enceinte et donner naissance à un beau bébé est l’un des plus beaux événements dans la vie de toute femme. Les femmes doivent prendre soin de leur santé pendant la grossesse. il faut prendre soin spécial pour les os et les articulations à ce moment important. Des os solides et les articulations feront en sorte que seraient les mères sont en mesure de prendre soin d’eux-mêmes.

Les os du corps en particulier ceux qui sont proches des articulations sont faibles en raison de l’excès de pression. Prise en charge des joint pelvienne est le plus important au moment de la grossesse. Le poids de l’utérus dépend large mesure de la force de l’articulation pelvienne. L’articulation pelvienne comprend joint ensemble quatre os; deux os à l’arrière et deux os à l’avant par la symphyse pubienne. Lorsque les jambes effectuent un mouvement de la symphyse pubienne tient le bassin en place. Mais si les ligaments étirer trop cela se traduira par des douleurs articulaires pelvienne.

Les principaux symptômes de douleurs articulaires comprennent la douleur pelvienne dans la région pubienne. La douleur augmente en grimpant en haut ou en marchant. Si une telle douleur persiste, une attention particulière doit être prise par les femmes et leurs médecins avant de le rejeter comme une partie de la grossesse normale. Cette douleur peut se produire principalement pendant trois à six mois de la grossesse.

La meilleure façon de prévenir les douleurs articulaires pelvienne et d’autres types de douleurs articulaires est d’avoir un examen médical complet de temps en temps. Prendre des rayons X doit être évitée pendant la grossesse. Antidouleurs peuvent être prises, mais leur utilisation doit être modérée car ils peuvent avoir des effets secondaires sur le fœtus en développement. Les produits laitiers comme le lait, le fromage et le caillé devraient être inclus dans le régime alimentaire.

Prenez beaucoup de portions de fruits et de légumes à feuilles vertes pendant toute la journée. exercices doux comme la marche lente peuvent être inclus dans la routine quotidienne pour le bon fonctionnement des articulations pendant la grossesse. Essayez de prendre un repos suffisant. Tenir à l’écart de la situation stressante, autant que possible, car il peut affecter négativement les os. Faites particulièrement attention des articulations car il assurera la naissance d’un bébé en bonne santé aussi.

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