HOME NATURELLES REMEDES POUR ARTHRITE

L’arthrite est connue pour être une maladie chronique qui a un impact négatif sur les articulations du corps. Presque tous les types d’arthrite sont caractérisés par des symptômes de douleur ainsi que l’inflammation. Il a été dit qu’il n’y a pas de remède pour cette condition. Les symptômes de cette maladie ne peuvent être maintenues sous contrôle en utilisant plusieurs aliments, des herbes et over-the-médicaments en vente libre. La douleur et l’inflammation causées par cette maladie rend souvent difficile à réaliser même les activités régulières au jour le jour.

Types d’arthrite

L’arthrite est pas une condition unique lui-même. Il existe environ 100 types d’arthrite qui se caractérisent par des symptômes tels que la douleur, l’inflammation et la raideur des articulations. L’arthrose est connue pour être l’un des types d’arthrite les plus courantes et est associée à la dégradation du cartilage des articulations du corps. Cette condition est connue pour se produire principalement dans ceux qui sont de plus de 65 ans; cependant, il est important de noter qu’il peut se produire à tout âge. Avec le temps, cette condition provoque les articulations à se déformer. La polyarthrite rhumatoïde est connu pour être un type d’arthrite qui se produit à la suite du système immunitaire attaque les cellules qui sont autour des articulations. Cette condition est associée à la douleur, la raideur et l’inflammation. Les études de recherche ont montré que cette affection touche principalement les femmes plutôt que les hommes et se produit dans ceux qui sont dans la tranche d’âge de 30-60 ans, même si elle peut affecter ceux de tout groupe d’âge. La bursite est le type d’arthrite qui est connu pour affecter les bourses, qui sont de petits sacs contenant des fluides et sont présents entre les articulations, les muscles, les ligaments et les tendons.

Les causes de l’arthrite

L’obésité est connue pour être la principale cause de l’arthrite. Selon le Center for Disease Control and Prevention (CDC), près de 66 pour cent des adultes qui ont été diagnostiqués avec l’arthrite par un médecin étaient obèses ou en surpoids. L’obésité est connue pour être principale raison derrière le développement ainsi que l’aggravation des symptômes de l’arthrose. La génétique est également connu pour jouer un rôle crucial dans le développement de l’arthrite, en particulier l’arthrite rhumatoïde. Bien que le rôle de la génétique dans l’apparition de l’arthrite ne sont pas pleinement compris par les scientifiques, ils croient qu’il joue un rôle majeur dans l’apparition de cette condition. L’âge est également connu pour jouer un rôle crucial dans l’apparition de l’arthrite. En tant que personne commence à l’âge, le cartilage commence à s’user lentement et les fluides présents entre eux commence à se tarir. Cela provoque l’articulation de devenir plus sensibles à l’usure.

Remèdes maison pour l’arthrite

Safran des Indes

Le curcuma est une plante qui a été largement utilisé dans la cuisine ainsi que pour traiter plusieurs problèmes de santé. Le curcuma est utile dans le traitement des symptômes de l’arthrite, car il contient curcumine, qui possède des propriétés anti-inflammatoires et anti-oxydantes. Selon une étude menée par Science Daily, il a été observé que le curcuma pourrait se révéler bénéfique dans le traitement de l’arthrite rhumatoïde car elle inhibe une substance connue sous le nom de NF-KB, qui est responsable de causer les gènes à exacerber les symptômes de l’arthrite rhumatoïde. Les experts en santé suggèrent que vous consommez environ 400-600 mg de curcuma par jour pour traiter l’arthrite. Vous pouvez le consommer sous la forme d’une capsule, en divisant l’exigence quotidienne en trois doses. Cependant, il est important de noter que si vous prenez des médicaments pour éclaircir le sang, vous devriez éviter de consommer cette herbe car il fluidifie le sang aussi.

Poivre de Cayenne

le poivre de Cayenne est largement consommé en raison de sa saveur épicée. poivre de Cayenne est également bénéfique dans le traitement de la douleur articulaire qui est accompagné d’arthrite. poivre de Cayenne est aussi connu pour posséder la curcumine, qui contient des propriétés anti-inflammatoires et anti-oxydantes. Lorsqu’il est consommé, le poivre de Cayenne est connu pour provoquer la libération d’endorphines qui jouent le rôle d’anti-douleurs pour le corps. Vous pouvez également appliquer le poivre de Cayenne par voie topique pour traiter efficacement la douleur de l’arthrite. Pour utiliser le poivre de cayenne par voie topique pour traiter la douleur de l’arthrite, vous devez ajouter environ 1 ½ cuillères à soupe de poivre de cayenne à ½ tasse de beurre de cacao et appliquer votre peau. Il est souhaitable que vous éviter de consommer cette herbe si vous souffrez de maladies telles que le RGO ou les ulcères gastriques.

L’écorce de saule

L’écorce de saule est connu pour être un remède efficace pour traiter des conditions telles que l’arthrite. Cela est dû au fait qu ‘elle contient salicylin, qui est un ingrédient actif qui possède des propriétés anti-inflammatoires. L’Université du Maryland Medical Center a déclaré que l’écorce de saule pourrait se révéler bénéfique dans le traitement de la douleur et l’inflammation associées à l’arthrose. Vous devriez consulter votre médecin au sujet de la dose de cette plante car il peut déclencher des effets secondaires tels que l’irritation de l’estomac et des saignements, lorsqu’ils sont consommés en grande quantité. Vous devriez éviter de consommer cette herbe avec les AINS comme l’ibuprofène, car ils peuvent augmenter le risque de développer ces effets secondaires négatifs.

Racine de gingembre

La racine de gingembre est considéré comme un puissant remède pour traiter l’arthrite efficacement. racine de gingembre est connu pour posséder certains composés connus sous le nom gingerols, qui sont considérés comme utiles pour réduire la production de prostaglandines. Les prostaglandines sont les produits chimiques qui sont responsables du déclenchement de l’inflammation chez ceux qui souffrent d’arthrite. MSNBC santé a déclaré que le gingembre est l’un des meilleurs aliments en matière de traitement de conditions telles que l’arthrite, car elle réduit la douleur et l’inflammation associée. Par rapport aux médicaments anti-inflammatoires, racine de gingembre est pas connu pour causer des effets secondaires tels que l’irritation de l’estomac et des nausées. Vous pouvez consommer le gingembre sous forme brute ou sous forme de capsule. Vous pouvez également faire un thé de cette plante en trempant pendant quelques minutes dans l’eau bouillante, puis exercer une contrainte. L’exigence quotidienne de racine de gingembre pour traiter l’arthrite est d’environ 2-4 grammes. Consultez votre médecin avant de consommer la racine de gingembre ainsi que des médicaments pour éclaircir le sang, comme il est connu pour fluidifier le sang aussi bien.

Griffe de chat

La griffe du chat est considéré comme un autre remède efficace pour le traitement de l’arthrite car il possède des propriétés anti-inflammatoires. Selon « Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine » étude, une recherche menée sur un groupe d’individus a montré que ceux qui ont utilisé l’extrait de griffe de chat a connu un plus grand soulagement de la douleur par rapport à ceux ne pas consommer cette herbe.

Réglisse

Réglisse est considéré comme efficace dans le traitement de l’arthrite par le fait qu ‘il possède des propriétés anti-inflammatoires et aide à bloquer les récepteurs de l’inflammation. Cette plante a été largement utilisé pour traiter des conditions telles que l’arthrite, les allergies, ainsi que d’autres conditions qui sont accompagnées d’une inflammation. Il est important de noter que l’utilisation à long terme de cette plante peut déclencher des effets secondaires indésirables tels que l’hypertension artérielle. Les experts en santé recommandent que vous consommez environ deux capsules par jour de cette plante pour traiter l’inflammation.

Luzerne

La luzerne est considérée comme un remède traditionnel qui est utilisé pour traiter les symptômes de l’arthrite efficacement. Les experts en santé suggèrent que vous consommez cette herbe sous la forme d’un thé plutôt que sous la forme de poudre, car il peut être facilement assimilé par votre corps. Afin de traiter l’arthrite en utilisant la luzerne, vous pouvez préparer le thé en ajoutant une once de la luzerne dans un pot contenant un litre d’eau, ce qui permet de faire bouillir. Laisser bouillir pendant environ 30 minutes. Passer au tamis et consommer autant de fois que nécessaire, tout au long de la journée. Il est important de noter que lors de l’utilisation du thé de la luzerne pour traiter l’arthrite, vous devriez consommer ce thé pendant environ trois semaines, puis arrêter pendant une semaine, en répétant le cycle selon les besoins.

Yucca

Yucca est une plante qui est largement utilisé pour réduire la douleur associée à l’arthrite. Il a également été prouvé scientifiquement que cette plante est efficace dans le traitement de cette condition. Cela est dû au fait que la racine de la plante yucca est connu pour posséder des saponines anti-inflammatoires ainsi que polyphénoliques qui sont utiles pour détruire les radicaux libres dans le corps. Les experts en santé suggèrent que vous devriez consommer environ 1000 mg de cette racine chaque jour pour traiter l’arthrite. Il n’y a pas d’effets secondaires connus de cette plante.

La graine de lin

La graine de lin est connu pour être l’une des meilleures sources alimentaires d’acides gras oméga-3. Les acides gras oméga-3 sont considérés comme efficaces dans le traitement de l’inflammation et la douleur qui est accompagnée d’arthrite. Afin de traiter l’arthrite à l’aide de graines de lin, visent à inclure au moins deux cuillères à soupe d’huile de graines de lin dans votre alimentation. Vous pouvez consommer les graines de lin sous la forme tout aussi bien; Cependant, si vous souffrez du syndrome du côlon irritable, il est souhaitable que vous évitez les graines de lin, car ils peuvent aggraver les symptômes de cette maladie. Il est important que vous ne réchauffer ou cuire les graines ou d’huile car il détruit la valeur nutritive.

Thé vert

thé vert est connu pour être une bonne source de polyphénols, ainsi que des antioxydants qui peuvent se révéler être bénéfique dans la protection du corps contre les radicaux libres nocifs, prouvant ainsi d’être efficace dans le traitement de l’arthrite rhumatoïde. Cependant, il est important de noter que le thé vert possède la caféine, qui est connu pour causer la nervosité, l’insomnie, ainsi que jitteriness. Si vous commencez à développer ces symptômes négatifs, utiliser la variété de thé vert décaféiné.

Grande feuille gentiane

Grande gentiane feuille, également connu sous le qin jiao dans la médecine chinoise, est un remède à base de plantes qui est efficace dans le traitement de la douleur associée à l’arthrite rhumatoïde. Cette plante est connue pour contenir gentianine, qui est un alcaloïde qui possède des propriétés anti-inflammatoires. Selon une étude publiée dans le Journal of ethnopharmacologie, on a découvert que l’extrait de grande gentiane feuille a été utile pour réduire l’inflammation associée à la polyarthrite rhumatoïde et son efficacité dans le traitement de cette condition était au pair avec le stéroïde appelé prednisone.

Actée

actée à grappes noires est une plante qui a été largement utilisé pour traiter l’arthrite. L’efficacité de cette plante dans le traitement de l’arthrite est due au fait qu’il contient de l’acide salicylique dans la racine.

Des fraises

Les fraises sont connus pour contenir des quantités élevées de vitamine C, ce qui est utile dans le traitement de l’arthrite, car il possède des propriétés anti-inflammatoires. La vitamine C est connue pour être utile dans la protection du corps contre les dommages causés par les radicaux libres nocifs.

Huile d’olive

On sait d’huile d’olive pour être une source riche en acides gras oméga-3, ce qui est bénéfique dans le traitement de l’arthrite. Les acides gras oméga-3 sont connus pour jouer le rôle d’un antioxydant qui est utile pour réduire l’inflammation associée à l’arthrite en soumettant une cytokine et d’autres enzymes qui pourraient détruire le cartilage. Essayez d’utiliser l’huile d’olive au lieu du beurre, de la margarine et l’huile végétale dans la cuisine.

Autres remèdes maison pour l’arthrite
  • Vous pouvez masser la zone touchée avec de l’huile d’olive chaude afin de réduire la douleur ainsi que l’inflammation accompagnée de l’arthrite.
  • Vous pouvez également consommer des bananes pendant trois à quatre jours afin de traiter les symptômes de l’arthrite efficacement.
  • massage du corps chaud est également considéré comme bénéfique pour réduire la douleur et l’inflammation associées à l’arthrite.
  • Prenez le jus d’une pomme de terre et le mélanger avec une quantité égale d’eau et de le consommer.
  • Prenez un bain en ajoutant deux cuillères à soupe de sel d’Epsom à l’eau. Cela aidera à réduire l’inflammation, ainsi que la douleur.
  • Consommer la soupe préparée à partir de gramme vert et ajouter un peu d’ail à lui. La soupe deux Consommez des fois par jour.
  • Massage de l’huile d’émeu dans votre peau afin de réduire la douleur et l’inflammation associées à l’arthrite.
  • Consommer l’huile de ricin ainsi que du jus d’orange le matin. Consommer ce jus pendant neuf semaines et arrêter pendant 6 semaines, répéter le cycle.
  • Consommer quelques flocons d’ail cru pour traiter l’arthrite efficacement.
  • Faire tremper les graines de sésame noir pendant la nuit et consommer comme vous vous réveillez le matin. Ce remède est utile pour prévenir l’apparition de douleurs articulaires.
  • Ajouter une pincée de poudre guggul à un verre d’eau tiède et de le consommer. Ce remède est utile pour réduire la douleur dans les articulations.
Régime alimentaire pour l’arthrite

de manger du poisson

Les acides gras oméga-3 sont connus pour être utile pour réduire l’inflammation ainsi que la douleur qui est accompagnée d’arthrite. consommation de poissons est utile pour réduire l’inflammation associée à l’arthrite comme il est l’une des sources alimentaires principales d’acides gras oméga-3. Les types de poissons qui sont de bonnes sources d’acides gras oméga-3 comprennent le maquereau, le saumon, le hareng et les sardines. Vous pouvez également inclure l’huile de poisson dans votre alimentation pour répondre à vos besoins quotidiens d’acides gras oméga-3.

Des légumes

Les légumes tels que les pommes de terre douces, la citrouille et les carottes sont connus pour être riches en carotènes, ainsi que des antioxydants, prouvant ainsi être utile dans le traitement de l’arthrite. Ils sont également connus pour contenir des bêta-cryptoxanthine, qui est connu pour être utile dans la prévention de l’arthrite rhumatoïde.

Évitez Nightshade légumes

Les légumes comme les tomates et l’aubergine sont connus pour être des légumes morelle. légumes Nightshade sont connus pour posséder des alcaloïdes qui sont responsables du déclenchement de l’arthrite poussées. Afin de répondre à vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux, vous devez inclure des légumes comme le chou, les épinards, la laitue et le brocoli dans votre alimentation car ils ne sont pas des légumes morelle.

éviter le lait

Les experts en santé recommandent fortement que vous évitez de consommer des produits laitiers ou de produits laitiers si vous souffrez d’arthrite car il peut aggraver les symptômes. Le Comité du médecin pour la médecine responsable affirme que les produits laitiers sont connus pour causer l’inflammation, ainsi que la douleur chez les personnes qui souffrent d’arthrite. Ils suggèrent que vous consommez du lait de soja afin de traiter l’inflammation et la douleur accompagnée de l’arthrite.

Grains entiers

sont connus des grains entiers de posséder de grandes quantités de fibres, des antioxydants, des vitamines ainsi que des minéraux. Les grains entiers sont considérés comme de bonnes sources de sélénium, qui est connu pour être utile dans le traitement des symptômes de l’arthrite. Les grains entiers qui contiennent une grande quantité de sélénium comprennent la farine d’avoine, riz blanc, riz brun, l’avoine, ainsi que le quinoa. Lorsque vous achetez un produit de grains entiers, il est fortement recommandé de vérifier si elle contient des grains entiers en quantités élevées.

Prévention de l’arthrite

Contrôlez votre poids

Si vous êtes en surpoids ou obèses, vous êtes à un risque accru de développer des conditions telles que les maladies cardiaques, le diabète, ainsi que certains types de cancer. En plus de cela, l’excès de poids est connu de placer un grand stress sur vos articulations. Cette pression constante sur les articulations est connu pour augmenter le risque de développer l’arthrite. Afin de garder votre poids corporel dans le contrôle, vous devez réduire le nombre de calories dans votre alimentation. Évitez les aliments qui contiennent une quantité élevée de calories tels que les aliments frits, desserts, aliments raffinés et les aliments transformés. Vous devriez essayer de consommer des aliments qui contiennent une quantité élevée de fibres, comme il vous gardera plein pendant une période de temps plus longue, empêchant ainsi la frénésie alimentaire.

Exercice régulier

L’exercice régulier est connu pour être bénéfique dans la prévention de l’apparition de l’arthrose car elle maintient les articulations souples et solides. Vous devez vous entraîner avec des poids modérés, ainsi que quelques séances d’exercices cardio d’intensité moyenne par semaine pendant environ 30 minutes. Il est important que vous évitez d’effectuer des exercices de haute intensité, comme il placera un grand stress sur les articulations.

Arrêter de fumer

affirme que le tabagisme est connu pour augmenter le risque de développer l’arthrite. est connu fumée de cigarette pour causer des dommages aux articulations car il accélère la dégradation du cartilage, ce qui conduit au développement de l’arthrose. Le tabagisme est également connu pour causer des dommages aux vaisseaux sanguins, ce qui aggrave les symptômes de la douleur ainsi que l’inflammation et l’augmentation du risque de souffrir d’arthrite rhumatoïde.

Autres options de traitement pour l’arthrite

vitamines

La Fondation de l’arthrite a rapporté que la carence en vitamine C peut conduire au développement de l’arthrite rhumatoïde. Selon un article publié sur l’arthrite site Aujourd’hui, les chercheurs de la Grande-Bretagne ont fait remarquer que ceux qui ne consomment pas de quantités suffisantes de vitamine C dans leur alimentation étaient trois fois plus susceptibles de souffrir de polyarthrite rhumatoïde par rapport à ceux qui ont consommé leur besoin quotidien vitamine C. les agrumes sont connus pour être l’une des meilleures sources alimentaires de vitamine C. la vitamine B6 est également connu pour être efficace pour réduire l’inflammation qui est accompagnée d’arthrite. La vitamine E est également bénéfique dans le traitement de l’arthrite, car il protège les articulations contre les dommages causés par les radicaux libres nocifs.

ibuprofène

Ibuprofène est considéré comme AINS, également connu sous le nom médicament anti-inflammatoire non-stéroïdien qui est utilisé pour traiter l’inflammation et la douleur. Les AINS sont connus pour interférer avec les produits chimiques inflammatoires pour réduire l’inflammation associée à l’arthrite. Il y a aussi certains effets secondaires associés à l’ibuprofène et ils comprennent des maux d’estomac et des nausées.

Aspirine

L’aspirine est connue pour être l’un des plus anciens AINS qui a été largement utilisé pour traiter la douleur modérée. Cependant, il est important de noter qu’il ya certains effets secondaires associés à la prise de ce médicament et ils comprennent tintement des oreilles ainsi que des maux d’estomac.

crème capsaïcine

La capsaïcine est connu pour être un composant de piments et est disponible sous la forme d’une crème topique pour le traitement de la douleur musculaire, ainsi que l’arthrite. Capsaïcine est connu pour être utile en substance P décroissante, ce qui est un produit chimique responsable de l’envoi des messages de douleur au cerveau. Si votre peau est très sensible, il est conseillé d’éviter d’utiliser cette crème car il peut causer une irritation et des brûlures à la zone spécifique.

salicylate Crèmes

crèmes salicylate sont connus pour être l’un des plus couramment utilisés remèdes en vente libre pour le traitement de l’arthrite. Le salicylate est facilement absorbé par la peau et aide à réduire l’inflammation associée à l’arthrite. Certaines crèmes salicylés sont connues pour contenir le menthol, ce qui contribue à réchauffer les articulations du corps, fournissant ainsi un soulagement et le confort.

En ne mangeant pas la quantité suffisante de noix et de manger des aliments de la mer 4 x semaine, vous pouvez prévenir l’arthrite d’une manière très naturelle. alimentation équilibrée, exercice, suffisamment de sommeil, ce qui évite de marche prolong sont également facteur clé pour contrôler l’arthrite.

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