Gardez à Bay Wrinkles

Obtenir suffisamment de sommeil est très important pour une peau belle et saine . Le sommeil stimule le processus du métabolisme et contribue ainsi dans le bon fonctionnement du corps. Mangez beaucoup de fruits frais, les noix comme ils sont pleins d’antioxydants, les légumes verts, jus de fruits frais , etc. Il montre sur votre peau ce que vous mangez. Mangez des aliments riches en vitamine E, A, C et K. Il faut donc éviter les aliments qui ne sont pas en bonne santé pour votre peau. Et boire beaucoup d’eau pour garder votre peau bien hydratée.

Le stress est l’ennemi de la peau et elle contribue à les rides . Donc , rester à l’ écart de la tension et se détendre . Évitez de fumer car il peut causer des lignes autour de votre bouche et rend également votre peau terne. Parfois , la perte de poids rapide peut aussi causer soudainement les rides que notre peau a tendance à l’ affaissement et le pli quand on perdre du poids rapidement.

Il y a certains conseils de soins de la peau que vous pouvez suivre pour assurer une peau plus jeune .

–  Utilisez un écran solaire sur votre visage, le cou et les bras pour protéger votre peau contre les dommages du soleil.

– Utiliser un doux visage de lavage pour votre visage . Évitez d’ utiliser des savons solides. Hydratez votre peau tous les jours comme le lavage fréquent enlève votre peau des huiles naturelles et fait sécher.

–  La caféine est pas bon pour votre peau si elle est consommée en excès, alors essayez de réduire sa consommation.

–  exfolier votre peau deux fois par semaine pour accélérer le processus de renouvellement cellulaire et maintient la peau rayonnante.

–  Éloignez -vous des crèmes anti-vieillissement inutiles disponibles sur le marché.

Bien qu’il ne soit pas toujours possible, mais essayez d’éviter les polluants comme ils décomposent le collagène dans la peau, ce qui provoque des rides. Après une bonne routine de soins de la peau et une alimentation saine va certainement vous aider à long terme , et de garder les rides et autres signes du vieillissement à la baie .

» Remedes Maison » Gardez à Bay Wrinkles