Effets nocifs des aliments Junk sur les enfants

Même si la prise de conscience est de plus en plus, cependant, nous constatons encore que de plus en plus d’ enfants consomment plus souvent de la malbouffe que par le passé . Dans cet article , nous allons essayer de vous informer sur la façon dont ces malbouffe nuisibles peuvent être et vous pouvez transmettre les mêmes informations à vos enfants.

Effets nocifs des aliments Junk sur les enfants

Tout d’abord, nous allons comprendre le concept de Junk Food

Les aliments qui sont très faible en valeur nutritive et ont de grandes quantités de ces substances nocives pour la santé sont la malbouffe. Le terme de la malbouffe a d’ abord été utilisé par Michael Jacobson dans l’année 1972 . Malbouffe sont connus pour causer de graves problèmes de santé chez les enfants et des mesures sont prises pour réduire la consommation de ces aliments chez les enfants.

La santé le plus fréquent risque de la malbouffe est l’obésité croissante chez les enfants. Ce n’est pas tout, il y a beaucoup plus d’ effets nocifs de la malbouffe qui sont énumérés ci – dessous:

Les aliments Junk ont ​​haute teneur en sucre dans les

Il est vrai qu’un seul bidon de boisson gazeuse contient environ dix cuillères à café de sucre. Malbouffe doivent être évités à tout prix par ceux qui essaient de rester en forme. Le sucre utilisé est converti en graisse et stockée par le corps.

Et il a été observé que les gens qui mangent de la malbouffe sur tous les jours base sont à un plus grand risque d’obésité. Malbouffe à teneur maximale en sucre sont des chocolats, des gâteaux, des pâtisseries ainsi que les cookies.

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Valeur nutritionnelle faible

Malbouffe ont très moins de minéraux et de vitamines en eux. Dans certains aliments junk les seuls montants des traces de minéraux sont les vitamines sont présents . Le manque de ces nutriments évite la croissance et le développement chez les enfants.

Risque de crise cardiaque

Oxycholesterol est un type de cholestérol qui est associé à un risque accru de crises cardiaques. Malbouffe sont connus pour avoir la quantité élevée de oxycholesterol en eux. Les enfants qui ont la malbouffe peuvent avoir un risque accru de crises cardiaques que les adultes.

Effets secondaires des arômes artificiels et des couleurs

Pour le contenu des arômes artificiels présents dans la malbouffe ciblés vers les enfants est très élevé. Les colorants et arômes artificiels présents dans la malbouffe sont responsables de la santé des problèmes tels que l’ asthme, l’ hyperactivité et des éruptions sur la peau.

Causes du diabète chez les enfants

Le diabète est un problème métabolique caractérisé par l’ insuline instable, ce qui réduit la capacité du corps à briser le sucre. Certains des aliments junk sont si riches en sucre qu’ils dépassent la quantité quotidienne recommandée de sucre dans un seul produit alimentaire. Les enfants partout dans le monde mangent beaucoup et beaucoup de malbouffe et qui est la principale cause de plus en plus de diabète chez les enfants.

Problème de pression artérielle

Malbouffe, tels que des plaquettes, des bretzels et des frites , ont de grandes quantités de sels dans ce qui est responsable de la consommation excessive de sodium par les enfants. Si les enfants consomment de grandes quantités de sucre alors ils sont plus susceptibles d’avoir des problèmes de pression artérielle quand ils grandissent.

Par souci de votre santé des enfants, il est essentiel que des mesures doivent être prises pour améliorer leur alimentation à partir d’ aujourd’hui!

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