Conseils de soins personnels pour traiter une congestion de la gorge

Vous avez été en dehors de jouer sous la pluie ou profiter de la neige et maintenant tout d’un coup vous vous trouvez éternuement ou avec une sensation de démangeaisons gênantes dans la gorge et vous ne vous sentez pas bien. Essayez ces quelques conseils simples pour vous soulager et de désengorger les gorge. Essayez en sirotant un thé à la chaux pressé dans et ajouter une cuillère à café de miel.

Lime vous donnera la vitamine C naturelle qui aide à lutter contre le froid et le miel a aussi des avantages pour la santé étonnante. Essayez d’avoir 2 à 3 tasses par jour, si elle est encore pleut dehors ou neigeait, c’est un excellent moyen de se détendre. Asseyez-vous par la fenêtre et garder en sirotant votre citron et le miel tea.If la congestion est très lourd frotter un peu VapoRub sur votre poitrine ou faire bouillir l’eau ajouter une cuillerée de VapoRub au récipient. Mettre cela sur une table et inhaler les vapeurs chaudes. Utilisez une couverture sur la tête pour obtenir de meilleurs résultats.

Conseils de soins personnels pour traiter une congestion de la gorge

Vous pouvez également essayer rinçages à l’eau salée. Ajouter un peu de sel à l’eau aussi chaude que vous pouvez prendre et rincer la bouche avec elle. Pour ce faire, le matin et la dernière chose avant de vous endormir.

lait chaud avec du miel avec une pincée de curcuma peut être eu avant le coucher. Le miel et le curcuma deux ont des propriétés curatives médicinales et agissent comme anti septique dans tout type d’infection. Si le lait est pas votre truc, du thé au gingembre ou faire bouillir l’eau avec un petit morceau de gingembre et un petit bâton de cannelle et de siroter ce pendant la journée.

Utilisez un sac d’eau chaude sur la poitrine, la chaleur vous aidera à éclaircir les congestion.Always cracher les muqueuses qui apparaît lorsque vous toussez, ce qui est très important que votre corps est de lancer ce n’est pas nécessaire.

Mangez des aliments qui sont chauds comme la soupe ou un ragoût sain. Faites cuire les aliments au gingembre, car cela aide à la congestion de compensation. Ajoutez un peu de poivre à votre soupe de haut; l’épice contribue également à effacer la congestion. la chaux dans votre soupe Serrant est également conseillé.

Vérifiez auprès de votre médecin avant de prendre des suppléments de vitamine C comme la vitamine qui aide à lutter contre le froid et la vitamine A qui est bon pour combattre l’infection.

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