Comment prendre soin de votre corps et votre esprit après une fausse couche

Le traumatisme d’une fausse couche est au-delà de la croyance. Il a un impact sur votre physique ainsi que votre santé mentale. Malheureusement, certaines femmes passent par plus d’une fois dans leur vie pour tenter de concevoir un enfant et passer par la dépression et une perte de la mémoire montrent pendant des périodes prolongées. Il n’y a aucun moyen que vous pouvez arrêter une fausse couche et une fois que vous commencez à saigner pendant votre grossesse, alors vous savez que l’inévitable est sur le point de se produire. Plusieurs comportements conduisent à une fausse couche. Avoir des relations sexuelles lorsque vous êtes enceinte, fumer, boire de l’alcool, les pilules contraceptives avant votre grossesse peut conduire à une fausse couche.

Vous serez hospitalisé pendant quelques jours si vous ne voulez pas être. En effet, il y aura des tissus qui reste dans l’utérus et les médecins ont besoin de prendre toutes les précautions nécessaires pour les supprimer. Vous serez sur les médicaments et vous avez besoin pour obtenir autant de repos que possible.

Lorsque vous quittez l’hôpital, vous serez toujours sur les médicaments et vous devez faire tout en votre pouvoir pour contrôler votre environnement. Gardez le deuil membres de la famille à la baie; ils ne vous faire sentir pire que vous faites déjà. Prenez vos médicaments à temps. Vous serez toujours des saignements pendant environ 15 à 20 jours et vous devez utiliser une serviette hygiénique au lieu d’un tampon comme la zone vaginale sera délicate.

Ne pas trop vous exercer. Vous devez essayer de se reposer autant que possible. Vous pouvez commencer à exercer après 2 à 3 mois; si vous devez vérifier avec votre médecin avant de commencer. Lorsque vous faites; alors ne pas trop les exercices. Une fois que vous commencez à vous exercer commencerez à se sentir mieux.

Parlez-en à votre médecin sur le type de régime que vous devez maintenir. Buvez beaucoup de liquides afin de garder votre corps bien hydraté. Vous devez éviter les boissons de caféine mais comme ils le font plus de mal que de bien.

Vous devez également parler à votre médecin combien de temps vous devez attendre avant d’essayer de concevoir à nouveau. Si vous ne voulez pas essayer, alors vous devez regarder les différents types de contraception.

Le deuil est une partie du processus de guérison et vous devez prendre votre temps pour déposer un grief. Ne refoulez pas vos émotions car il aura un impact négatif sur votre santé mentale.

» Remedes Maison » Comment prendre soin de votre corps et votre esprit après une fausse couche