Causes, symptômes et traitement des douleurs conjointes pendant la grossesse

Même si, la grossesse apporte quantité immense de joie à une nouvelle mère-être, il peut également être accompagné de plusieurs symptômes de la douleur et l’ inconfort qui peuvent avoir un grand impact sur votre style de vie et les activités quotidiennes. Les douleurs articulaires sont l’ un des symptômes les plus courants rencontrés par les femmes enceintes, en particulier dans leur troisième trimestre.

Pourquoi Douleurs articulaires pendant la grossesse Besoin d’attention?

L’incapacité de se plier et de se déplacer sert facilement que l’indication principale de douleurs articulaires pendant la grossesse . Comme le bébé grandit en taille, les ligaments se relâchent jusqu’à faire plus de place pour le bébé, éventuellement placer beaucoup de pression sur vos hanches et bassin.

En conséquence, assis pendant une longue période de temps peut raidir les articulations portantes trouvés dans les hanches, les chevilles et les pieds. En outre, l’ inflammation des articulations due à une pression excessive conduit à une raideur et des douleurs dans différentes articulations comme les doigts, les poignets, les coudes, les épaules, le dos, les hanches, les genoux, les chevilles, etc.

Le plus souvent touchant les genoux , les hanches et le bassin, les douleurs articulaires peuvent rendre extrêmement difficile pour beaucoup de femmes enceintes à se déplacer. L’augmentation soudaine du poids pendant la grossesse a tendance à exercer une pression supplémentaire sur les articulations, en particulier le dos, les genoux et les hanches.

Bien que, la faiblesse des muscles et des articulations chez les femmes peuvent les rendre plus sensibles aux douleurs articulaires pendant la grossesse , plus l’ effort lors de l’ exercice peut également laisser les muscles et les tendons faibles, conduisant ainsi à des douleurs articulaires . La position du corps pendant le sommeil, surtout dormir sur un côté a également été associée à des douleurs articulaires pendant la grossesse.

Causes des Douleurs articulaires

Gain de poids

Le corps féminin subit énormément quantité de changements au cours de la grossesse , qui ont un impact majeur sur la circulation sanguine, la posture du corps et de la distribution des fluides corporels.

Le gain de poids pendant la grossesse met une pression supplémentaire sur les articulations, les gardant ainsi dans un état contracté pendant une période de temps prolongée. En outre, l’ hypothyroïdie et le gain de poids associé a été signalé comme l’ une des causes de la douleur lancinante dans les articulations pendant la grossesse.

L’élargissement de l’Utérus

Au cours de la grossesse, l’élargissement de l’utérus conduit à une augmentation de la pression de l’ utérus sur les articulations, augmentant ainsi les douleurs des articulations. Une hormone appelée relaxine est libéré en fin de grossesse, qui est principalement responsable de détendre les articulations du bassin pour étendre les zones du bassin pour accueillir la croissance du fœtus. Les scientifiques ont rapporté une association entre des taux élevés de relaxine dans le sérum avec la douleur pelvienne sévère et laxité de l’ articulation pelvienne.

Syndrome du canal carpien

La plupart des femmes éprouvent le syndrome du canal carpien pendant la grossesse, qui disparaît souvent après l’accouchement. Ce syndrome se produit en raison de la compression du nerf médian qui passe par le canal carpien, le passage qui relie le poignet de l’avant – bras. Cela conduit à un gonflement et la rétention de fluide qui exerce une pression et conduit à la douleur, sensation d’ engourdissement et des picotements dans les mains et les poignets pendant la grossesse.

La carence en éléments nutritifs essentiels

En outre, une carence en calcium et en vitamines, en particulier la vitamine B6 et la vitamine D peut affaiblir vos os et les muscles, qui ne parviennent pas à supporter le gain de poids supplémentaire pendant la grossesse. En outre, la plupart des éléments nutritifs présents dans le corps de la mère sont dirigés vers le développement du foetus, ce qui rend la mère dépourvue de nutriments essentiels comme l’acide docosahexaénoïque (DHA), un acide gras oméga-3 qui est nécessaire pour la lubrification des articulations.

L’ acide docosahexaénoïque (DHA) joue un rôle crucial dans le développement embryonnaire du tube neural du bébé et est l’ un des éléments de structure les plus importants nécessaires pour le développement du cerveau du cortex cérébral du bébé.

Traitement des Douleurs articulaires

Prendre soin de soi à la maison

Prendre un repos suffisant, en gardant les pieds surélevés en regardant la télévision, rester bien hydraté en buvant 8-10 verres d’eau par jour et en réduisant les exercices pénibles peut aider à soulager les douleurs articulaires pendant la grossesse. La prise de suppléments d’huile de poisson, les vitamines pré-natales et des analgésiques comme Tylenol peuvent soulager les douleurs articulaires dans une large mesure.

Cependant, ce n’est pas une bonne pratique de prendre des médicaments pendant la grossesse sans consulter un médecin, car la plupart des analgésiques et des médicaments anti-inflammatoires sont contre-indiqués pendant la grossesse et peuvent être nuisibles pour la santé du fœtus en pleine croissance.

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