Activités pour être en forme En Mousson

Rester en forme est la dernière mode parmi tous, que ce soit toute saison. Météo affecte à peine leur régime de remise en forme. Mais si c’est la saison de la mousson et il pleut des chats et des chiens quand vous voulez aller pour une promenade ou pour faire du vélo ou pour tout autre exercice cardio dans le parc en fonction de votre routine quotidienne. Maintenant , il est très difficile pour vous de passer comme vous aurez trempé sous la pluie. Avec l’arrivée de la mousson , il est non seulement votre routine d’exercice quotidien qui est perturbé mais les habitudes alimentaires aussi vous aider à empiler beaucoup de calories. La raison étant que vous voyez une pluie battante votre ventre commence à poser quelques pakoras délicieux avec du café chaud ou la tendance à aggrave snack, conduisant ainsi à un gain de poids .

Alors pourquoi ne pas regarder dehors pour certaines activités à la maison qui sont amusants et vous aideront à rester en forme pendant la mousson , de sorte que la prochaine fois que vous ne vous sentez pas léthargique ou monotone avec le début de la mousson. Au contraire vous attendre avec impatience les t arriver afin que vous puissiez vous amuser avec la pluie et profiter de ces pakoras chauds et épicés aussi.

Ces activités ludiques qui peuvent être effectuées à la maison ne vous fera sentir plein d’énergie et active car ils pomper les endorphines, la sensation de bonnes hormones dans votre corps. Ainsi, ces activités vous garder sur vos orteils dans la saison des pluies afin que vous ne manquerez pas votre salle de gym. Laissez-nous explorer et jeter un oeil à ces séances d’entraînement qui vous garder la forme dans la mousson.

Engagez-vous dans les tâches ménagères

Ne vous sentez que c’est une brillante idée de rompre la monotonie de la saison des pluies? Vous pouvez terminer la partie nettoyage de votre maison, vous devez empiler pour le temps festival .Donc pourquoi ne pas le faire à l’avance avant la période prévue du festival. Cela vous donnera plus de temps pour passer sur les achats et avec votre famille et vos invités pendant la saison des fêtes.

De cette façon, votre maison sera également nettoyées. Tout en essayant de faire les tâches ménagères choisissent certains qui exigent assez d’étirement et de flexion de sorte que tous les muscles s’exercent bien. Comme le nettoyage de tous les coins de votre maison qui généralement bonnes à faire oublier.

Vous pouvez faire participer les enfants et votre conjoint aussi dans ces tâches afin qu’il devienne une belle activité amusante pour toute la famille. Cela donnera à votre femme de ménage un peu de repos et elle sera reconnaissant à vous. Les tâches ménagères comme essuyer le sol, le nettoyage eth vaisselle, repasser les vêtements ou épousseter etc. consomment de l’ énergie et ainsi vous aider à rester en forme aussi .

Do The Dance

Puisque vous devez être envie pour une danse étroite avec votre partenaire depuis longtemps alors pourquoi ne pas utiliser la saison des pluies pour le mieux. Il suffit de saisir votre conjoint et jouer sexy et tourner sur la musique et commencer à danser. Cela vous donnera un peu de temps avec lui et que vous êtes dans les limites de votre maison, vous pouvez danser sans accroc.

La danse est un grand exercice cardio qui aide à brûler beaucoup de calories, donc vous étirer tous les muscles et un bon moment aussi avec votre partenaire. De cette façon , vous ne serez pas à vous soucier de vos pas de danse et ce sera une grande activité amusante qui vous aidera à être en forme dans la mousson.

Utiliser les escaliers Comme autant que vous pouvez

Étant donné que le binging sur les aliments gras et les boissons augmente pendant la saison des pluies, il est donc important que nous brûler autant de calories que nous mangeons. De cette façon, il n’y aura aucune chance de mettre sur ces kilos supplémentaires. La meilleure façon de le faire est de monter les escaliers.

Si vous vivez dans la maison duplex alors rien de tel, vous avez la meilleure machine d’entraînement dans votre maison et vous avez juste besoin d’obtenir sur cette machine qui est l’escalier. Vous pouvez vous amuser en monter et descendre les escaliers ou vous pouvez jouer un jeu avec les enfants dans les escaliers.

Cela vous aidera non seulement à perdre du poids , mais équivaudra à toutes les sorties de travail que vous avez fait dans la salle de gym. Si vous vivez dans un appartement alors c’est la meilleure chose, juste prendre dix tours monter et descendre les escaliers de votre immeuble et sentir les coups de pied endorphines votre sang. Cela vous donnera une grande énergie et vous rester en forme aussi.

Mettez-vous dans le mode de lecture

Que ce soit les enfants ou les animaux de compagnie si vous avez dans la maison puis juste appuyer sur le bouton de mode de lecture est tout ce que vous devez épuiser toute votre énergie. Tous les jeux enfants et les activités de roulement que vous allez faire avec eux dans la maison ou dans le jardin vous fera éreinté d’ici la fin de la journée.

Vous pouvez même vous amuser avec vos animaux de compagnie aussi pour obtenir ce chien sensation de fatigue. Si possible apporter un petit filet de basket et une boule de panier que vous pouvez jouer à l’intérieur de votre maison que sans endommager les articles ménagers. Ce sera un vrai plaisir de temps pour toute la famille et vous garder sur vos orteils aussi.

Build Up Gym Un intérieur

Alors, que si vous n’êtes pas en mesure de frapper la salle de gym, pourquoi ne pas construire votre propre dans la maison elle-même? Il n’est pas nécessaire que vous devez acheter toutes les machines, il sera un peu cher sur votre poche. Il suffit de choisir l’activité que vous appréciez le plus comme si vous aimez marcher ensuite investir sur l’achat d’un tapis roulant agréable et chaque fois que vous le souhaitez, vous pouvez profiter d’une belle promenade sur tapis roulant avec la musique des gouttes de pluie.

Mettre au vert

Si vous aimez les arbres de plantation vous pouvez développer un jardin intérieur et en faisant le travail de jardinage vous apprécierez le temps passé avec les plantes et la compagnie de belles fleurs aussi. Apportez quelques petits pots de fleurs et de plantes à fleurs des plantes. Cela vous aidera à rester proche de la nature et cette activité vous tiendra occupé aussi pendant la saison des pluies.

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