Abhyanga Snana (huile de massage) Dans l’Ayurveda

La peau est le plus grand organe du corps humain qui reflète aussi sa santé. Selon les textes ayurvédiques, massage à l’huile ou Abhyanga Snana est une méthode de traitement pour beaucoup de maux. Huile de massage est une partie de Panchakarma traitement dans l’ Ayurveda.

L’huile de massage est différent pour des affections différentes. Habituellement, l’ huile de sésame est l’ingrédient de base de la plupart des huiles massage ayurvédiques. L’ huile de sésame est traitée avec certaines herbes selon un type de corps et de la maladie. Ensuite , l’ huile chaude est appliquée sur le corps spécifiquement sur marmas ou les points vitaux de l’ énergie. Masser marmas aide prompt rétablissement .

Thérapie auto

Abhyanga Snana est normalement fait par deux experts de massage ayurvédiques qui ont une grande connaissance au sujet du corps humain et marmas . Mais vous pouvez également opter pour un massage à l’huile auto. Pour cela, choisissez l’huile selon votre type de corps , ou bien vous pouvez prendre l’ huile de sésame. Faites chauffer l’huile et l’ appliquer sur tout votre corps. Maintenant , attendez pendant 15 minutes. Ensuite , donner l’auto – massage doux pendant environ 20 minutes. Attendez encore pendant environ 15 minutes pour que l’ huile est bien absorbé dans votre peau . Maintenant , vous pouvez prendre un bain chaud.

Avantages

Huile de massage aide à améliorer la vue des yeux ,  le sommeil et la longévité. Une partie de l’huile appliquée sur votre corps est absorbée dans la peau. Par conséquent , il vous donnera ferme mais doux , peau impeccable . Huile de massage aidera également à donner du tonus musculaire améliorée . Alors que le massage du corps, les terminaisons nerveuses se stimulés.

Vasodilatation se produit à la suite de l’ élargissement des parois musculaires des vaisseaux sanguins qui se traduit par la circulation sanguine accrue . Vasodilatation contribue également à faire ressortir les fluides inutiles des tissus sous la surface de la peau.

L’ huile peut être appliquée sur le cuir chevelu et les cheveux aussi. Il prévenir la calvitie et les pellicules . Massant huile est aussi une bonne technique pour se détendre.

Ayurveda recommande fortement que l’huile de massage doit être fait partie de la routine quotidienne. Il insiste sur le fait que Abhyanga Snana doit être fait tôt le matin lui – même. Si l’huile de massage est fait selon les instructions de votre médecin Ayurvédique il vous aidera à résister le vieillissement et prévenir les maladies .

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