7 remèdes naturels pour Incontinence

La perte de contrôle de la vessie urinaire est connu comme l’ incontinence. Cette maladie est souvent laissée inaperçue que les gens évitent de discuter de leurs problèmes avec les médecins. Cependant, une étude récente a montré que des millions de personnes du monde entier ont été détectés avec l’ incontinence.

Les femmes sont plus susceptibles d’être diagnostiqués avec l’ incontinence que les hommes. Au lieu d’opter pour la chirurgie et des médicaments pour le traitement de l’ incontinence, choisissez ci – dessous les remèdes naturels pour l’ incontinence.

Comment faire pour guérir naturellement Incontinence

Exercice de Kegel

Cette forme d’exercice implique la flexion des muscles qui sont utilisés pour contrôler le débit et l’ arrêt de l’ urine . Les exercices de Kegel doivent être pratiqués pendant dix semaines au moins avant que les résultats positifs contre l’ incontinence sont détectés.

Perdre du poids

Il est très important de rester mince et en forme pour guérir plus vite et mieux l’ incontinence. L’ accumulation de graisse excessive sur l’estomac conduit à une pression supplémentaire sur les muscles pelviens et la vessie. Maintenir un poids corporel sain pour rétablir le contrôle sur le fonctionnement de la vessie.

Vessie Thérapie de formation

Ceci est un exercice mental à être pratiqué par tous les patients de l’ incontinence. L’exercice des trains vous pour éviter de se précipiter au plus proche des toilettes en cas d’envie d’uriner. Essayez de retarder urinant pendant 5 minutes au début, puis l’ étirer jusqu’à 20 minutes.

Cela rétablit un contrôle de la vessie sur et établit une routine normale d’uriner jamais y 4 heures, au lieu des cycles fréquents dans le cas de l’ incontinence.

Magnésium

Mangez des aliments riches en magnésium minéral . L’élément nutritif aide dans le bon fonctionnement du système nerveux humain et permet ainsi des mouvements musculaires appropriés.

Il guérit les spasmes musculaires qui se produisent dans l’ incontinence, permettant ainsi la vidange complète de la vessie à la fois. Cela réduit l’envie d’uriner fréquemment. Pommes de terre, le maïs et la banane sont riches en magnésium.

pessaire

Ceci est un dispositif en forme d’anneau qui peut être inséré dans le vagin pour soulever et contrôler les opérations de la vessie urinaire. Le dispositif peut être utilisé que des femelles et est l’ un des remèdes naturels les plus efficaces pour l’ incontinence chez les femmes.

En soutenant la vessie, un flux d’urine de contrôle pessaire initiée par l’ exercice intense ou la toux. Gardez le pessaire inséré dans le vagin de quelques heures à quelques semaines selon votre convenance.

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