7 conseils pour tonifier la peau

Notre peau a besoin de soins appropriés pour rester en bonne santé; Cependant , certaines choses sont hors de notre contrôle, comme le relâchement cutané. La peau est comme élastique, qui , lorsqu’il étire reprend sa forme d’ origine. Le problème est que, avec l’ âge la peau perd de son élasticité et commence à fléchir.

L’autre coupable qui provoque la peau lâche est la perte de poids . Lorsque vous perdez votre poids tout à coup, la peau pend vers le bas. Affaissement de la peau apparaît ridée et vous fait paraître plus vieux donc il est temps de serrer la peau et pousser un soupir de soulagement!

Conseils pour tonifier la peau

Nutrition Pour améliorer l’élasticité cutanée

Le collagène et l’ élastine sont 2 des dérivés de protéines qui sont présentes dans la peau et sont responsables des propriétés élastiques de la peau. Inclure beaucoup de protéines des aliments comme les poissons riches, les légumineuses, le lait et les produits à base de soja dans votre alimentation quotidienne. Les noix, les noix du Brésil en particulier ont une forte teneur en sélénium qui restaure l’élasticité aussi.

Toujours manger des aliments qui sont riches en anti-oxydants, car ces aliments réduisent au minimum les dommages causés à votre peau par les radicaux libres nocifs.

Conserve l’eau élastique propriété

L’eau est un élément très important des cellules. L’eau aide à conserver l’élasticité des cellules de la peau et, par conséquent, il est absolument nécessaire que vous vous déshydrater.

exercice du visage

exercices du visage peuvent vous aider à raffermir la peau sur votre visage. Pour ce faire, se tenir debout face d’un miroir. Dites « oooooo » et assurez-vous de forcer les muscles du visage. Ensuite, dites « eeeeeee ». Faites les exercices pendant 5 minutes par jour.

Shun Le Soleil

Les dommages du soleil la peau et si vous êtes déjà aux prises avec la peau lâche, vous devez protéger votre peau contre elle. De préférence, vous devriez éviter le soleil en particulier 10 heures-16 heures; Cependant, si vous sortir, appliquez une bonne crème solaire avec un indice de protection élevé.

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Soin hydratant

La première étape pour contrôler la peau lâche est d’utiliser une bonne crème hydratante. Hydratants qui contiennent du rétinol, la vitamine C, les acides alpha ou bêta hydroxy sont excellents pour raffermir la peau .

hydratants raffermissantes sont également disponibles. Pour le visage, vous pouvez utiliser des produits tels que Total Effects de Olay Crème de nuit raffermissant et pour le corps que vous pouvez utiliser des crèmes de serrage de Aveeno ou SkinCeuticals.

Masque Egg

L’ utilisation des masques d’œufs pour resserrer la peau est une méthode très populaire. Prenez un oeuf et séparer le blanc et le jaune. Prenez le blanc d’oeuf et fouettez doucement. Appliquer ce sur votre visage et de la région du cou. Ne pas manger, parler ot déplacer vos muscles du visage lorsque vous avez appliqué ce masque.

Laissez sécher (vous vous sentirez votre visage a serré déjà!) Et laver bien. Pour ce faire, au moins trois fois en une semaine. Si vous avez la peau sèche, mélanger le blanc d’œuf avec un peu de miel avant de l’appliquer.

Rester sans stress

Le stress rend votre peau plus vieux et terne et fatigué peau a tendance à se desserrer et affaissement. Toujours rester calme et détendu. Prenez un passe – temps pour détourner votre esprit. Vous pouvez également essayer la thérapie de yoga ou d’une thérapie d’arôme pour rester libre du stress quotidien. Cela aidera votre peau à rester en bonne santé.

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