6 Traitement naturel pour Arthrose

La forme la plus courante de l’ arthrite affectant des millions de personnes dans le monde, l’ arthrose est une maladie dégénérative qui provoque des douleurs dans les articulations du dos, les doigts, les genoux et les hanches. La meilleure chose à propos de cette maladie est que vous pouvez obtenir le soulagement de la douleur grâce à des remèdes naturels à la maison.

Facile remèdes naturels pour Arthrose

Extraits d’avocat et de soja

Prenez l’ extrait de quelques graines de soja et un avocat et les mélanger ensemble pour former un composé connu sous le nom insaponifiables. La dose recommandée pour une journée est de 300 milligrammes. Les nutriments contenus dans le soja et l’ avocat vitesse le processus de réparation du cartilage et de réduire l’inflammation causée dans les muscles de l’ articulation. Le composé est également disponible dans les principaux points de vente de la pharmacie et des magasins d’alimentation.

Exercice

Aérobic, musculation et exercices aquatiques sont recommandés pour rapide traitement de l’ arthrose . L’ exercice va régulièrement renforcer les muscles attachés aux articulations des doigts, des hanches et des genoux et de leur donner la capacité de fournir un plus grand soutien à votre poids corporel.

Compresses froid et la chaleur

Enveloppez les cubes de glace dans un chiffon de coton propre et appuyez doucement sur le tissu contre la zone du corps où vous ressentez des douleurs de l’ arthrose. La compresse froide refroidit les influx nerveux dans les articulations et resserre les vaisseaux sanguins qui gonflent de la douleur. Thermothérapie ou à l’ aide d’ un sac chauffé pour appuyer contre la zone touchée augmentera la circulation du sang dans les articulations et les muscles aider à se détendre crispées. Utilisez des compresses froides et chaudes en alternance pour guérir l’ arthrose.

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Anti aliments inflammatoires

Et l’inflammation sont Gonflement deux des principaux symptômes de l’arthrose. La douleur dans les muscles une fois réduit l’inflammation diminue. Les aliments comme l’oignon, l’ail, le céleri, la moutarde, le persil et citron ont des propriétés anti-inflammatoires. La consommation d’acides gras oméga-3 est également très important si vous voulez

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