6 remèdes maison rapide pour Léthargie

Léthargie est un manque d’enthousiasme, d’ énergie ou d’ une volonté de faire quoi que ce soit. On peut obtenir léthargique à cause du manque de sommeil, pas d’ exercice, une mauvaise alimentation, etc. sur travail Les symptômes varient et dépendent entièrement de la cause de la léthargie.

Les symptômes les plus fréquents sont le manque d’appétit, des douleurs thoraciques , l’ anxiété , la toux, l’essoufflement, augmentation du rythme cardiaque, etc. La cause de la léthargie peut être connue en étudiant soigneusement les symptômes. Il y a quelques remèdes maison qui peuvent aider à l’état de léthargie .

Remèdes maison pour Léthargie

Basil thé

Ceci est l’ un des moyens les plus efficaces pour se débarrasser de la léthargie ou pour obtenir plein d’ énergie. Prenez 10-15 feuilles de basilic frais et de le mettre dans l’ eau préparer le thé de celui – ci. Cette feuilles de basilic thé deux à trois fois par jour. Rappelez – vous, ne l’ ont pas très chaud mais tout chaud.

Il vous donnera le coup de pouce que vous avez besoin pour nouveau alimenté. Si le thé de basilic n’est pas possible de thé ou de café se révéleront efficaces pour vous dynamiser. Ils sont boissons stimulantes et donc bien dans l’état de léthargie.

Exercice

Une autre façon de vous maintenir est d’exercer. L’ exercice vous aidera à tonifier vos muscles, revitaliser votre énergie, vous garder actif et en forme. Il est pas nécessaire de faire de l’ exercice lourd , mais juste ceux qui sont légers comme une promenade matinale, allongeant quand on est fatigué, une petite promenade après votre déjeuner et prendre des pauses entre le travail pour déplacer vos muscles du corps. Vous devez exercer tous les jours, et de garder la léthargie loin. Vous pouvez également essayer de pratiquer le yoga et la respiration profonde. Cela va construire non seulement la force musculaire, mais aussi calmer l’esprit.

Choux

Les germes sont une bonne source d’énergie, de protéines et de fer. Une fois par semaine , vous devriez aller sur un régime de Sprout, ce qui signifie une fois par semaine pour toute la journée, vous devez juste manger les choux. Cela vous aidera non seulement à soulager votre système digestif , mais aussi vous donner l’énergie nécessaire.

les raisins

Les raisins sont une grande source d’énergie. Étant donné que la léthargie est fortement liée à la perte d’énergie, de raisin est un fruit idéal pour elle. Prenez un peu de jus de raisin et une mesure égale de jus de citron. Mélangez bien et boire, à tout moment pendant toute la journée. Avoir un verre de ce raisin et citron tous les jours de jus vous aidera à se débarrasser de la léthargie.

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