6 remèdes maison pour l’anémie

Si vous vous sentez généralement faible et le symptôme ne va pas de même sur la prise de repos suffiecient, alors certainement vous pourriez souffrir d’anémie. L’ anémie est une condition de carence nutritionnelle qui résulte en raison de faible nombre de globules rouges dans le sang compter .

Les globules rouges sont responsables de transporter l’ oxygène dans tout le corps. Réduction du nombre de globules rouges signifie que moins d’oxygène atteindra les parties du corps. En conséquence, le suferrer se fatigue facilement et se sent faible .

Si le problème persiste longtemps et provoque souvent défaille, il est vraiment important de chercher un médecin. Sinon, vous pouvez aller avec certains remèdes à domicile pour faire face au problème.

6 Voies de recours efficace à la maison pour l’anémie

Mon chéri

Le miel est le plus doux remède que vous pourriez trouver contre le problème. Il est non seulement sain, mais aussi savoureux. Le miel est une riche source de fer, le cuivre et le manganèse . Ce sont des traces très essentielles requises par l’organisme, mais sont rarement prises. Le miel aide dans la lutte contre l’ anémie par la synthèse de l’ hémoglobine.

L’ augmentation des résultats d’hémoglobine en augmentation du nombre de cellules sanguines lues . En conséquence, la quantité d’oxygène suffisante peut être transporté dans tout le corps. Ainsi, si vous souffrez d’anémie prendre 1 cuillère à soupe de miel deux fois par jour. Il est conseillé de consommer le brut, le miel non transformés est une source plus riche de minéraux.

Si vous prenez du miel est difficile pour vous directement, le prendre avec tout ce que vous aimez. Vous pouvez l’ajouter à fruits, des sandwichs ou du lait. En fait, vous pouvez le mélanger dans un verre d’eau chaude et ajouter un peu de citron pour le goût. La meilleure chose à propos du miel est que vous pouvez avoir la façon dont vous le souhaitez.

banane

Il est très bien connu que les bananes sont une source riche en fer. Il est essentiellement une carence en fer qui provoque l’ anémie. Avoir des fruits / légumes riches en fer contribue à augmenter la production d’hémoglobine dans le corps. En conséquence, le déficit de globules rouges disparaît.

Pour faire face au problème de l’ anémie, faire une routine d’avoir deux bananes mûres en un jour. Pour des résultats plus efficaces, vous pouvez prendre le miel avec la banane. Le miel et la banane sont riches en fer, les ayant augmente ainsi la quantité de fer dans le corps efficacement .

Cela apporterait de meilleurs résultats et plus tôt. Vous pouvez avoir du miel avec la banane, ou une autre alternative peut être de faire le tremblement de la banane. Vous pouvez ensuite ajouter le miel à la secousse. Ce mélange simplement les deux remèdes ensemble.

Betterave

Betterave est un autre agent riche en fer qui aide à surmonter les problèmes anémiques. Jus aa verre de betterave rouge et mélanger des additifs pour le goût. Vous pouvez ajouter le miel et au jus . Le miel ajoute non seulement la saveur , mais ajoute sa capacité de lutte contre l’anémie au jus.

Terminez le jus dans une journée. Comme il est difficile de terminer tout le verre à la fois, vous pouvez l’avoir à intervalles réguliers. Il suffit de terminer hors le même jour que vous aurez à terminer un autre verre le lendemain.

Si vous n’êtes pas très à l’ aise avec le jus , vous pouvez avoir cru de betterave rouge. Avoir des fruits crus est toujours mieux que ce jus. Mais assurez – vous que vous mangez au moins une betterave rouge complète en un jour.

Massage

Vous avez sans doute remarqué que les gens ont tendance à masser les mains et les jambes d’une personne évanouie. Ceci est fait afin d’augmenter la circulation sanguine. La circulation accrue serait à son tour fournir plus d’oxygène aux différentes parties du corps, freinant ainsi le problème de la carence en oxygène. 

Ainsi, alors que vous êtes sous régime de fer pour augmenter l’ hémoglobine, assurez – vous que votre sang circule correctement afin de maintenir un approvisionnement adéquat en oxygène. Cela peut se faire en massant vos pieds, les mains et les bras. Vous pouvez simplement le garder comme une activité quotidienne. Massage pour environ 5 minutes deux ou trois fois par jour.

Évitez le café

Si vous êtes anémique, dire un grand pas aux produits contenant de la caféine. La caféine empêche l’absorption du fer par le corps . Même si vous prenez du fer dans vos compléments alimentaires ou de fer, il ne serait pas une différence jusqu’à ce que vous arrêtez la consommation de caféine. Strictement éviter le café si vous souffrez d’anémie, sinon les résultats pourraient être pires.

bain de soleil

Exposer le patient à remplir un bain de soleil peut être un autre remède de l’ anémie. Bain de soleil stimule la production de globules rouges dans le corps. L’idée de base est la même, plus de globules rouges transporterait suffisamment d’ oxygène pour toutes les parties du corps.

Cela aiderait à traiter les questions liées à l’anémie. Laissez le feu anémique pour le bain de soleil au moins une fois par semaine. Assurez-vous que le bain de soleil ne fait pas mal que l’exposition prolongée aux radiations solaires peut conduire à d’autres problèmes tels que le bronzage.

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