6 remèdes maison pour flatulence

Les aliments non digérés, telles que des fibres végétales, fermentation dans le côlon et produisent des gaz intestinaux. Si votre corps ne peut pas briser complètement les substances comme le gluten de blé ou de sucre des produits laitiers ou des fruits, vous pouvez produire un excès de gaz. Les glucides comme les haricots peuvent causer un excès de gaz. Air avalé peut migrer dans le côlon et provoquer la flatulence .

Si vous buvez beaucoup de boissons gazeuses, boire des pailles, la fumée ou avoir des prothèses dentaires mal montage vous pourriez être avaler l’ excès d’ air. Réduire les substances incriminées. Mangez et buvez lentement pour ne pas avaler trop d’ air. Ralentissement et un repas détendu peut aider à réduire l’ excès de flatulences .

Si le blé ou les produits laitiers causent des problèmes, vous pouvez réduire ou les éliminer de votre alimentation. Expérience avec des produits sans gluten. Si les produits laitiers sont indigestes, passer à des produits sans lactose. Apporter des modifications à votre régime alimentaire peut réduire les épisodes de flatulences .

Quelle que soit la cause de votre gaz intestinaux, vous pouvez obtenir un soulagement avec ces herbes flatulences remèdes. Thés à base de menthe poivrée ou de l’ aide de la menthe verte pour soulager la douleur de gaz et expulsent le gaz de l’intestin. Thés fabriqués à partir de graines d’ anis, de fenouil, de carvi sont également d’ excellents flatulences remèdes. Cerfeuil musqué est une autre graine de plante qui peut être transformé en un thé ou tout simplement mâché pour soulager les flatulences .

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