6 Accueil traitement de la douleur à l’épaule

Douleur à l’épaule est un problème fréquent chez beaucoup de gens. Il est maintenant devenu une cause fréquente de visiter le chirurgien orthopédique. Parmi les causes courantes de douleur à l’épaule comprennent la bursite, la déchirure de la coiffe des rotateurs, épaule gelée, la tendinite calcifiante, l’instabilité de l’épaule, la dislocation de l’épaule, la séparation de l’épaule, déchirure du labrum, des lésions SLAP, l’arthrite, la rupture du tendon du biceps et ainsi de suite. Remède à la maison est considéré comme le traitement le plus efficace pour la guérison de la douleur à l’épaule.

Remèdes maison pour la douleur à l’épaule:

Massage

On a besoin de masser la zone affectée avec un coussin chauffant et un sac de glace pendant 10-15 minutes respectivement. Cette méthode de massage doit être suivi quatre fois par jour afin d’obtenir un certain soulagement de la douleur. La chaleur successives et le traitement froid va aider à réduire le gonflement interne et le processus de guérison sera beaucoup plus rapide.

Feuilles de menthe

Application de la menthe pilée feuilles fraîches sur la zone touchée quitte la zone appliquée fraîche. Ceci est un moyen efficace de traitement de la douleur de l’épaule.

aromathérapie

Il faut appliquer deux-trois gouttes d’huile d’arbre à thé ou d’huile de lavande sur la zone de la douleur et continuer le massage jusqu’à ce que l’huile pénètre à l’intérieur de la peau. Ceci est une excellente façon de guérir la douleur à l’épaule.

Le traitement de la glace

Le moment où l’on sent la douleur à l’épaule, il faut mettre des cubes de glace dans un morceau de tissu et le frotter sur la zone touchée pendant environ 10-15 minutes. Ensuite, le tissu ainsi que les cubes doit être enlevé pour la même quantité de temps. Ce processus doit être suivi pendant 3-4 fois par jour et est l’un des meilleurs remèdes maison de traitement de la douleur à l’épaule.

Du repos

Le repos est un remède efficace pour traiter la douleur. Quand on sent la douleur à l’épaule, il doit reposer l’épaule des activités ardues pendant au moins quelques jours. Après une période de repos, quand la douleur et le gonflement de se calmer, il devrait commencer un poids léger de levage afin de renforcer les muscles des épaules. Cependant, les conseils du médecin doivent être prises avant de commencer avec un exercice ou le levage de poids.

Exercice

Ceci est un excellent remède pour éviter la douleur à l’épaule. L’exercice régulier rend les muscles des épaules souples et ainsi de nombreuses maladies comme l’épaule gelée, les larmes de la coiffe des rotateurs, l’instabilité de l’épaule, etc. peuvent être évités.

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