5 remèdes naturels pour SOPK (Syndrome)

SOPK – à – dire le syndrome polykystique est de la maladie d’une femme ayant trait au déséquilibre des hormones dans le corps. Les hormones relais des messages chimiques qui sont responsables des processus variés dans le corps ; dont certains sont la croissance et le développement du corps et de la production d’ énergie. Toutes les hormones sont liées entre elles et s’il y a ac hangement dans une hormone elle affecte un autre hormone qui à son tour perturbe l’autre.

Si les hormones sexuelles perdent leur équilibre , ils ont tendance à produire de plus grandes quantités d’androgènes qui empêchent l’ ovulation , provoquer la croissance de beaucoup de cheveux sur les bras, les jambes et le visage et causer de l’ acné. Les principaux symptômes sont des périodes irrégulières, l’ infertilité, l’ acné, la dépression et les changements dans la façon dont vous regardez .

Souvent , les femmes développent un certain nombre de kystes dans les ovaires qui provoquent un déséquilibre hormonal. SOPK interfère également avec l’ absorption de l’ insuline qui à son tour augmente le taux de sucre dans le sang et peut aboutir à de graves problèmes de santé comme les maladies cardiaques et le diabète.

Top remède naturel pour SOPK

Chou

Ce légume commun a d’ innombrables avantages qui aident à réduire les symptômes de SOPK . Tout ce qu’il contient d’ abord de grandes quantités de inositol qui appartient au groupe de la vitamine B et qui inhibe la résistance à l’insuline et maintient le taux de sucre dans le sang en échec.

Ensuite , il a un composé appelé diindolymethane ce qui réduit considérablement les niveaux de testostérone . Cela aide à réduire les caractéristiques mâles comme tels que les poils du visage, les cheveux sur la poitrine, les bras et les jambes. Inclure le chou dans votre alimentation quotidienne. Mangez cru avec des salades ou avoir sous forme de soupe.

suis

Le soja est chargé avec des nutriments tels que le fer, le zinc, le calcium, les protéines de bonne qualité, des vitamines du groupe B et oméga 3 , des acides gras. Il est également riche en isoflavones qui aident à maintenir l’équilibre des hormones. Les acides gras oméga 3 et le contrôle de la vitamine B , la production des hormones mâles appelées androgènes et aide le corps à utiliser l’ insuline correctement. Mangez des produits de soja comme le tofu par jour. Vous pouvez également prendre le lait de soja et le yaourt de soja.

L’huile de poisson

L’ huile de poisson a d’ innombrables propriétés curatives et de durcissement qui durcissent les dysfonctionnements du corps et de faire progresser la santé avec vigueur. L’ huile de poisson contient des quantités importantes d’ oméga – 3 acides gras qui vont un long chemin pour guérir les symptômes du SOPK.

Il est également riche en zinc et de magnésium qui régulent les niveaux de testostérone et de fournir beaucoup de soulagement dans les problèmes menstruels . Prenez une cuillère à café de poisson deux fois par jour.

Lire aussi

Remèdes maison pour SOPK

Remède naturel pour SOPK

Syndrome des ovaires polykystiques

Remèdes naturels pour SOPK

Syndrome des ovaires polykystiques: Un Irrégularité Hormonal

Graines de tournesol

Ces graines contiennent une multitude de nutriments qui aident le corps à maintenir sa santé et la force. Ils ont d’ énormes réserves de vitamines du complexe B, A, C et E, le magnésium , le calcium, le zinc, le fer, le sélénium et le tryptophane.

Les vitamines B améliorent le système hormonal et aider à maintenir l’équilibre hormonal. Ils réduisent également la production d’androgène . Tryptophane aide à éliminer les sautes d’humeur et la dépression. Mangez des graines de tournesol comme collation quotidienne.

Exercice

C’est le meilleur antidote pour le SOPK . L’ exercice régulièrement pendant une demi – heure pour tonifier les muscles, améliorer la circulation sanguine et de maintenir le système hormonal bien équilibré.

Vous pouvez essayer rapide marche, la natation ou le vélo . Tous ces exercices sont très bénéfiques car ils apportent tous les muscles du corps en jeu.

» Remedes Maison » 5 remèdes naturels pour SOPK (Syndrome)