5 naturelles boissons énergisantes pour une bonne santé Vous

Comment voulezvous vous rafraîchir un jour fatigué ? Un bain rafraîchissant, une courte sieste ou une collation préférée sera defenitely soulager votre humeur. Il y a des boissons qui peuvent augmenter votre énergie tout au long de la journée. Le thé vert, thé noir, café, thé de ginseng, jus de fruits sont souvent utilisés pour vous rafraîchir.

Les boissons énergisantes sont disponibles sur le marché qui prétend stimuler votre énergie . Mais ces boissons contiennent souvent caffiene ou beaucoup de sucre. Boissons énergisantes manufacturés pic taux de glucose dans le sang et la fatigue cause . Quel est l’avantage d’ajouter de calories supplémentaires quand vous avez la possibilité de faire des boissons énergisantes à la maison? Boissons enerygy naturel sont en bonne santé, hydratant et nutritif.

Vous pouvez les boire avant ou après l’ exercice, entre les repas ou pour remplacer un repas quand on n’a pas le temps. Ils sont rapides, faciles et très nutritif . Ils sont fabriqués à partir communs nourriture tous les jours . Voici les recettes pour certaines boissons énergisantes nourrissantes .

Jaune d’oeuf et jus de carotte:

Pour une grande tasse de fraîchement extrait le jus de carotte fouetter un jaune d’oeuf avec une fourchette. Le jus de carotte est connu pour nettoyer le sang et d’ améliorer ciculation sanguine. Il soulage le corps du stress. Le jaune d’oeuf tient à l’ écart d’ épuisement, stimule épuisé les glandes surrénales . La lécithine dans le jaune d’oeuf est bénéfique pour le cerveau et le système nerveux .

Banane et figure Smoothie:

Mélanger une banane mûre, 3 ou 4 figues, 1 cuillère à soupe de miel et une tasse d’eau. Mélanger jusqu’à consistance lisse. Les figues dans le smoothie peuvent être remplacées par des dattes séchées ou des raisins secs. La banane améliore le système nerveux. Le fruit sec a des sucres naturels qui stimuler l’ énergie . Le miel est un autre excellent booster d’énergie. Aides au miel dans une bonne digestion aussi .

Lait de soja, Jaune d’oeuf et le miel

Mélanger 1 tasse de lait de soja, 1 jaune d’oeuf et une cuillère à soupe de miel dans un mélangeur jusqu’à consistance lisse. Le lait de soja est une alternative de protéines pour le lait de vache pasteurisé . Comme mentionné précédemment le jaune d’œuf fatigue revit, stimule les glandes et les avantages surrénale cerveau et le système nerveux. Le miel, comme sage est un booster d’énergie et favorise la digestion .

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