5 conseils pour les soins de la peau en 20 ans

L’âge de 20 ans signifie que vous venez de traverser l’adolescence. Mais tous les problèmes de la peau des adolescents sont toujours présents sur votre peau. De plus, dans ce temps , plusieurs changements hormonaux se sont produits dans notre corps et la réflexion qui tombent sur votre peau. Le résultat est – têtes noires, têtes blanches, l’ acné, Pimple et autres éruptions cutanées. Cet article vous aidera à faire face à des problèmes de peau dans votre 20s.

Comment faire face à la peau problème dans votre 20s

régime alimentaire tous les jours

Si vous voulez contrer les changements hormonaux dans votre corps et pour rendre votre problème de peau libre dans la vingtaine, alors vous devez être très conscient de votre alimentation. Alimentation légère et la nourriture bouillie sont préférables à cet âge. En raison des changements hormonaux dans notre corps la peau deviennent gras.

Pour contrer manger régime faible en gras. Restez à l’ écart de la malbouffe , car ils contiennent une grande quantité d’huile. Ajouter le yogourt dans votre alimentation quotidienne. Mangez des fruits et légumes frais tous les jours pour la fourniture de minéraux et de légumes. Ces minéraux et légumes sont nécessaires pour garder votre peau belle.

Mangez de feuilles fraîches, feuilles de basilic et tous les jours de curcuma brut. Ces choses aident à purifier votre sang et de garder votre foie. Maintient ainsi votre peau bonne et éclatante. Boire tous les jours de jus de citron pour contrôler la sécrétion d’huile de votre corps. Éloignez -vous des aliments frits. Buvez beaucoup d’eau pour garder votre corps libre toxine.

maintenir l’hygiène

Tous les jours est nécessaire baignade dans l’ eau fraîche lorsque vous êtes à l’âge de vingt ans. Utilisez du savon et de lavage doux pour enlever la saleté et la graisse de votre peau. La saleté et les blocs de graisse les pores de la peau et aggraver les problèmes de l’ acné. Maintenir une bonne hygiène à cet âge pour garder votre problème de peau libre.

Portez chiffon de coton propre à chaque fois après votre bain. Saupoudrez la poudre de talc pour garder votre peau sèche. Les gens de la région chaude peuvent se laver les corps 2-3 fois par jour pour garder la sueur libre.

Soin quotidien de la peau

Soins de la peau est nécessaire pour résoudre et prévenir le problème de la peau à l’âge de 20. Ne pas oublier de garder votre peau propre tout le temps. Utilisez laver le visage et le lait de nettoyage en profondeur pour garder votre visage et le cou propre. Il y a des produits naturels qui fonctionnent comme nettoyant pour la peau.

Utilisez le yogourt, le lait, la pâte de lentilles, de la poudre de riz, etc. pour garder votre peau propre. Lorsque vous sortez au soleil, ne pas oublier d’appliquer la lotion solaire et de prendre un parapluie et des lunettes de soleil. Un pack hebdomadaire pour tout votre corps est nécessaire pour vous garder la peau bien et pour enlever la peau morte. Si vous ne retirez pas les peaux mortes de la couche externe de la peau, il peut rendre votre peau terne et aggraver le problème de l’ acné.

Faire une pâte pour votre corps. Pour le faire , vous aurez besoin de pâte lentilles, poudre de riz, gel d’aloe vera, le yogourt, le miel et la pâte de neem. Bien mélanger tout et appliquer la pâte sur tout votre corps. Attendez jusqu’à ce qu’il soit sec. Ce produit vous aidera à obtenir une peau éclatante. Avec un bon soin de votre peau , vous pouvez éviter beaucoup de problèmes de peau qui sont très fréquents dans votre 20s.

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