3 conseils pour arrêter la toux avant qu’il ne soit pire

Il y a plusieurs infections bactériennes et virales dans l’air pendant l’hiver; ceux-ci peuvent provoquer une toux ou froid. Si vous avez une légère toux au cours de cette saison, vous devez prendre des précautions pour assurer qu’il ne se dégrade pas. Une vilaine toux peut vous tenir toute la nuit et vous laisse aussi avec une douleur thoracique sévère. Ne pas explorer avec des sirops contre la toux, car ils ont tendance à vous endormir, ce qui est la cause d’irritation parce que votre toux constante vous permet de rester éveillé et vous laisse fatigué et somnolent. La meilleure façon de lutter contre une mauvaise toux et l’empêcher de se aggraver est d’utiliser des traitements naturels et des remèdes maison.

Afin de contrôler cette condition, vous devez aborder en interne et externe. Dès que vous commencez à vous tousser besoin de boire un verre de lait chaud. Ajouter une cuillère de miel et une pincée de poudre de curcuma au lait. La propriété anti-inflammatoire du miel aidera à prévenir la propagation de l’infection alors que le curcuma apaise les glandes gonflées dans la gorge. Buvez 2 à 3 tasses de lait de cette manière pendant la journée.

Si vous souffrez d’une toux sèche, alors vous devez avoir une cuillère de miel avec de la poudre de gingembre 3 à 4 fois par jour. La combinaison du gingembre et le miel aidera à apaiser votre gorge et se débarrasser de l’irritation.

Si la toux vous permet de rester en permanence la nuit alors vous devez placer une bouteille d’eau chaude sous votre cou quand vous dormez ou utiliser des couvertures chaudes. Frottez un peu d’huile d’eucalyptus sur votre cou et le dos afin de contrôler votre toux. L’huile apaise également la douleur dans la poitrine. Vous pouvez également appliquer une quantité généreuse de l’huile sur vos pieds et porter des chaussettes de laine; cela vous aidera à bien dormir la nuit sans être dérangé par une toux constante.

Lorsque vous avez une infection virale comme une toux vous devez vous assurer que vous changez tous vos vêtements par jour. Vous devez également modifier votre linge par jour; il est probable que les bactéries peuvent se transférer au linge et il continuera de se propager si vous l’utilisez sans le laver. Gardez votre buanderie séparée et le laver à l’eau tiède. Éviter tout contact avec les enfants que vous pouvez propager l’infection à eux.

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