11 remèdes naturels pour les artères obstruées

Cumulativement, les trois substances forment la plaque athéromateuse. Cette asymptomatique, les résultats de maladies chroniques dans l’épaississement et entartrage des parois qui composent le sang et des nutriments portant vaisseaux artériels. Une telle accumulation de plaque entrave la circulation sans restriction de sang et peut totalement obstruer les vaisseaux aussi.

En bref, l’ athérosclérose met les gens à un plus grand risque de souffrir de maladies cardiovasculaires telles que l’ accident vasculaire cérébral cardiaque. Pour prévenir et traiter ces artères , utiliser les remèdes naturels mentionnés ci – dessous conjointement avec des modifications de style de vie et les médicaments délivrés sur ordonnance.

Top Natural Cures Pour les artères obstruées

Le poivre de Cayenne pour la santé artérielles

La présence d’un composé actif naturel appelé capsaïcine est considérée comme étant associée à la production d’un neurotransmetteur spécifique. Ce neurotransmetteur particulier contribue à maintenir un taux optimal de la circulation sanguine dans tout le corps.

En outre, une étude mentionnée dans « Revue internationale de chimie clinique » cité que le poivre de cayenne a la capacité d’abaisser le niveau de triglycérides totaux et le cholestérol, les deux facteurs qui conduisent à l’ accumulation de plaque dans les vaisseaux sanguins. Il améliore la formation d’oxyde nitrique dans le flux sanguin et apporte la pression artérielle élevée vers le bas aussi.

Bien qu’il y ait encore un essai clinique chez l’homme, l’Université de Maryland Medical Center recommande d’avoir capsaïcine par voie orale. La dose peut varier de 30 à 120 mg trois fois par jour. Les effets secondaires à surveiller comprennent des maux d’estomac et de l’irritation, ballonnements en raison de la surconsommation de poivre de Cayenne.

Régime alimentaire riche en fibres

Le recours à des sources alimentaires, qui sont emballés avec des fibres solubles afin de traiter les artères obstruées sans compter uniquement sur les médicaments. Les légumes comme les haricots et les légumineuses sont riches en fibres et réduire le dépôt de lipoprotéines de faible densité (LDL) dans les garnitures de vaisseaux sanguins. En raison de la solubilité de ces aliments, ils se transforment en un gel et ralentir la progression de la formation de plaque artérielle.

Par exemple, la fibre d’avoine est déficiente en hydrates de carbone mais a plusieurs éléments nutritifs et les fibres empêche le cholestérol d’adhérer sur les parois des artères. Par conséquent, vous devez avoir au moins 3 tasses de légumes régulièrement.

Ail

L’ail a des avantages directs et indirects associés à l’athérosclérose. La consommation régulière d’ail frais, cru réduit l’incidence de l’hypertension et réduit les lipoprotéines malsaines leve LOF, les deux qui peut conduire à la formation de thrombus.

La puissance de l’ail est due à un produit chimique appelé l’allicine, qui peut aider à inverser le développement de la plaque par le biais inhérents propriétés anti-inflammatoires et anti-agrégation. Ainsi, avec moins d’agrégation des plaquettes, les patients ne sont pas à un risque de caillots bloquant l’artère. Pour de meilleurs résultats, choisissez les clous de girofle premières que le contenu allicine est relativement plus trouvé dans les suppléments.

Les bons choix de fruits

Des pays comme des recherches en Californie et en Italie ont confirmé que le jus de grenade a des propriétés antioxydantes supérieures à trouver dans d’autres jus de fruits. Les antioxydants jouent un rôle important dans la prévention de nouveau durcissement des vaisseaux sanguins athérosclérotiques. Non seulement l’extrait de grenade naturelle réduire l’obstruction artérielle, mais il maintient également la pression artérielle systolique des patients atteints de maladie coronarienne existante au sein de vérification.

Pomme est un fruit garnie d’une fibre appelée pectine , qui a une affinité pour se lier avec le cholestérol et contient des flavonoïdes aussi. Lorsqu’ils sont consommés sur une base régulière, le risque d’encourir une crise cardiaque ou tout autre cardiovasculaire complication diminue de 50%.

Augmenter la consommation d’ avocat comme fruit contient beaucoup de graisses mono – insaturées qui restent non oxydé dans le corps. D’ autres options de fruits, qui doivent remplacer, les collations malsaines sont mûres et Lycopène de tomate riche.

Assurez-vous d’avoir un minimum de deux portions de fruits chaque jour, surtout si vous avez été l’exercice, aussi bien.

Contrôle de la pression artérielle

Les patients souffrant d’hypertension (pression artérielle supérieure à la normale) sont susceptibles d’endommager les vaisseaux sanguins, qui à son tour empêche la circulation du sang et de nutriments au cœur. De tels changements peuvent favoriser la perte de tonus musculaire dans les artères.

Ainsi, il est préférable pour vous de consulter un médecin au sujet des médicaments ou des façons de maintenir la pression sanguine dans 140/90 mm Hg. Obtenez votre tension artérielle enregistrée périodiquement afin que l’hypertension ne met pas une pression excessive sur le cœur.

Lire aussi

Comment prévenir les artères obstruées

Prévenir et les artères obstruées rester en bonne santé

La vitamine C Pour Athérosclérose

Les personnes ayant des réserves de longue date un déficit de vitamine C peuvent progresser vers des changements vasculaires athérosclérotiques. Pour éviter l’affaiblissement et enfin, la désintégration du cadre de collagène qui rend la structure du mur ainsi que des dommages oxydatifs, on a besoin de 600 g de 3 Mg- vitamine C par jour.

Oranges, le cresson, les kiwis sont quelques-uns des éléments qui effacent les dépôts lipidiques et favorisent la formation de collagène.

La vitamine E

Les œufs, les haricots et les asperges sont bénéfiques pour améliorer l’élasticité des vaisseaux sanguins tels que la circulation sanguine reste intacte. Tout comme la vitamine C, la vitamine E offre également une protection contre les lipides et les radicaux libres nocifs. L’exigence quotidienne de cette vitamine est 600-1000 UI.

Stanols UNCLOG Artères

Stérols ou stanols végétaux sont bonnes à limiter l’absorption du cholestérol et apporter avec succès le taux de cholestérol LDL diminué de près de 14%. Avoir 2 g de stanols par jour , que ce soit sous la forme d’amandes, l’ huile d’olive ou de canola et de germe de blé.

Routine d’exercice régulier

Prévenir l’épaississement de vos artères en exerçant plus souvent. Essayez de maximiser votre condition physique pour promouvoir et éliminer les « mauvais cholestérol » et « bon », respectivement. En outre, les avantages supplémentaires comprennent la stimulation de la production d’oxyde nitrique par les cellules de manière à maintenir le diamètre des vaisseaux sanguins.

Natation, le yoga, le jogging et le cyclisme sont des formes d’exercice à faible impact qui tonifient les muscles dans le système cardio – vasculaire et respiratoire. Elle contribue également à atteindre un poids corporel sain. D’ autres activités sont à essayer corde à sauter ou marche rapide.

Thé vert

1-4 Sip tasses de thé vert, qui offre une multitude d’avantages pour la santé, y compris la réduction du cholestérol. Les catéchines dans le thé cible l’accumulation de lipides et de cholestérol résultant en une amélioration.

aide à base de plantes

Il y a beaucoup d’herbes qui peuvent être utilisés pour le traitement de l’athérosclérose, comme Gingko Biloba, Hawthorn et de réglisse. Toutefois, la consultation médicale doit être prise avant d’inclure toute herbe dans votre plan de traitement.

» Remedes Maison » 11 remèdes naturels pour les artères obstruées