Rester actif: Marche pour la guérison du psoriasis

Ma campagne cette année est d’améliorer ma santé globale tout en gérant le psoriasis sévère. Jusqu’ici tout va bien. Je change ma façon de penser à la fois le mal qui se produit – voir les événements comme non permanent ou catastrophique – et le bon (croire plus de bien qui peut arriver). Je dors mieux et faire des siestes en cas de besoin. Je prends congé du travail pour récupérer, comme le jour d’hier pour se reposer.

Rester actif demeure un aspect important de ma stratégie. Je ne suis pas un genre de gars gymnase ou YMCA. Ma femme a essayé de me encourager à se joindre à des adhésions dans le passé, mais je pense que trop de mauvaises expériences avec le psoriasis en public, avec un style de vie trop occupé, m’a empêché d’aller pour elle. Mais je suis toujours le jogging dans mon quartier, jusqu’à ce que mes genoux me faisaient mal trop dans mon nouveau lieu de collines. Nous avons acheté une machine elliptique à mettre dans notre maison il y a quelques années, que nous utilisons régulièrement. Récemment, mes enfants ont commencé leur club de course scolaire. Je suis l’ un des quatre papas qui rejoignent les enfants à courir le mardi et le jeudi matin avant l’ école. Nous avons joué Wii Fit, nagé en été dans notre piscine d’association, marché au parc, et a joué avec le chien. Je suis content d’être venu d’un tel contexte actif, piste d’ athlétisme et de cross-country à l’ école secondaire. Maintenant que je suis une vie retirée de l’ école secondaire, il est beaucoup plus difficile de suivre une routine d’exercice régulier. Mais ma famille me maintient, avec ma fille maintenant dans les sports de course interuniversitaires et mon fils dans le club de football.

Alors, quand je dit à la famille que nous participerions à notre National Psoriasis Foundation (FNP) locale Marche pour la guérison du psoriasis, ils se sont excités. Nous avons marqué la date, le 30 Avril, et a commencé à faire passer le mot. Consultez notre photo de famille sur notre page Walk.

Le 1 ou à 5 kilomètres ne sera pas si difficile pour nous physiquement – Je n’ai pas l’arthrite psoriasique. Mes enfants sont déjà actifs coureurs. Mais considérez le défi de surmonter le psoriasis en recherchant un remède, l’éducation de nouveaux patients, en sensibilisant et en soutenant ceux qui souffrent quotidiennement: Nous devons être plus actifs dans ces domaines!

Je vous encourage à trouver un moyen d’obtenir et de rester en forme à l’approche du printemps. Que cela signifie jouer avec vos enfants, promener le chien, ou dans votre callisthénie salon, faites-le! Si vous n’êtes pas sûr de ce que vous êtes pour, vous pouvez toujours vérifier avec votre médecin, ou tout simplement commencer à ralentir. Vous pouvez toujours commencer par se joindre à une Marche pour la guérison du psoriasis dans votre région aussi!

Que faites-vous pour rester actif? Quels obstacles avez-vous besoin de surmonter pour le faire?

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