Dix traitements naturels pour l’arthrite psoriasique

L’arthrite psoriasique (PsA) est une forme d’arthrite qui touche principalement les personnes qui ont le psoriasis ou ceux ayant des antécédents familiaux de psoriasis. Souvent, ceux qui ont PsA des douleurs articulaires et l’inflammation associée à l’inflammation, des démangeaisons, des taches rouges de la peau recouverts d’écailles argentées qui sont typiques du psoriasis lui-même.

La progression de psoriasique peut être ralentie avec des thérapies traditionnelles et les symptômes peuvent soulager. D’autres remèdes peuvent compléter ces thérapies et peuvent aider les personnes PsA se sentent plus en contrôle de la maladie.

Contenu de cet article:

  • Dix remèdes naturels pour l’arthrite psoriasique
  • Meilleur régime pour l’arthrite psoriasique
  • conseils de style de vie pour traiter l’arthrite psoriasique
  • Symptômes

Dix remèdes naturels pour l’arthrite psoriasique

vinaigre de cidre de pomme, lorsqu’il est appliqué sur le psoriasis sur le cuir chevelu, peut aider à traiter PsA.

Il y a beaucoup de remèdes naturels pour essayer PsA. La plupart d’entre eux n’ont pas beaucoup de recherches scientifiques à l’appui de leur utilisation. L’utilisation de ces remèdes est soutenue principalement par des preuves anecdotiques.

Les remèdes naturels pour l’arthrite psoriasique sont les suivantes:

  • Vinaigre de cidre de pomme . Le vinaigre de cidre a beaucoup de buzz pour, soi – disant, être une panacée miracle. Pour le traitement de PsA, les gens peuvent trouver utile si elle est appliquée à des plaques de psoriasis sur le cuir chevelu. Cependant, cela devrait être évité si les zones sont fissurés et des saignements.
  • Huile d’arbre à thé . Cette huile essentielle peut soulager l’ inflammation de la peau causée par PsA. Cependant, la science est prudent de recommander cela comme un traitement car il peut aggraver la peau plus sensible.
  • L’ avoine . Ajout de l’ avoine à un bain ou en utilisant l’ avoine dans une pâte peut aider à soulager les démangeaisons taches de psoriasis. Bien qu’il y ait peu de preuves scientifiques d’ avoine soutien comme traitement pour le psoriasis, l’ avoine sont très appréciés dans la médecine populaire comme l’ un des meilleurs Sucettes de la peau de la nature.
  • Curcuma . Curcuma est très appréciée pour ses propriétés anti-inflammatoires. Des études ont montré le curcuma peut être en mesure de modifier l’ expression des gènes, soulager les symptômes de psoriasique. Les personnes atteintes peuvent PsA soit ajouter le piment généreusement à leur nourriture ou prendre des capsules de curcuma.
  • Capsaïcine . La capsaïcine est ce qui fait le piment chaud et peuvent être utiles en bloquant les récepteurs de la douleur. Certaines recherches ont également constaté que lorsqu’il est utilisé dans over-the-counter crèmes, capsaïcine peut réduire les symptômes du psoriasis ainsi.
  • Aloe vera . Ce baume apaisant d’une plante d’aloès peut offrir un confort de refroidissement pour les patchs irrités de la peau psoriasique. Cependant, l’ aloe vera ne doit être utilisé par voie topique et jamais ingérée. Prendre par voie orale peut être dangereux.
  • Les sels d’ Epsom . Un bain chaud avec des sels d’ Epsom peut aider à réduire les douleurs articulaires et l’ inflammation. Les sels d’ Epsom contiennent du magnésium, un minéral qui stimule la santé des os et peut soulager les démangeaisons de la peau. L’ eau chaude aide également desserrer les articulations et soulager la douleur. Les personnes diabétiques doivent se méfier lors de l’ utilisation de sels d’ Epsom imbibe car ils peuvent stimuler la libération de l’ insuline.
  • Mahonia . Certaines études suggèrent que l’ application de crèmes avec Mahonia (Mahonia aquifolium) peut soulager l’ irritation de la peau de psoriasis. Comme l’ aloe vera, le mahonia ne doit être utilisé par voie topique.
  • L’ huile de poisson . La douleur articulaire peut être réduite par l’ huile de poisson. Omega-3 acides gras trouvés dans l’ inflammation bloc d’aide à l’huile de poisson et la facilité gonflement douloureux.
  • Ginger . Une racine de gingembre est bien connu dans la médecine populaire pour avoir de nombreuses propriétés anti-inflammatoires. Certaines études ont montré que la prise de gingembre trois fois par jour peut réduire la douleur au genou causée par l’ arthrose.

Lorsque vous essayez ces remèdes naturels, les personnes atteintes PsA doivent se rappeler que ces remèdes ne sont pas un substitut pour les traitements prescrits.

Les thérapies alternatives

La thérapie de massage peut aider à soulager les douleurs articulaires et soulager de l’inconfort liés à l’arthrite.

Il y a un certain nombre de thérapies alternatives disponibles pour compléter le traitement PsA. Ces thérapies ne devraient pas remplacer les traitements traditionnels pour PsA, mais peuvent apporter un certain soulagement supplémentaire et la qualité des prestations de la vie.

Les thérapies alternatives sont les suivantes:

  • La thérapie de massage . Un massothérapeute formé pour faire face à psoriasique peut aider à soulager les douleurs articulaires et les muscles tendus et libérer les articulations. Un massage peut fournir un soulagement significatif de l’ inconfort liés à l’ arthrite.
  • Acupuncture . Cette technique implique des aiguilles de collage dans différents points de pression pour soulager la douleur chronique. Aucune étude montrent son utilité pour PsA , mais certains patients souffrant de douleur chronique ne trouvent l’ acupuncture utile.
  • Acupression . Acupression consiste à mettre la pression sur les différents points du corps pour réduire la douleur et de la pression, stimuler le système immunitaire, et relâcher la tension.

Meilleur régime pour l’arthrite psoriasique

Manger plus sainement ne guérira pas PsA mais manger fait bien promouvoir la bonne santé et le bien-être. Les personnes atteintes de PsA devraient viser à maintenir un poids santé et rester conscient de leur régime alimentaire.

En suivant ces conseils alimentaires peut aider:

  • manger beaucoup de fruits et légumes
  • obtenir des protéines par la viande maigre, les haricots et les légumineuses
  • le choix de faible teneur en gras et les produits laitiers sans matières grasses
  • en évitant le sucre raffiné et les mauvais glucides tels que les pains blancs transformés et les pâtes
  • tout le choix possible lorsque les grains
  • beaucoup d’eau potable

Toute personne ayant psoriasique peut bénéficier de la tenue d’un journal alimentaire et la planification des repas sains.

conseils de style de vie pour traiter l’arthrite psoriasique

Les symptômes de la PsA flare souvent pendant les périodes de stress ou de fatigue. Il peut aider les gens avec PsA à changer leur mode de vie pour réduire le stress car le stress est associé à une inflammation accrue. Cela aide aussi les gens à obtenir un sommeil suffisant pour que le corps peut se guérir.

Les conseils et les suggestions suivantes peuvent vous aider:

  • Détente . En utilisant l’ aromathérapie, des techniques de respiration et de tenir un journal peut aider à gérer le stress et favoriser la relaxation.
  • Faire de l’ exercice en douceur . L’ exercice est recommandé pour les personnes avec PsA. Ils peuvent trouver le yoga et le tai – chi particulièrement utile pour aider à desserrer les articulations raides et libérer le stress.
  • Méditer . La méditation peut conduire à un niveau plus profond de relaxation qui peut aider à soulager le stress, afin d’ aider à prévenir ou à gérer les symptômes de PsA.
  • Obtenir suffisamment de sommeil . Le sommeil est crucial pour permettre de guérir l’ inflammation et à la promotion de la bonne santé.
  • Prendre un bain chaud . Balnéothérapie, y compris l’ hydrothérapie comme un bain chaud, peut desserrer les joints et la facilité associée à la douleur et l’ inflammation psoriasique. Ces thérapies peuvent également favoriser la relaxation et diminuer le stress.
  • Pratiquer la pleine conscience . Être conscient implique de vérifier avec le corps et faire le point sur la façon dont son sentiment. Il implique également être au courant de toutes les situations qui peuvent causer un stress inutile.

Un sentiment accru de conscience physique peut aider les gens à attraper une fusée éclairante des premiers symptômes afin qu’ils traitent avec elle avant qu’elle ne se détériore. Cela peut empêcher une poussée pire de se produire.

Lors de la combinaison des remèdes de vie avec d’autres formes de traitement pour PsA, les gens peuvent trouver une meilleure qualité de vie et plus de soulagement. Toutefois, les remèdes de style de vie et les thérapies naturelles ne sont pas un substitut pour les soins d’un médecin et les traitements traditionnels.

Symptômes

doigts enflés, douleurs aux pieds, et les douleurs lombaires peuvent être des symptômes de PsA.

Les symptômes de la PsA comprennent ceux de l’arthrite et le psoriasis à la fois. Les symptômes peuvent varier d’une personne à personne et inclure une combinaison des éléments suivants:

  • les doigts et les orteils gonflés
  • douleur dans le bas du dos
  • douleur au pied
  • taches rouges sur la peau, des démangeaisons, une inflammation recouverte d’écailles argentées
  • gonflées, les articulations douloureuses
  • joints qui sont rouges ou tiède au toucher

La plupart du temps, les personnes atteintes PsA remarqueront la maladie est marquée par des temps de fusées éclairantes et des rémissions. Au cours des fusées éclairantes, les symptômes s’aggravent sensiblement. Au cours de rémissions, les symptômes vont réduire ou même disparaître.

Quand consulter un médecin

Tous ceux qui pensent qu’ils éprouvent des symptômes de PsA devrait consulter un médecin pour le diagnostic et de commencer le traitement. Comme la maladie est progressive, le début du traitement précoce est crucial.

Toute personne souffrant de psoriasis ou des antécédents familiaux de psoriasis devrait être régulièrement au dépistage PsA par un médecin.

Les personnes atteintes de PsA devraient également consulter un médecin régulièrement et devrait parler à l’un avant de commencer ou traitements changer. Ceci inclut tous les remèdes naturels ou alternatifs.

Certains remèdes naturels peuvent interagir avec des médicaments prescrits ou ne peuvent pas être recommandé pour les femmes enceintes ou qui allaitent.

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