Comment trouver le bon Hydratante pour votre psoriasis

Je ne comprenais pas l’importance d’utiliser des hydratants sur ma peau sèche jusqu’à ce que mon milieu de la trentaine. À l’époque, je me suis cassé toutes les règles. Je intermittence mes lotions et crèmes, pas systématiquement. J’ai pris deux douches par jour, que j’ai appris plus tard a été décapage ma peau d’huiles naturelles. A chaque rendez-vous de la clinique, mon dermatologue a noté le désert aride, sec qui était ma peau. J’ignoré ses supplications pour moi pour hydrater ma peau.

Ensuite, je supportais le pire tronçon de santé de la peau dans ma vie. Le psoriasis a couvert plus de 95 pour cent de mon corps, et je submergé par des sentiments de dépression. Mon dermatologue m’a renvoyé au centre de traitement du psoriasis à l’Université de Californie à San Francisco.

Une infirmière m’a dit que leurs patients hydratent toutes les deux heures. Je viens hoché la tête en accord, comment ne pas mentionner mes lotions et crèmes assis la plupart des jours de repos. Même si je n’ai pas fini d’y recevoir un traitement, j’ai appris une leçon précieuse qui reste avec moi à ce jour: Hydratez votre peau régulièrement.

Pourquoi Hydratez?

Depuis que je suis à la fois le psoriasis et l’eczéma, je le double de la raison pour hydrater ma peau.

Sur son site Web, la National Psoriasis Foundation (FNP) stipule que « garder la peau lubrifiée sur une base quotidienne est une partie importante des soins de psoriasis, car il réduit les rougeurs et les démangeaisons et aide la peau à guérir. »

Vivian Shi, MD, professeur adjoint de dermatologie et directeur de la clinique Barrière Eczéma et peau à l’Université d’Arizona à Tuscon, a écrit que le travail des hydratants par « hydratant directement la peau » et « renforcer la barrière de la peau pour éviter que la peau perdre de l’eau « .

J’ai d’abord rencontré le Dr Shi quand elle était résidente à l’Université de Californie à Davis clinique de dermatologie à Sacramento, et je suis venu à la connaître mieux travailler quand je porté volontaire pour une étude de l’eczéma elle a conduit. J’ai apprécié rattrapant au téléphone récemment au sujet hydratants pour la peau. Sur l’appel, elle a souligné l’importance de trouver un hydratant efficace, ainsi que d’adhérer un plan d’hydratation de la peau.

Précision de votre recherche

J’ai demandé Shi quelle était la crème hydratante droit d’utiliser sur ma peau. « Trouvez celui que vous utiliserez, « dit-elle. » A la fin de la journée, vous devez choisir celui que vous utiliserez. » Elle m’a mis en garde pour éviter les parabens, les colorants, les parfums et autres allergènes depuis que je suis sensible peau.

produits de soins de la peau dominent les étagères entières de magasins. Alors, comment voulez-vous affiner votre recherche d’une crème hydratante? Une façon est de chercher des timbres d’approbation des organisations telles que l’Association nationale Eczéma (NEA). Je lis aussi des articles comme le billet de blog de FNP, 10 Must-Have pour Lotions moins de 10 $, pour avoir des idées. Les médecins fournissent souvent des échantillons gratuits pour essayer à la maison, et j’aime aussi partager des idées et de traitement hydratant avec des amis et connaissances.

Une partie de la recherche d’une crème hydratante est d’apprendre plus sur eux. Par exemple, l’article de Shi m’a appris la différence entre « sans parfum » (pas de substances sont utilisées pour donner une odeur) et « sans parfum » (le produit peut avoir un parfum qui est masqué par une autre substance). Elle recommande des produits sans parfum.

Qu’en est-il la différence entre la pommade, crème et lotion? Les pommades sont les plus épaisses hydratants et font un excellent travail de prévention de la perte d’eau. Les crèmes sont moins gras que les onguents, comme ils se mélangent avec des graisses un liquide, tel que l’eau. Mais selon l’AEN, les crèmes peuvent « contenir des stabilisants et des conservateurs pour empêcher la séparation de leurs principaux ingrédients, et ces additifs peuvent causer des irritations de la peau ou même des réactions allergiques chez certaines personnes. » Shi fait remarquer que les lotions contiennent plus de liquide ou de l’eau que la graisse. Étant donné que ce liquide s’évapore rapidement, lotions généralement ne hydratent pas la peau sèche, ainsi que des onguents et des crèmes.

Je l’ai utilisé beaucoup onguents et crèmes au fil des ans. Personnellement, je ne me dérange pas une crème hydratante qui est greasier, mais je n’aime pas la sensation de quelque chose comme de la vaseline pure. Je tolère des crèmes plus épaisses mieux. Le coût et la disponibilité sont également des considérations. En pesant mes besoins et préférences, je me suis installé sur les produits que je vais utiliser régulièrement.

Développer une routine

Trouver le bon hydratant est seulement la moitié de la bataille. Comme Shi dit, « la crème hydratante est seulement bon lorsqu’il est appliqué sur la peau. » Je peux certainement raconter quand elle dit que près de 50 pour cent des gens oublient dès qu’ils quittent le bureau hydratantes directions de leur médecin.

Au cours de la dernière décennie, j’ai affiné une routine qui fonctionne pour ma peau et mode de vie – un processus qui commence par une discussion avec mon médecin au sujet de mes besoins de la peau. Je mets de côté le temps de hydratent au moins deux fois par jour. Après je prends une douche la nuit, j’applique une crème hydratante à quelques minutes de tapotant ma peau sèche. Puis-je demander des médicaments de prescription topique sur les lésions cutanées touchées. Lorsque le temps est sec, j’applique une autre couche de crème hydratante après le médicament topique.

J’ai la même routine le matin, mais sans la douche. Et maintenant hydratants dans mon sac à dos et au bureau me donne l’occasion de hydratent en dehors de mes deux heures régulières si je ressens le besoin.

Votre routine ne variera doute de la mienne. Certaines personnes, par exemple, définir des alarmes sur leur téléphone pour leur rappeler de hydratent. Quoi que vous décidiez, tenir à une routine qui fonctionne. Si vous avez besoin, modifier votre routine afin que les hydratants que vous avez soigneusement choisi et payé pour ne pas les bras croisés sur asseoir le plateau.

Si vous souhaitez en savoir plus sur mes expériences de vie avec le psoriasis, consultez mes autres posts de blog et mon site.

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