Comment je me suis occupé de la dépression du psoriasis

Le psoriasis et la dépression se produisent souvent ensemble pour moi, pour des raisons évidentes. Avec le psoriasis sévère, je pense constamment à mes traitements et de la thérapie. Si ma peau se porte bien, alors je me inquiète lorsque les traitements pourraient devenir inefficaces, et les effets secondaires que je pourrais être le maintien à cause d’eux.

Si ma peau est réparti ou brûlage à la torche, je lutte avec les inconforts de démangeaisons; plaques rigides, brisées, et une épaisseur; insomnie; l’anxiété sociale et la conscience de soi; et la négativité omniprésente. Ces dynamiques produisent l’anxiété de fond et peuvent entraîner des symptômes dépressifs.

Mais pourrait-il y avoir aussi un lien biologique entre le psoriasis et la dépression? Adam Friedman, MD, professeur agrégé de dermatologie à l’École de l’Université George Washington des sciences de la santé et à la médecine de Washington, DC, fait un cas dans son blog « La connexion Psoriasis La dépression est probablement pas seulement dans votre tête » que l’inflammation pourrait contribuer à la dépression souvent observée chez les patients atteints de psoriasis:

Il y a plus à cette histoire, et tout comme les nombreux problèmes médicaux correspondants associés au psoriasis, la dépression est probablement le résultat de la cause du psoriasis: inflammation. Les mêmes signaux inflammatoires et des molécules qui créent les lésions cutanées, des douleurs articulaires, et un risque accru pour éventuellement tous les problèmes médicaux que nous connaissons peut également traverser la barrière hémato-encéphalique et un impact sur l’état mental et émotionnel d’une personne. Les mêmes signaux immunitaires qui sont à la base de la maladie psoriasique peut en effet activer le circuit du cerveau qui médie diverses réactions comportementales négatives comme la dépression.

On pense que la dépression inspirantes pourrait au moins être en partie due à une inflammation. Quelle que soit la cause ou l’origine, la dépression est clairement comorbidités du psoriasis.

Court d’options

Quand je repense à mon expérience avec le psoriasis, je peux penser à différents moments où je me sentais particulièrement déprimé, stressé et anxieux. Je pense à l’époque en 1989, quand je suis allé à l’Institut de recherche du psoriasis, la clinique de la garderie de Palo Alto pour un programme de traitement de six semaines. Chaque semaine, pendant six heures par jour, je subi des traitements de pâte et UVB anthraline. Ou je pense à l’époque où je me suis cassé sur de façon incontrôlable sur les vacances de Noël au cours de ma troisième année à l’Université de Californie à Davis avant de commencer le traitement par le méthotrexate. Mais le pire que je me suis senti physiquement et émotionnellement, de loin, a été la fin de 2004 dans le début de 2005.

Pendant ce temps, de nombreux nouveaux produits biologiques sont devenus disponibles. J’ai commencé à prendre le premier agent biologique approuvé par la FDA une semaine après son arrivée. Je puis passer à un autre biologique après 16 semaines de ma peau pire en pire sur le premier. Tous les 12 à 16 semaines, j’ai essayé un nouveau médicament ou d’un traitement, y compris l’hydroxyurée, CellCept (mycophénolate mofétil), photothérapie UVB à bande étroite, Soriatane (acitrétine) et le méthotrexate. A chaque fois, mon état propagation tout en augmentant la gravité.

En Novembre 2004, j’étais couvert 95 pour cent, sans partie de ma peau intacte. J’arborait également une brûlure lumière ultraviolette profonde qui a duré trois semaines pour guérir.

Je me suis senti totalement exaspéré avec mon état – prêt à quitter mon emploi et jeter l’éponge. En ce moment, le plus bas, je sanglotais pendant une demi-soirée, avec ma chère femme et ses enfants à tour de rôle en essayant de me réconforter. Je pensais à la façon dont j’étais devenu limité avec ma santé affaiblissement. J’ai essayé à peu près tout, et rien ne fonctionnait. Je déplorais comment j’avais une famille merveilleuse, mais me sentais tellement inutile pour eux.

Je me sentais comme je l’avais à court d’options. Je ne voulais pas traiter le psoriasis plus, mais je savais que je ne pouvais pas sortir de ce corps avec un système immunitaire cassé. Je me sentais prise au piège et perdu.

Après de nombreuses consultations avec mon dermatologue, il m’a renvoyé à l’Université du psoriasis en Californie San Francisco Medical Center et la peau Treatment Center, où j’ai trouvé un peu d’espoir. J’ai commencé à prendre la ciclosporine, un médicament systémique, qui a commencé à effacer le psoriasis quelques mois plus tard. Pendant ce temps, et dans les années qui ont suivi, j’ai appris à faire face à la dépression qui vient avec le psoriasis.

Traiter le psoriasis

La façon la plus évidente pour moi de surmonter la dépression avec le psoriasis était pour la condition d’améliorer. Si mon psoriasis améliore, l’inflammation et déclencheurs émotionnels qui y sont associés naturellement à améliorer, aussi. C’est ce qui est arrivé quand j’ai finalement trouvé un traitement efficace.

Au milieu des cycles de traitement difficiles, j’essaie de me dire de ne jamais abandonner l’espoir, d’être prêt à essayer quelque chose de nouveau et d’être ouvert d’esprit. Je sais assez moi de savoir que je reçois des ennuis quand je deviens négatif et je pense que rien ne changera jamais (sauf peut-être pour le pire).

Sachant cela, aussi, Shall Pass

Après avoir traversé des fusées vraiment difficiles, je demeure sur le fait que le psoriasis reculera à un moment donné dans l’avenir. Je dois juste prendre les choses jour après jour, moment par moment. Si je pense trop loin, je reçois facilement débordés.

Dessin de l’expérience passée me dit que tout ce que je vais à travers ne durera pas éternellement. Il est devenu un mantra de moi que cela aussi, passera.

Tendre la main

Prendre l’initiative de tendre la main à d’autres qui encouragent et prient pour moi aussi des ascenseurs mon humeur dans les moments les plus bas. Sachant que je ne suis pas seul esprit et renforce ma détermination, écrit donc mon blog et parler à d’autres souffrant de psoriasis ou d’autres maladies chroniques améliore ma vision mentale.

Plus récemment, je suis devenu impliqué à la fois dans ma communauté locale de psoriasis en Californie du Nord et la communauté des blogueurs de psoriasis en général. Ces connexions prennent un peu d’effort et d’énergie, mais deviennent une source incroyable de force pour moi.

Ralentir

J’ai même une fois pris un congé d’un mois de travail, en partie à cause du stress au travail, et en partie à cause de psoriasis. Au début, je me sentais comme un échec, mais je me suis aperçu que je avais besoin le temps de découvrir comment je suis arrivé à un tel état bas.

J’ai commencé à voir un thérapeute pendant cette pause, qui m’a aidé à travailler dans ma dépression. L’épisode dépressif lentement soulevé. Je commençais à me sentir un peu plus d’énergie, et de se sentir plus plein d’espoir. En attendant, j’ai écouté mes fournisseurs de santé, qui m’a dit de l’exercice régulièrement, sortir dans la nature, et d’obtenir une exposition à la lumière du soleil chaque jour.

Je sais que je dois ralentir ma vie périodiquement et régulièrement en prenant les temps d’arrêt du travail, dormir plus, dire « non » à des activités non essentielles, des promenades avec ma femme et le chien, et ainsi de suite.

Trouver la force intérieure

Enfin, l’inconfort physique et mentale fardeau que le psoriasis apporte m’a conduit à explorer la vie intérieure et la spiritualité. Je prie et médite sur les versets de la Bible régulièrement (encore plus quand je suis torchage ou anxieux), et chercher à trouver le calme et la paix à l’intérieur.

Je crois que tant que je souffre de psoriasis grave, je serai enclin à des épisodes dépressifs. Ainsi, je me concentre sur la gestion et l’adaptation de mon mieux pour ne pas tomber trop loin sur le plan émotionnel et mental.

Certainement voir votre professionnel de la santé si vous sentez que vous avez des symptômes de la dépression qui vous concernent. En outre, consultez cet article sur la santé de tous les jours « 11 façons de lutter contre la dépression lorsque vous souffrez de psoriasis. »

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