5 façons pour soulager le psoriasis cet hiver

Aggravants conditions hivernales comprennent:

  • Air sec. Le psoriasis peut devenir enflammée et des démangeaisons lorsque votre peau se dessèche et les réalités de la vie d’hiver signifie qu’une partie du traitement du psoriasis sera de lutter contre la peau sèche sur une base quotidienne. Être à l’ extérieur face à des vents d’air froid et sec et d’ hiver. A l’ intérieur, la plupart des systèmes de chauffage de l’ air voler l’ humidité car ils chauffent votre maison.
  • Diminution de l’ exposition à la lumière du soleil. Les rayons ultraviolets (UV) émis par le soleil sont l’ un des meilleurs traitements du psoriasis naturel autour. Mais les jours raccourcissent pendant les mois d’hiver, et quand vous devez regrouper pour aller à l’ extérieur, il y a beaucoup moins de chances de vos lésions de psoriasis reçoivent une bonne santé, la guérison combat de la lumière du soleil.
  • Risque accru de maladie. Le psoriasis est une maladie auto – immune, et si vous venez vers le bas avec une autre maladie, comme un rhume ou la grippe, vous êtes plus susceptibles d’avoir une poussée de psoriasis.
  • Le stress de vacances. Le stress est un déclencheur bien connu pour les éruptions de psoriasis, et il y a peu de temps de l’année , plus de stress que les vacances.
  • Le psoriasis d’hiver Stratégies de traitement

    Alors que l’hiver peut être difficile pour les personnes vivant avec le psoriasis, il y a plusieurs façons de mieux faire face à la saison. Conseils pour lutter contre les déclencheurs hivernaux de psoriasis comprennent:

  • Essayez luminothérapie. Discutez avec votre médecin au sujet de commencer un régime de traitement UV pendant les mois d’ automne et d’ hiver. Les personnes qui suivent un traitement de lumière exposer leur peau à la lumière ultraviolette sur une base régulière, le plus souvent au bureau d’un médecin ou à la maison en utilisant une unité spéciale de la photothérapie. Les rayons ultraviolets B (UVB) semble donner les meilleurs résultats dans le traitement du psoriasis. Toutefois, éviter l’utilisation de l’ utilisation des lits de bronzage: La plupart des dermatologues ne recommandent pas l’utilisation de lits de bronzage du tout et ne feraient que leur proposer comme dernier recours pour les patients présentant des symptômes graves de psoriasis et aucun accès aux moyens normaux de luminothérapie.
  • Utilisez des hydratants. Reconstituer l’humidité tirée de votre peau par la chaleur à l’ intérieur sec et des vents extérieurs. L’ utilisation régulière d’une crème hydratante peut prévenir la peau et des démangeaisons douloureuses à sec en bloquant l’hydratation naturelle de la peau. Pour obtenir les meilleurs résultats, appliquez une crème hydratante après le bain et de temps en temps tout au long de la journée. Vous pouvez utiliser une lotion pendant la journée et une crème plus épaisse ou une pommade à l’ heure du coucher.
  • Passer de longues, douches chaudes. L’ eau chaude est extrêmement sèche à la peau. Prenez une courte douche avec eau chaude à la place.
  • Travailler à rester en bonne santé. Se laver régulièrement les mains et prendre beaucoup de repos pour éviter de tomber malade pendant la saison froide et la grippe. Vous pouvez obtenir un vaccin contre la grippe si vous n’êtes pas au milieu d’une poussée de psoriasis, mais assurez-vous de la version tué du vaccin.
  • Se détendre. Ne laissez pas porter le stress de vacances vers le bas au point où votre système immunitaire est compromis. Trouvez un passe – temps qui vous permet de souffler de la vapeur ou de prendre un régime de relaxation comme le yoga, le tai – chi, ou la méditation. L’ exercice est aussi un remède contre le stress très efficace.
  • L’hiver est une période difficile pour les personnes atteintes de psoriasis, mais ne laissez pas la saison obtenir le meilleur de vous. Suivez ces conseils et vous êtes probablement plus confortable et mieux contrôler vos poussées.

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