12 appareils et accessoires fonctionnels pour l’arthrite psoriasique

Si vous souffrez d’arthrite psoriasique, la douleur et la raideur articulaires peuvent obtenir de la manière de vos activités quotidiennes. Mais vous ne devez pas faire cavalier seul. Il y a beaucoup d’appareils et accessoires fonctionnels sur le marché qui peut prendre la pression sur vos articulations et rendre les tâches quotidiennes plus faciles à réaliser.

Avant de vous faire du shopping, posez-vous cette question: Quels types d’activités ai-je besoin d’aide? Il est une bonne idée de faire une liste des tâches que vous trouvez difficile avant de demander à votre médecin pour obtenir des recommandations sur les appareils et accessoires fonctionnels, dit Beth Jonas, MD, un rhumatologue et professeur agrégé de médecine à l’Université de Caroline du Nord à Chapel Hill.

« Chaque patient est un peu différent », explique le Dr Jonas. « Selon le modèle de participation conjointe, chaque personne peut avoir besoin de différents périphériques. »

Voici 12 suggestions pour des outils qui peuvent vous aider à tout faire, de se habiller le matin pour prenDocteur:

Jar automatique ouvre: Les gens qui ont des douleurs articulaires de l’ arthrite psoriasique – en particulier dans leurs mains – souvent du mal à ouvrir les bouteilles et pots, dit Jonas. Un pot électrique ouvre peut faire la torsion pour vous.

Support téléphonique Bunker anneau: Les téléphones cellulaires peuvent être difficiles à comprendre pour tout le monde. Entrer dans le support de téléphone Bunker Ring, une plaque de métal avec une bague attachée. Monter la plaque à l’arrière de votre téléphone et glisser votre doigt à travers l’anneau pour une prise plus sûre. « Il réduit le risque de laisser tomber votre appareil » , dit ergothérapeute Nancy Baker, ScD, OTR / L, MPH, professeur agrégé au département d’ergothérapie à l’École des sciences de la santé et de réadaptation à l’Université de Pittsburgh en Pennsylvanie. L’anneau est également suffisamment solide pour soutenir votre téléphone sur une surface plane.

Docteur: Pour les jours où vous voulez habiller, un bâton de pansement peut vous aider à maintenir ouvert votre pantalon ou stabiliser vos chaussures, explique le Dr Baker.

Les gros outils manipulés: couteaux, fourchettes, cuillères, brosses à cheveux, et le jardinage et les outils d’ écriture avec de grandes poignées sont plus faciles à saisir et peuvent aider à prévenir la douleur causée en essayant d’outils de préhension avec des poignées plus petites. Si vous ne trouvez pas les versions grand manche des outils que vous utilisez le plus souvent, vous pouvez utiliser l’ isolation bande et tuyau conduit pour créer votre propre, dit Baker. Envelopper tout simplement la poignée dans l’isolation de tuyaux et en utilisant du ruban adhésif pour le fixer.

Barres d’ appui: barres d’appui stratégiquement placés offrent un soutien supplémentaire tout au long de votre maison, dit Jonas. Les ont installés près des atterrissages d’escalier et dans les salles de bains, où est également un glissement de préoccupation.

Support Sèche-cheveux: mains libres appareils de sèche-cheveux gardera votre séchoir stationnaire. Tout ce que vous avez à faire est de tourner la tête pour sécher vos cheveux – pas plus mal à tenir le sèche – linge.

Et l’ aide chausse – pied chaussette long manche: Ces outils minimiser la façon dont la flexion que vous avez à faire pour mettre des chaussettes et des chaussures.

Tapis de comptoir antidérapante: Baker recommande d’ améliorer votre cuisine zone de préparation en achetant un rouleau d’un matériau antidérapant et de coupe pour l’ adapter à votre espace de comptoir. Vous travaillerez avec moins de soucis au sujet des bols, plats et autres objets de glisser loin de vous.

Chariot roulant: Vous n’avez pas besoin d’ une poignée de super-forte pour transporter des objets autour de votre maison – à la place, vous pouvez les faire glisser vers votre destination sur un chariot de ménage, dit Baker. Assurez – vous de mesurer la largeur de vos portes et couloirs avant d’aller magasiner pour que vous achetez un panier qui à travers.

Sièges de douche: douche et un bain en position assise donne à vos articulations un repos et peut aider à prévenir une chute. Ajouter une éponge à long manche, un distributeur de savon liquide, et une pomme de douche à main pour plus de facilité tout en nettoyant, Jonas suggère.

Stylus: pianoter sur votre téléphone nécessite des compétences bien précises à moteur. Vous pouvez améliorer vos chances d’envoyer un message sans faute de frappe à l’aide d’ un stylet épais au lieu de votre doigt.

Brosse à dents électrique: « Ils ont une poignée épaisse et ils vibrent, ils font la plupart du travail pour vous » , dit Baker. Cela place moins de pression sur votre main et du poignet et la poignée épaisse facilite la prise en main.

Quel que soit le dispositif d’assistance que vous choisissez, il est important de le personnaliser. « Vous devez penser à la façon dont vous pouvez adapter l’élément, l’environnement ou la méthode [à votre vie quotidienne] », dit Baker.

Une autre suggestion: Alors que vous pourriez trouver une solution créative vous-même, vous pouvez toujours demander un ergothérapeute pour leurs recommandations, aussi.

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