Dix avantages de l’huile de vitamine E

Une étude 2013 a révélé que les souris suppléments contenant donnés vitamine E étaient moins susceptibles de développer un cancer de la peau, même lorsqu’ils sont exposés à de grandes quantités de lumière ultraviolette. Ces résultats ont incité certains partisans de la vitamine E et des suppléments d’huile de prétendre qu’il peut prévenir le cancer de la peau.

Cependant, des études sur l’homme n’a pas trouvé des avantages de la prévention du cancer de la peau associés à la vitamine E.

La réduction des démangeaisons de la peau

La vitamine E peut aider à réduire les démangeaisons cutanées et soulager l’eczéma.

La vitamine E ne peut pas traiter les réactions allergiques, les infections et les autres problèmes qui causent des démangeaisons de la peau.

Parce qu’elle hydrate la peau, cependant, il peut offrir un soulagement temporaire des démangeaisons causées par la peau sèche.

Garder la peau bien hydratée peut aider à prévenir la peau sèche et prévenir les symptômes tels que démangeaisons. Tout type de danger pour la peau huile peut offrir ces avantages.

Eczéma

La vitamine E peut soulager la sécheresse, des démangeaisons, et la desquamation associée à l’eczéma, ou une dermatite atopique.

Une étude a révélé que les suppléments oraux de vitamine E pourraient produire des améliorations significatives des symptômes de l’eczéma. Bien que l’huile de vitamine E n’a pas été bien étudiée dans le traitement de l’eczéma, il peut accroître l’efficacité des hydratants topiques.

Psoriasis

Au moins une étude a lié la vitamine E topique à une réduction des symptômes du psoriasis. Mieux encore, l’étude a montré qu’il n’y avait pas d’effets secondaires graves.

Cependant, les effets de la vitamine E sur le psoriasis ne sont pas aussi bons que les traitements les plus facilement disponibles. Huile de vitamine E pourrait être une bonne option pour les personnes qui veulent éviter les remèdes de prescription et qui ont le psoriasis léger.

Prévenir ou réduire l’apparence des cicatrices

La sagesse populaire a longtemps suggéré que la vitamine E, appliqué sur la peau, pris comme un supplément, ou les deux, peut traiter les cicatrices ou les empêcher de se former en premier lieu. Mais la recherche ne supporte pas cette affirmation et n’a trouvé aucune association entre l’utilisation de la vitamine E et la prévention des cicatrices.

Dans une ancienne étude de 1999, près d’un tiers des participants avaient une réaction allergique à la vitamine E topique, ce qui suggère que l’huile est plus susceptible de faire des cicatrices pire plutôt que l’empêcher.

Une étude plus récente revue de la littérature a révélé que des preuves selon lesquelles la vitamine E améliorée ou détériorée cicatrisation n’a pas été concluante.

La recherche suggère que la peau bien hydratée est moins susceptible de cicatrice. Donc, pour les personnes qui ne disposent pas d’une réaction allergique à la vitamine E, en utilisant comme un hydratant alors que la blessure guérit peut offrir certains avantages.

Prévenir ou traiter les rides et ridules

La peau sèche a tendance à regarder plus ridée que la peau bien hydratée. Les bienfaits hydratants de l’huile de vitamine E peut aider à la peau un aspect plus jeune et moins ridée.

Revendications que cependant, les rides de la vitamine E prévient ou traite, ne sont pas étayées par des preuves scientifiques. La meilleure stratégie pour prévenir les rides est d’éviter la lumière du soleil directe et de porter un écran solaire de qualité.

la prévention des coups de soleil

La vitamine E peut aider à réduire le risque de coups de soleil.

Des recherches limitées suggèrent que la vitamine E peut prévenir ou réduire la formation de coups de soleil.

Parce que l’huile de vitamine E peut hydrater et apaiser la peau sèche et squameuse, il peut aider à soulager la brûlure et des démangeaisons qui résultent d’un coup de soleil.

Cependant, porter un écran solaire et d’éviter l’exposition directe au soleil restent les meilleures stratégies pour protéger la peau.

La promotion de la santé des ongles

La recherche suggère que la supplémentation en vitamine E peut prévenir le syndrome des ongles jaunes, ce qui provoque le pelage, fissurée et ongles jaunissement.

La vitamine E Les bienfaits hydratants de l’huile peuvent également prendre en charge la santé des ongles en empêchant les cuticules fissurées et la peau sèche autour du lit de l’ongle.

Risques et considérations

Le plus grand risque associé à l’utilisation de la vitamine E est une réaction allergique. La vitamine E peut irriter la peau, ce qui rend les problèmes de peau pire. Les personnes ayant des antécédents de réactions allergiques doivent éviter la vitamine E, ou devraient faire un patch test sur une petite surface de la peau d’abord.

Parce que l’huile de vitamine E est un supplément et un produit de beauté, la Food and Drug Administration (FDA) ne réglemente pas. Cela peut signifier que deux huiles de vitamine E pourraient avoir des concentrations radicalement différentes et produire des effets différents dans la même personne.

De nombreux produits de vitamine E contiennent des ingrédients supplémentaires. Il est important de lire l’étiquette et consulter un médecin en cas de doute sur la sécurité du produit.

Comment utiliser la vitamine E

Avant d’utiliser l’huile de vitamine E, un test de patch. Appliquer une petite goutte de l’huile dans une zone qui ne sont pas, comme très visible à l’arrière du genou ou derrière l’oreille. Attendez 24-48 heures. Si aucune réaction se développe, il est probablement sûr à utiliser.

Faites un patch test en cas d’utilisation de la vitamine E sur une blessure. Appliquer sur une petite partie de la première blessure et attendre 24-48 heures.

Commencez par une faible concentration d’huile de vitamine E et d’appliquer une couche mince sur la zone touchée. Pendant plusieurs jours, augmentez progressivement la quantité jusqu’à atteindre les niveaux recommandés sur l’emballage. Lisez attentivement l’étiquette et ne pas dépasser la dose recommandée.

Pour encore plus d’avantages, essayez d’ajouter quelques gouttes d’huile de vitamine E à une crème hydratante épaisse. Cela améliore les bienfaits hydratants de la crème et aide tampon toute irritation potentielle.

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