Comment faire pour arrêter votre période après le démarrage – 10 conseils simples

Alors, Tante Flo a visité et vous avait fait d’autres plans? Eh bien, un cycle menstruel, mais une partie importante de la vie d’une femme, a tendance à être très pratique, non? Heureusement, il existe des moyens pour arrêter les périodes ou tout au moins les retarder et, dans ce guide, nous allons discuter des méthodes communes de le faire à la fois efficaces et sans danger.

Tout d’abord la vérité dure …

Non- vous ne pouvez pas arrêter les périodes après avoir commencé!

Pour être honnête, le titre de cet article aurait pu vous tromper. Le fait est: vous ne pouvez pas arrêter les périodes une fois qu’ils ont commencé. Vous pouvez certainement utiliser des remèdes et des médicaments conventionnels pour reporter ou retarder les périodes mais vous ne pouvez pas les arrêter complètement une fois qu’ils ont commencé. Beaucoup de femmes-jeunes filles en particulier ont tendance à croire que l’on peut prendre des pilules contraceptives ou les contraceptifs oraux pour arrêter des périodes une fois qu’ils ont commencé. La réponse est cependant encore NO. Vous ne pouvez pas arrêter vos périodes une fois qu’ils ont commencé, même en prenant un OCP mais vous pouvez essayer certains « arrêter les remèdes maison période » qui détournent en fait le sang loin de l’utérus, détendre les muscles de l’utérus et réduire votre flux.

Comment faire terminer votre période plus vite?

Nous allons maintenant discuter des moyens efficaces pour ne pas retarder tout le début des périodes, mais aussi des périodes éclaireront lourdes de sorte qu’ils finissent tôt.

Exercice

Vous pourriez ne pas se sentir comme, mais l’exercice aide réellement se détendre les muscles de l’utérus pour arrêter ou au moins réduire le débit de la période. Si vous exercez tout au long du mois, les chances sont que vous ne rencontrerez pas PMS ou des symptômes pré-menstruel comme des ballonnements, des crampes et des sautes d’humeur. L’exercice tout au long de votre période est en fait en toute sécurité. En réalité; Gynécologues le monde recommandent au cours des exercices légers tout au long de la période. Une marche rapide ou un jogging de 25-30 minutes, étirements de yoga, un peu de musculation, vélo ou même la danse du ventre peut vous aider à oublier votre période lourde et aussi réduire les saignements.

Prenez des vitamines et des minéraux

Beaucoup de vitamines et de minéraux s’épuisent juste avant les périodes. Le magnésium, le fer et la vitamine B6 et B12 sont les femmes doivent se concentrer. Ces soulagent également des crampes et détendre l’inflammation des parois de l’utérus. Ainsi, alors que ceux-ci ne seront pas arrêter votre période une fois qu’il a commencé, il peut certainement réduire les symptômes de malaise. Les vitamines A et C sont des antioxydants qui peuvent réduire les dommages des radicaux libres et de contrôler les périodes lourdes. La vitamine K peut également réduire les saignements mensuels.

prenez les AINS

Ibuprofène et d’autres médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens réduisent le gonflement des parois de l’utérus. Si votre période est particulièrement lourde et causant dos ou maux d’estomac, puis prendre un Ibuprofène ou deux quelques heures peut vous aider. Ce remède ne cesse de périodes, mais il peut réduire les saignements et la douleur associée.

Mangez l’ananas

Oui; L’ananas contient broméline qui est actuellement testé pour son efficacité dans le traitement de nombreux cancers, y compris le cancer de l’utérus. Bromélaïne peut dans une certaine mesure, de réduire les saignements menstruels lourds.

Buvez des tisanes

De nombreux suppléments à base de plantes et thés contiennent des propriétés connues pour soulager les symptômes menstruels . Kava Kava, racine de valériane, Yam sauvage, Camomille et Passiflore tous réduire le stress sur les muscles de l’ utérus qui leur permet de se détendre. D’ autres herbes moins connues que l’ impact du cycle menstruel comprennent: pavot de Californie, cataire, Pivoine chinoise, Faux Unicorn Root, et Skullcap . Vous pouvez sans risque prendre 2 tasses de ces thés ou quelques gouttes de teinture toutes les quelques heures pour soulager les crampes et réduire le débit de la période.

Essayez régulateurs prostaglandine

Les régulateurs de prostaglandine peuvent réduire les saignements de sorte que vous pouvez vous débarrasser de votre période et se concentrer sur votre vie. Beaucoup d’ herbes contiennent ces régulateurs dont l’ écorce de saule, et Feverfew

Meadowsweet

En les prenant pendant une semaine avant votre période devrait arriver à retarder son apparition. Beaucoup d’ herbes contiennent GLA ou acide gamma – linolénique peut également stimuler prostaglandine et réglementer les périodes à condition de prendre religieusement pendant une semaine ou deux avant la date de début de votre période. Certaines herbes avec des composés naturels sont GLA Evening Primrose, bourrache et noir groseille .

ventre de massage avec de l’huile de sauge sclarée

massage simplement muscles abdominaux peut soulager la douleur et détendre les contractions utérines pour arrêter des périodes lourdes. En outre, les huiles à base de plantes contenant Sauge réduisent le débit lourd en détournant le sang loin de l’utérus. 6 gouttes d’huile de sauge sclarée et 6 gouttes d’huile essentielle de lavande avec quelques cuillères à café d’huile d’amande et masser l’aine, du bassin et de l’estomac.

Purse Shepherd Teinture

la bourse de Shepherd est un remède à base de plantes efficace pour arrêter les périodes tôt une fois qu’ils ont commencé. Prendre ¼ ou ½ cuillère à café de teinture dans l’eau toutes les 15 minutes jusqu’à ce que le saignement ralentit et arrête complètement.

Prenez Vitex et bleu verveine

Ces deux herbes sont des régulateurs hormonaux connus qui peuvent réduire de façon significative le flux de sang menstruel une fois qu’il a commencé.

Framboise et thé d’ortie

Vous pouvez également faire du thé de feuilles d’ortie et Raspberyy pour ralentir le saignement menstruel. Ceci est l’un des moyens naturels les plus efficaces pour arrêter les périodes tôt.

Il y a beaucoup d’ autres remèdes à base de plantes période d’arrêt et naturel maison qui fonctionnent de manière sûre et efficace pour terminer une première période une fois qu’il a commencé. Ce sont Yarrow, aigremoine et alchémille . Il est préférable de consulter un herboriste expérimenté avant d’ essayer ces remèdes. Vous pouvez aussi parler à un phsyician sur les méthodes permanentes pour arrêter la période pensé qu’il pourrait ne pas être la chose la plus naturelle à faire.

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