11 moyens sûrs et efficaces pour rendre votre période à venir plus rapidement

Il y a de nombreux avantages d’avoir des périodes plus rapides, réguliers. Tout d’abord, il vous permet de planifier en conséquence, en particulier si vous prévoyez d’avoir un événement extraordinaire, ou si vous êtes impatient d’avoir une soirée spéciale de sensations fortes et d’aventure. Il y a des moments spéciaux comme les dates, conférences ou réunions d’affaires en ayant des périodes pourraient ruiner l’expérience pour vous. Donc, vous voudrez peut-être faire une estimation de vos dates d’emblée réelles et prévues pour vos périodes antérieures et postérieures à connaître votre base. Tant que vous êtes sûr que vous n’êtes pas enceinte, vous pouvez prendre des mesures pour des périodes plus rapides et réguliers. Dans cet article, nous allons discuter des remèdes maison pour déclencher le cycle de commencer plus tôt.

Comment rendre votre période venir plus vite? Voici 11 façons très efficaces:

1. Le sexe

Certaines études suggèrent que d’avoir des rapports sexuels peut stimuler la circulation sanguine du bassin pour se déplacer dans la direction du vagin, ce qui pourrait déclencher l’effusion de la paroi utérine. Consécutivement, l’effusion de la paroi utérine peut provoquer l’ovulation commencer.

De plus, il y a aussi la possibilité que le sperme peut adoucir votre col, provoquant ainsi un cycle menstruel précoce. Cependant, assurez-vous et votre partenaire a été testée et une méthode de contrôle des naissances fiable si vous allez avoir des rapports sexuels non protégés pendant des périodes plus rapides, réguliers.

2. Le thé au gingembre.

Prendre le thé au gingembre peut aussi vous aider à obtenir vos périodes à venir plus vite. Vous pouvez y parvenir en faisant une tasse ou deux de thé au gingembre pendant votre date d’échéance de votre période. Certaines études ont montré que le thé au gingembre augmente la contraction de l’utérus, ce qui déclenche le cycle menstruel pour commencer dans quelques jours. Cependant, vous devez réaliser que le thé au gingembre peut provoquer des perturbations telles que les bouffées de chaleur, dans certains cas.

3. pilules de contrôle des naissances

La prise de contraceptifs ou les pilules contraceptives peuvent également vous aider à planifier quand vous voulez et quand vous ne voulez pas que vos périodes. Si vous voulez retarder vos périodes, vous pouvez simplement prendre vos pilules de contrôle des naissances. Mais si vous voulez avoir vos périodes rapidement ou plus rapidement, simplement laisser tomber les pilules de contrôle des naissances et de prendre des pilules placebo à la place. Prendre des pilules contraceptives ou les pilules hormonales peuvent arrêter vos périodes, même si vous prévoyez de les avoir quelques jours à l’avance.

Cependant, il faut noter que les contraceptifs ne sont recommandés pour les femmes qui sont âgés de moins de 35 ans. Assurez-vous donc adapter la tranche d’âge avant de les utiliser.

4. Évitez le stress

On sait que le stress ayant massif peut prolonger vos périodes pendant des jours, des semaines, voire des mois dans certains cas. Ainsi, vous devriez essayer de gérer votre niveau de stress, même si vous ne pouvez pas les éviter complètement. Vous pourriez être surpris de voir vos périodes à venir plus tôt que tard si vous réduisez votre niveau de stress.

Gérer votre niveau de stress en traitant leurs causes telles que le surmenage, douches chaudes, le yoga, la méditation et des compresses chaudes. Si possible, éviter ou minimiser les situations stressantes et passer du temps avec les gens que vous êtes d’accord avec. Vous pouvez parler à votre médecin ou un médecin sur la façon de gérer ces déclencheurs de stress.

5. La vitamine C

Vous pouvez obtenir la vitamine C des jus de fruits à boire tels que la papaye, le persil, le thé vert, citron, canneberge, orange et bien plus encore. Certaines études affirment que la vitamine C peut stimuler votre température corporelle à augmenter, ce qui déclenche le cycle menstruel pour commencer. Cependant, certains chercheurs ont établi la relation entre les niveaux de vitamine C et des périodes plus rapides, régulières adéquates. La vitamine C augmente la production d’œstrogènes dans le corps qui provoque la contraction des parois de l’utérus, ce qui déclenche le cycle menstruel pour commencer.

Voici quelques conseils utiles à retenir lors de la vitamine C.

V Prenez beaucoup d’eau tout en prenant de la vitamine C des jus.

V excessive des niveaux de vitamine C peuvent avoir des effets néfastes sur votre santé alors assurez-vous de régler votre consommation, surtout si vous êtes enceinte.

6. ananas

On sait que manger peut stimuler l’ananas vos périodes à venir plus tôt. Essayez d’ajouter à l’ananas l’un de vos régimes et voir la différence. Ajouter une cuillerée de miel à votre ananas pour un goût plus sucré. Sinon, vous pouvez essayer de manguiers si vous n’êtes pas fan d’ananas car ils se sentent plus doux, à la différence des ananas.

7. aspirine

L’aspirine peut être utile si vous avez manqué votre premier jour de votre période, mais vous pouvez également l’utiliser au cours d’autres dates d’échéance. Ajouter deux comprimés d’aspirine dans un verre d’eau et laissez-le dissoudre. Vous pouvez écraser les comprimés et ajouter de l’eau pour dissoudre. Ajouter une cuillère à soupe de miel ou une cuillère à soupe de sucre, ou les deux et remuer. Prenez ce mélange une ou deux fois par jour pour stimuler vos périodes pour commencer.

8. Compresse chaude

compresses chaudes peuvent également augmenter les chances d’avoir vos périodes plus tôt. De tels traitements à haute température va augmenter votre température corporelle et de déclencher votre cycle menstruel à venir plus tôt. Il y a plusieurs façons que vous pouvez appliquer des compresses chaudes sur votre corps. Tout d’abord, vous pouvez trouver dans une baignoire chaude jusqu’à une demi-heure au moins deux fois lorsque vos périodes sont dues. Vous pouvez également appliquer de la chaleur sur votre bas-ventre en utilisant une bouteille d’eau chaude ou un coussin chauffant. En outre, boire de l’eau chaude pendant vos dates en raison peut considérablement déclencher les règles pour commencer.

9. exercice

L’exercice est un autre idéal pour obtenir vos périodes à venir plus rapidement et régulièrement. La recherche a montré que les femmes qui pratiquent des exercices réguliers ont tendance à avoir des niveaux inférieurs d’un composant chimique connu sous le nom estradiol qui inhibe votre corps d’avoir le cycle menstruel. Par conséquent avoir des séances d’entraînement régulières gardera les niveaux de cette substance suffisamment bas pour vous aider à maintenir un cycle d’ovulation normale.

10. Changer votre alimentation

Si votre période est due pour quelques jours et que vous voulez la désactiver, vous devez envisager de modifier ou d’ajuster votre façon de manger de routine. Commencez en évitant trop de sel et de sodium, car ils peuvent provoquer une rétention de liquide inutile dans votre système, ce qui déclenche une inflammation supplémentaire et même ballonnements menstruel.

Inclure une alimentation saine dans vos aliments comme les carottes, les oeufs, les épinards, les abricots, les pêches, ainsi que la papaye et bien plus encore. Ces aliments sont riches en carotène qui est essentiel pour déclencher vos périodes à venir plus tôt.

Voici quelques conseils et astuces à suivre pour ajuster votre alimentation en conséquence.

V Inclure la viande plus rouge dans votre alimentation qui a des effets de chauffage qui peuvent déclencher votre cycle menstruel pour commencer.

V Vous pouvez également utiliser des suppléments de jaggery et de poudre de curcuma pour stimuler vos périodes. Ces suppléments peuvent élever la température de votre corps, causant la menstruation pour commencer. Ajouter une cuillère à café de poudre de jagré à une demi-cuillère à café de poudre de curcuma dans une tasse d’eau, et de prendre au moins une fois par jour pendant une à deux semaines avant la date prévue des règles.

V Ajouter tiges de céleri à votre régime alimentaire. On sait que le céleri a une substance naturelle appelée apiol qui déclenche la circulation sanguine dans vos parois de l’utérus, ce qui provoque l’ovulation.

11. menstruelles Synchrony

synchronie est menstruelle une technique dans laquelle vous accrochez avec d’autres filles ou vos amies correspondent à leurs périodes d’ovulation avec le vôtre en commençant et se terminant les presque en même temps. Effet McClintock peut être un bon moyen pour obtenir vos périodes à venir plus régulièrement. Donc, vous voudrez peut-être envisager d’adhérer à un tel groupe.

Certes, il y a plus de onze façons de rendre vos périodes sont plus rapides et plus réguliers. D’autres remèdes maison tels que le maintien d’un poids santé et prendre des herbes peuvent également déclencher vos menstruations à venir plus tôt. Il est important de réaliser que votre médecin peut recommander des injections d’hormones pour rendre vos périodes venir plus tôt, surtout si les remèdes ci-dessus ont pas donné de résultats satisfaisants. Mais si vous êtes enceinte ou si vous avez atteint la ménopause, il est sage que vous ne vous concentrez pas à essayer de déclencher les menstruations comme il est peu probable de se produire.

» la santé » 11 moyens sûrs et efficaces pour rendre votre période à venir plus rapidement