Top 10 des remèdes maison pour traiter efficacement Boulimie

Il est un trouble pas une maladie, d’où la nomination psychologique peut vous aider à mieux. Cependant, des modifications courantes dans les habitudes alimentaires peuvent également vous aider à surmonter efficacement la boulimie. Ces traitements naturels comprennent des conseils diététiques, les changements de style de vie et le processus de relaxation qui peut vous aider à contrôler votre désir de manger tout le temps.

1. Ginger

La boulimie provoque le sentiment de ne pas être satisfait, peu importe combien vous mangez. Une telle condition peut conduire à des crises de boulimie. L’accumulation de graisse et l’obésité sont les patients ultimes de boulimie problème à traiter. Le gingembre est connu pour soulager le métabolisme et aider à brûler les graisses plus rapidement. Les gens au gingembre boisson obésité tisane pour perdre du poids.

Selon une étude, le gingembre améliore les effets thermiques de nourriture et aider à réguler la graisse. Il a même les gens se sentent plein et les aider à éviter de trop manger. Le gingembre est efficace dans la stimulation tractus gastro-intestinal, il aide à réduire la formation de gaz et aide à la digestion.

Comment arrêter la boulimie au gingembre:

  • Prenez deux la taille de 1 pouce de gingembre et râpez-les.
  • Verser 1 tasse d’eau dans un pot de thé.
  • Ajouter le gingembre râpé dans le pot.
  • Porter l’eau à ébullition et laisser infuser pendant 10 minutes.
  • Égouttez sur une nouvelle coupe.
  • Une fois que la température est en baisse, boire ce thé à base de plantes pour faciliter la digestion.
  • Il est utile dans le traitement de l’anorexie mentale et la boulimie.

2. Exercice Pour récupérer Fom Boulimie

Les personnes souffrant de troubles de l’alimentation sur doivent se concentrer sur des exercices de combustion des graisses. La consommation d’aliments excessive peut entraîner une accumulation de graisse et les problèmes liés au sang. Des exercices réguliers aident à contrôler le besoin de manger et de garder votre esprit distrait.

Les exercices peuvent aider à se remettre de la boulimie en améliorant votre métabolisme. Il vous fait transpirer et le corps aide de désintoxication des toxines.

Les personnes qui exercent régulièrement sont plus en forme et maintient le poids sous contrôle. Vous devez garder un contrôle sur votre taux de sucre dans le sang si vous avez des dents boulimiques douces.

Quelques exercices utiles:

  • Réveillez-vous tôt et de marcher pendant au moins 30 minutes.
  • Effectuer des séances d’entraînement cardio 2 fois par jour.
  • Commencer à faire des sit-ups légers pour soutenir votre coeur.
  • Essayez 30 push-ups 2 fois par jour.

3. probiotiques

Les gens sont en train de débattre sur les avantages des bonnes bactéries et essayer de garder un contrôle sur les mauvaises bactéries. Les probiotiques sont des bactéries saines qui sont de taille microscopique et aide à la digestion. Lactobacillus qui sont considérés comme de bonnes bactéries, peut aider à traiter l’intestin qui fuit. Il empêche également des vomissements et de traiter l’indigestion (1).

En raison de trop manger, les gens essaient comment jeter naturellement. Les probiotiques stimulent les enzymes et réduire l’acidité dans l’estomac. Il prévenir les vomissements et stimuler le système immunitaire.

Comment traiter la boulimie avec des probiotiques:

  • Prendre 2 cuillères à soupe de yaourt grec.
  • Ajouter 1 cuillère à café de miel naturel.
  • Fouetter pendant plusieurs minutes.
  • Gardez à l’intérieur d’un réfrigérateur pendant 20 minutes.
  • Mangez ces 1-2 bols par jour.

4. Curcuma pour arrêter la boulimie

Les gens souffre souvent de vomissements fréquents. Curcuma est naturel agent anti-inflammatoire et anti-bactérienne. Il guérit l’œsophage endommagé et les maux d’estomac en raison de hauts jeter régulièrement. Curcuma est largement utilisé pour traiter les sautes d’humeur et des crampes d’estomac causés en raison de la boulimie des vomissements.

Selon une étude, le curcuma est un agent anti-inflammatoire naturel qui apportent un soulagement de la douleur. Merci à ses propriétés anti-inflammatoires et antinéoplasiques, il améliorer le mouvement de l’intestin, des ballonnements et facilite la digestion.

Comment utiliser le curcuma pour le traitement de la boulimie:

  • Prenez une tasse de lait chaud.
  • Ajouter 1 cuillère à soupe de poudre de curcuma rôti.
  • Bien mélanger et boire ce 1 fois par jour.
  • Vous pouvez également mélanger 2 gouttes d’huile d’arbre à thé.
  • Il aidera à traiter l’inflammation de l’œsophage.

5. Aloe Vera

Nervosa vous fait Boulimie vomir régulièrement, par des vomissements fréquents peuvent conduire à des maux d’estomac. L’aloe vera est remède très populaire qui aident à apaiser l’estomac irrité. Il a des propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques, anti-virales et carminatives.

Aloe vera peut vous aider à contrôler l’irritation et de traiter les mauvais syndromes intestinaux et ballonnement de l’estomac. Vomissements élimine les nutriments qui rendent votre corps déficit en éléments nutritifs. Ces problèmes peuvent conduire à des graves problèmes de santé. Cependant, la boulimie elle-même est pas fatal ou la vie en danger, mais elle peut conduire à l’état de santé qui peut être fatale.

Comment utiliser l’aloe vera pour guérir Boulimie:

  • Pincez une feuille fraîche d’aloe vera.
  • Couper l’ouvrir et évider gel.
  • Vous pouvez également acheter du gel d’aloès vera naturel des magasins.
  • Prenez un verre d’eau tiède.
  • Ajouter 2 cuillères à café de gel d’aloe vera.
  • Bien mélanger et boire tous les jours pendant plusieurs semaines.

6. Graines Fenouil

graines de Fenouil a été utilisé comme décoration alimentaire. Il ajoute également la saveur et l’arôme agréable à vos repas. Toutefois, en raison de ses bienfaits pour la santé, les graines de fenouil est un excellent remède à la maison pour la boulimie. Il a des propriétés anti-inflammatoires, carminative, anti-bactérien et la combustion des graisses.

graines de Fenouil fournir une meilleure digestion et aider à vous sentir rassasié tout le temps. Il peut éliminer les habitudes alimentaires binge et prévenir les symptômes communs de la boulimie nerveuse. Les gens utilisent aussi des graines de fenouil pour guérir les sautes d’humeur et des nausées.

Beaucoup de femmes enceintes ne jurent que les graines de fenouil peut aider à des maux d’estomac. Il est laxatif naturel et aider à se débarrasser de la constipation. Cependant, les femmes enceintes devraient consulter leurs conseillers en santé avant d’aller pour les traitements à base de plantes.

Comment utiliser:

  • Prenez une tasse d’eau dans un pot de thé.
  • Ajouter 2 cuillères à soupe de graines de fenouil.
  • Porter l’eau à ébullition et laisser infuser pendant 10 minutes.
  • Égouttez sur une nouvelle coupe.
  • Une fois que la température est normale boisson cette tisane.
  • Vous pouvez également ajouter 1 cuillère à soupe de miel comme édulcorant.
  • Utilisez ce remède deux fois par jour pour surmonter la boulimie nerveuse.

7. Jus d’orange

Orange est un agrume avec de nombreux avantages pour la santé. Il peut vous aider à surmonter la boulimie nerveuse naturellement. Les oranges sont étonnants à améliorer la digestion. Les gens avec des maux d’estomac peuvent boire du jus d’orange pour déclencher la douceur. Les oranges sont une excellente source de vitamine C et des fibres alimentaires (2). Il améliorer le mouvement du bol et aider à nettoyer le côlon.

Orange est flavonoïde naturel qui est métabolites bioactifs. Les personnes atteintes de troubles de frénésie alimentaire peuvent utiliser orange pour se sentir rassasié. Il accélère également la digestion et ups prévenir les vomissements.

Comment utiliser les oranges pour le traitement de la boulimie:

  • Prendre 2 taille normale des oranges fraîches.
  • Extraire tous les jus et le garder au réfrigérateur pendant 20 minutes.
  • Ajouter 1 cuillère à soupe de jus de citron et bien mélanger.
  • Buvez 1 verre de jus d’orange tous les jours.
  •  Pour un soulagement rapide, manger 1 orange chaque fois que vous avez envie de manger ou de vomissements.

8. Ginseng pour Boulimie

De nombreux experts de la santé estiment que, la boulimie est la combinaison de troubles de l’alimentation et de dépression mentale. Le ginseng est bénéfique pour fournir le soulagement du stress et de l’anxiété. La plupart du temps, il est due à la crise image de soi. Il arrive en raison de l’acceptation et le rejet des personnes dans la société sur leur apparence physique.

Le ginseng est un excellent remède à la maison pour le patient boulimique. Il stimule l’appétit et améliorer la digestion. Les gens utilisent aussi le ginseng pour se débarrasser du stress, l’anxiété et troubles de l’alimentation (3). Beaucoup de gens ne jurent que le ginseng peut aider les gens avec le désordre compulsif.

Comment utiliser:

  • Prenez un verre d’eau tiède.
  • Ajouter 3-5 gouttes d’extraits de ginseng.
  • Mélanger 2 cuillères à soupe de jus de citron.
  • Boire cette boisson à base de plantes pour le traitement de la boulimie nerveuse naturellement.
  • Vous pouvez également acheter des suppléments de ginseng sur le comptoir.
  • Si vous prenez des suppléments alors consulter votre médecin.

9. épinards

Les épinards sont riches en acide folique et de fer. Les légumes verts sont bons pour la digestion et améliore la santé globale. Il aide à soulager le système digestif et la dépression facilité (4). L’épinard est également bénéfique dans votre corps dépuratif des toxines et des radicaux libres.

L’épinard est très utile pour traiter efficacement la boulimie nerveuse. Des vomissements fréquents provoque l’estomac irrité et épinards est très efficace dans les garnitures d’estomac apaisantes.

Comment guérir la boulimie avec les épinards:

  • Verser une tasse d’eau chaude dans un mélangeur.
  • Ajouter 100 g de feuilles d’épinards frais.
  • Mélanger pendant 5 minutes, puis ajouter une demi-tasse de jus d’orange.
  • Mélanger à nouveau pendant 2-3 minutes.
  • Buvez ce smoothie épinards deux fois par jour.
  • Utilisez ce remède pour guérir la boulimie naturellement.

10. Yoga pour Boulimie

Garder votre esprit stable et sans stress est très important pour surmonter la boulimie efficacement. Le yoga est un excellent outil qui peut être utilisé pour avoir l’esprit libre de stress. Le yoga est pratiqué depuis des siècles en Asie du Sud. L’Inde est très actif dans l’exercice de yoga et ils parlent très de ses avantages.

Yoga pour la boulimie nerveuse est une excellente façon de guérir votre trouble de l’alimentation. Les personnes atteintes de troubles de l’alimentation souffre d’un manque de contrôle mental et le contrôle physique. Le yoga peut vous aider à augmenter la concentration et votre capacité à contrôler l’empressement de manger.

Comment effectuer:

  • Tenez-vous droit sur un tapis de yoga.
  • Placez votre main sur vos genoux.
  • Fermez vos yeux et de se concentrer sur le point entre vos yeux.
  • Inspirez profondément et maintenez pendant 3-5 secondes.
  • Expirez et maintenez pendant 2-3 secondes.
  • Répétez 10 fois pour surmonter la boulimie.

Anorexie vs boulimie

La différence entre l’anorexie et la boulimie est absolue. Si l’on est blanc alors otherone est noir.

Anorexie: Il est une sorte de trouble alimentaire causée par l’ obsession de maintenir le poids corporel dans le contrôle. Anorexie comprenait aussi l’habitude de manger que certains aliments à conserver ou à maintenir une forme particulière du corps. Les personnes souffrant d’ anorexie tentent de limiter la quantité qu’ils mangent pour réduire le poids ou le maintenir bas. Ils ont tendance à suivre le régime alimentaire strict et peuvent souffrir d’ une carence en nutrition. Cependant, le traitement médical peut être nécessaire pour restaurer un poids normal. Thérapie par la parole peut aider à l’ estime de soi et des changements de comportement.

Boulimie: Il est une sorte de trouble de l’ alimentation dans lequel les gens ne peuvent pas contrôler la quantité de nourriture qu’ils mangent. Boulimie est un trouble de l’ alimentation potentiellement mortelle. En général, ils mangent et frénésie vomir. Il est également due à l’ acceptation sociale des problèmes de comportement. Les personnes ayant une mauvaise posture tombent pour de tels troubles de santé. Les femmes sont plus susceptibles de souffrir de boulimie que les hommes.

Les effets secondaires des risques de boulimie et de la santé

Les effets à long terme de la boulimie peut être fatale. Il devrait être traité en vigueur immédiatement afin d’éviter la détérioration de l’état de santé. Voici quelques effets secondaires courants et risques pour la santé associés à la boulimie.

  • carence en nutrition
  • L’obésité et sur le poids
  • La dépression et l’irritabilité
  • problèmes de colonne vertébrale en raison de plus de poids
  • L’augmentation des chances de coup de coeur
  • Hausse des taux de sucre dans le sang
  • perturbation de l’image corporelle
  • vomitifs auto induite
  • Frénésie alimentaire
  • Sentant la honte au sujet de manger
  • hypertensive
  • Maux de dents en raison de l’érosion dentaire
  • Le stress et l’anxiété
  • Alternant entre plus de manger et le jeûne

Comment vous faire vomir (boulimie)

Si vous êtes binge eating alors se rendre compte que vous ne devriez pas avoir consommé grande quantité de nourriture. Apprenez à vous faire vomir vomir les aliments excessifs. Cependant, il est fortement critiqué et d’éviter l’auto induire vomissures.

  • Procurez-vous près d’un évier ou des toilettes.
  • Attachez vos cheveux sur votre dos si votre ont de longs poils.
  • Mettez votre index dans la bouche.
  • Essayez de toucher votre gorge.
  • Continuer à pousser votre doigt vers le bas dans le tuyau d’alimentation pour provoquer des vomissements.

Quelques conseils de boulimie commune

Quelques changements communs dans les habitudes de vie et les habitudes alimentaires peuvent vous aider à arrêter la boulimie pour le bien.

  • La première étape devrait être l’acceptation. Avouez que vous avez un problème.
  • Parlez-en à quelqu’un de la façon dont vous vous sentez.
  • Identifiez votre détente. Ce sont la situation qui vous fait binge et purge.
  • Une fois que vous savez ce qui déclenche votre boulimie nerveuse, essayez de contrôler le sentiment.
  • Gardez une distance de ces déclencheur.
  • La pratique du yoga et accepter la façon dont vous regardez. (vous êtes parfait comme vous êtes)
  • Faire un plan de régime strict et suivre comme votre vie dépend de ce régime.
  • Joignez-vous à un groupe de soutien qui peut vous aider à vous sentir mieux.
  • Appelez votre médecin et demander de l’aide professionnelle.

Il est difficile d’identifier que les gens mangent beaucoup de nourriture. Les gens peuvent avoir la boulimie pour le temps de vie. Il faut consulter un médecin et consultant stimuler l’image de soi pour aider à surmonter la boulimie. Essayez de manger régime de taille normale et utiliser ces remèdes maison pour le traitement de la boulimie nerveuse naturellement.

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