Remèdes maison et conseils de prévention pour coup de chaleur

Un homme sage a dit: « Mieux vaut prévenir que guérir ». Par conséquent, quelques petites précautions peuvent vous empêcher de grandes tensions. Un peu de soin pendant les étés chauds peut vous empêcher de coups de chaleur ou des coups de soleil. Mentionnés ci-dessous quelques-unes des méthodes faciles qui devraient être mises en oeuvre pour rester à l’écart de la vie en danger course.

Précautions d’un coup de chaleur

Précautions pendant l’été chaud:

1) Une bonne hydratation

Il est très important de garder un contrôle sur votre consommation d’eau pendant les étés. Buvez beaucoup d’eau et de vous garder bien hydraté pendant les chaudes journées ensoleillées.

Vous devez garder une bouteille d’eau avec vous lorsque vous sortez de votre maison pendant l’été. Prendre 2 – 3 gorgées d’eau toutes les heures pour maintenir les niveaux d’eau appropriés dans votre corps.

2) Les vêtements pour l’été

Optez pour des vêtements en coton pendant l’été, car il aide la peau à respirer. Ne portez pas de vêtements serrés car il arrêtera la bonne circulation de l’air et se traduira par la transpiration.

Ne vous surchargez pas avec beaucoup de vêtements et de choisir des couleurs claires de vêtements pendant l’été. Essayez d’éviter les couleurs foncées car ils absorbent la chaleur et réchauffer votre corps. Optez pour des tons ajustement libre et léger de vêtements à des températures élevées.

3) Évitez de sortir aux heures de pointe heures de soleil

Évitez de marcher en été lorsque la température est extérieure maximale, en particulier le temps de l’après-midi. S’il est nécessaire d’aller ensuite porter un parapluie et utiliser pour rester à l’écart d’un coup de chaleur. Avoir un verre d’eau avant de sortir de la maison.

Exploitez les lunettes de soleil afin d’éviter que vos yeux des rayons nocifs du soleil. Ne pas oublier de porter une bouteille d’eau lorsque vous êtes au soleil les heures de pointe.

4) Douches froides

Douche froide pendant les étés est très apaisant et revivre. Vous pouvez prendre une douche froide afin de réduire la chaleur du corps. Mais assurez-vous de ne pas prendre une douche froide directement après son arrivée de la température élevée. Asseyez-vous et détendez-vous pendant quelques minutes avant de prendre une douche.

Douche froide

S’il est impossible d’avoir une douche puis vaporiser un peu d’eau froide sur votre visage et le cou, il vous rafraîchir.

5) Maintenir la température de votre corps

Il est important de maintenir la température pendant les étés chauds corps de l`. Ne pas allumer climatiseur directement après son arrivée du soleil. De même, ne vont pas au soleil immédiatement d’une chambre climatisée.

6) Maintenir la température à l’intérieur de la maison

De nos jours, la majorité des ménages ont un climatiseur. pointe Here`s pour ceux qui dorment encore sous le ventilateur.

Fermez toutes les fenêtres et les portes de votre maison pour empêcher l’air chaud d’entrer. Surtout pendant les heures de pointe du soleil, de 10 h à 16 heures; sol propre avec de l’eau froide afin de maintenir la température fraîche.

Une alimentation saine et équilibrée est également nécessaire pendant les étés chauds ainsi que des précautions mentionnées ci-dessus. En particulier, l’apport des fluides est indispensable pendant les températures élevées que nous avons tendance à perdre l’appétit pendant des températures élevées.

aliments larmoyants et les fruits sont très bénéfiques dans ces jours-ci et sont donc des remèdes maison. Mentionnés ci-dessous sont faciles à réaliser des remèdes maison pour battre la chaleur.

Remèdes maison pour coup de chaleur

Voici les remèdes à la maison pour la chaleur des maladies ou des maladies Sun

1) Le jus de citron

Faites-vous plaisir avec un verre plein d’énergie. Les citrons contiennent une quantité élevée de vitamine C qui aide à revitaliser votre corps pendant les étés chauds. Il contribue également à éliminer les toxines de votre corps.

Nourrir cette boisson à vos enfants sur une base régulière au cours des étés comme il gardera votre enfant loin de coups de chaleur. Il est facile de préparer remède avec de grands avantages. Mentionnés ci-dessous sont les directions pour faire du jus de citron.

Ingrédients nécessaires:

  • citron taille moyenne
  • Sucre
  • poudre de cumin rôti
  • poudre de poivre noir
  • Eau froide

Instructions:

  • Remplir le verre avec de l’eau froide et couper le citron en deux.
  • Pressez le jus de citron moitié et l’ajouter au verre d’eau.
  • De plus, ajouter 1 cuillère à thé de poudre de cumin rôti et 1 cuillère à thé de poudre de poivre noir suivie de la moitié cuillère de sucre.
  • Bien mélanger jusqu’à ce que le sucre se dissout complètement.

Cette jus de citron une fois par jour pour rester à l’écart d’un coup de chaleur.

2) Thérapie de jus d’oignon

Le jus d’oignon est un excellent moyen de rester à l’écart d’un coup de chaleur. Les oignons contiennent une quantité élevée de fibres alimentaires qui augmente vos enzymes digestives. Inclure les oignons dans votre repas afin de vous éviter d’un coup de soleil.

Le jus d’oignon pour coup de chaleur

Pour refroidir la température de votre corps, appliquer le jus d’oignon sur le dos des oreilles et sur la poitrine. Vous pouvez appliquer le jus d’oignon sur le dos des oreilles à l’aide de bourgeon oreille ou simplement d’utiliser vos doigts. Laver après une heure et sécher complètement la zone.

3) traitement de tamarin

tamarins acidulés sont enrichis en vitamines et minéraux. Tamarins améliorer le système immunitaire et sont bons pour le coeur et la peau. Ils possèdent antioxydant incroyable et des propriétés anti-inflammatoires.

jus tamarin est facilement disponible sur le marché, mais vous pouvez toujours vous faire plaisir avec une nouvelle maison de jus de tamarin. Suivez les instructions ci-dessous données pour une savoureuse friandise acidulée.

Ingrédients nécessaires:

  • 10 – 12 fruits de tamarin
  • Miel ou sucre
  • Une pincée de sel

Instructions:

  • Retirez le revêtement extérieur de tamarin et placez-les dans un grand bol.
  • Verser environ demi-litre d’eau chaude dans le bol plein de tamarins et de les réduire en purée à l’aide d’un peuple.

(REMARQUE: vous pouvez également écrasez tamarins avec la main une fois que l’eau est tiède)

  • Ajouter le miel ou le sucre selon votre goût. Enfin, ajoutez une pincée de sel.
  • Couvrir le bol et laissez-le pendant la nuit.
  • Passer le mélange à l’aide de tamis. Placez le jus dans le réfrigérateur pendant 2 – 3 heures et consommer moins de 1 semaine.

4) Jus de mangue

Mango, le roi des fruits possède des propriétés magnifiques pour lutter contre plusieurs maladies. Avec de bonnes quantités de fibres alimentaires, mangue contribue à améliorer la digestion. Il est également bénéfique à l’amélioration de la vue des yeux et favorise une bonne santé de la peau.

Des études montrent que la mangue a des capacités pour la prévention des cancers majeurs comme le cancer du sein, le cancer de la prostate et la leucémie. Ainsi, ayant manguiers en une quantité limitée vous donne toujours une bonne santé. Siroter jus de mangue est également très bénéfique au cours des étés et here`s comment le préparer.

Ingrédients nécessaires:

  • 500 grammes de mangues vertes
  • ½ tasse de sucre jaggery ou
  • 2 cuillères à soupe de sel noir
  • Sel
  • 2 cuillère à soupe de cumin torréfié poudre de graines
  • Eau

Instructions:

  • Placez les mangues dans une casserole et faites-les cuire jusqu’à ce qu’ils deviennent tendres.
  • Éteignez le couvercle. Une fois que l’eau est à la température ambiante, enlever la peau et retirer la pulpe de mangue.
  • Dans un mélangeur mélanger tous les ingrédients; sucre jaggery ou, poudre de graines de cumin, le sel gemme, les graines de fenouil, le sel et les feuilles de menthe (facultatif). Enfin, ajoutez la pulpe de mangue et 2 tasses d’eau.
  • Mélanger jusqu’à ce qu’il se transforme en une pâte lisse.
  • Réfrigérer pendant 1 – 2 heures et profiter de la boisson.

La boisson de mangue peut être consommé 2 – 3 fois par jour.

5) Le babeurre

Une boisson remplie de bonté de calcium. Le babeurre est bénéfique pour ceux qui souffre d’acidité, il fournit également un effet apaisant après le repas, réduit la pression artérielle et est enrichi de nombreux autres nutriments.

Babeurre peut être préparé en quelques minutes et peut être consommé à tout moment de la journée. Un verre de lait de beurre frais lorsque vous entrez dans la maison de journée chaude et ensoleillée.

Babeurre

  • 1 tasse de lait caillé
  • 1 ½ tasse d’eau froide
  • poudre de cumin rôti

Instructions:

  • Ajouter caillé, de l’eau froide et une cuillère à soupe de poudre de cumin torréfié dans un mélangeur et mélanger pendant 30 secondes.
  • Ajouter les cubes de glace (en option) et siroter le babeurre frais maison.

Conclusion:

coups de chaleur sont plus susceptibles d’affecter les enfants et les personnes âgées. Les petites précautions peuvent vous empêcher de la vie en danger accident vasculaire cérébral. Ainsi que des conseils de précaution, vous devez aussi vous garder bien hydratée tout au long de l’été surtout pendant l’après-midi.

Battre la chaleur avec facile à préparer des remèdes maison et laissez-nous savoir qui était remède le plus utile pour vous tenir à l’écart d’un coup de chaleur.

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