12 remèdes naturels pour la douleur sciatique et nerveuse

Lorsque le nerf sciatique est irrité ou chute en compression puis la douleur sciatique se produire. Plus largement nom utilisé pour cette condition médicale est « la douleur du nerf sciatique » ou « la douleur sciatique ». Certaines personnes peuvent avoir ce problème de taille en bas âge et un peu dans la vieillesse. En général, la douleur se produit un seul côté et peut être très grave. Cela rend les gens très mal à l’aise et les empêcher de faire des travaux lourds. Heureusement, il y a beaucoup de remèdes naturels pour la douleur du nerf sciatique.

Le problème persiste dans une jambe, il peut être à droite ou à gauche. Les symptômes les plus courants de la douleur du nerf sciatique sont un engourdissement dans la jambe, douleur lancinante à partir des hanches jusqu’aux bas des cuisses, brûlure musculaire et des picotements dans les jambes sensation entière . D’ autres signes de la sciatique sont les orteils picotements, des douleurs nerveuses, des difficultés à rester debout ou assise, et une faiblesse dans la jambe affectée.

La plupart des gens sentent la douleur de haut des cuisses aux pieds et jusqu’à orteils. Les gens essaient difficile de se débarrasser de lancinante douleur au bas du dos quand sciatiques se déclenche.

Quelles sont les causes de la douleur sciatique nerveuse

Nos jambes se compose de la main tant de nerfs et lorsque plusieurs nerfs sont comprimés en rotation inférieure le long du côté du nerf sciatique puis déclenche la douleur. La douleur peut être ressentie dans tout le départ du nerf de la colonne vertébrale jusqu’à orteils.

Il est répétitif dans la nature et si votre souffrance de ce alors il peut déclencher encore et encore. Les gens, il compare souvent avec les maux de dents, mais dans la jambe. Il y a quelques points de déclenchement pour sciatiques tels que la libération soudaine de la charge du haut du corps ou chemin assis à longue dans la même position. Les gens qui se mettent souvent en ce souvent en utilisant des coussins de sciatiques, mais les gens, ce n’est pas la solution. En utilisant ces coussins vous êtes juste en évitant l’état de santé.

Il y a des médicaments là pour apaiser votre irritation du nerf sciatique, mais ils fournissent un soulagement à court terme. Pour guérir la douleur du nerf sciatique vous devez regarder plus profondément dans le problème. Les traitements conventionnels sous guidage médecin peut vous aider, mais si vous pouvez toujours essayer quelques remèdes naturels à la maison pour soulager la douleur.

12 remèdes naturels pour la douleur sciatique et nerveuse

Voici les meilleurs remèdes naturels pour la douleur du nerf sciatique.

1. Massage Sciatique

La guérison douleur du nerf sciatique avec la thérapie de massage est largement utilisé. Il tend à réduire la douleur dans le bas du dos et stimule la circulation sanguine. Le massage peut être fait en gardant l’accent sur des points de déclenchement seulement. Cibler seulement des points de déclenchement peut produire des résultats efficaces.

Massage vous soulage aussi des spasmes musculaires. Les points de déclenchement peuvent être bas de l’abdomen, les fesses et les cuisses. Un massage régulier doux prendra de votre douleur nerveuse et inverser les dommages nerveux. La plupart du temps ce genre de traitement à domicile nécessite l’huile qui détient la capacité de guérison.

Vous avez besoin:  St. John pétrole du moût – (fortement recommandé pour tout type de massage de la douleur nerveuse), poudre de noix de muscade, l’ huile de sésame.

Instructions:

  • Prendre 2 cuillères de poudre de noix de muscade et le mélanger avec une demi-tasse d’huile de sésame.
  • Faire chauffer ce mélange et laisser ce refroidir.
  • Maintenant, appliquez ce sur la zone affectée et masser doucement à l’aide de vos doigts.
  • Répétez ces massage sciatiques deux fois par jour pour un soulagement rapide.
  • Sinon, si vous prévoyez de se concentrer sur les points de déclenchement de sciatiques, puis utilisez l’huile de millepertuis.
  • Versez un peu de l’huile de millepertuis sur des points de déclenchement comme le bas du dos, les fesses, les cuisses supérieures et inférieures.
  • Cela fournira un soulagement aux nerfs pincés.

2. Hot Compress pour Sciatique

compresse chaude autour des points de déclenchement peut soulager la douleur. Il apaise les nerfs et réduit l’inflammation. Le traitement thermique détend les muscles tendus et les spasmes musculaires. La thérapie par la chaleur améliore également la circulation sanguine.

Il apaise la région et fournir des secours du nerf sciatique pincé. Ceci est parmi les plus remède maison commune. Il fournira le soulagement instantané de la douleur et vous aide à se mieux.

Vous avez besoin:  Hot sac d’eau compressif, l’ eau chaude

Instructions:

  • Remplissez votre sac d’eau avec de l’eau chaude.
  • Assurez-vous que l’eau ne soit pas trop chaud. Pour éviter les brûlures de la peau.
  • Placez ce sac sur la zone touchée et y maintenir pendant 5-10 minutes.
  • Appliquer également une légère pression sur le sac avec vos mains.
  • Répétez ce traitement deux fois par jour pour se débarrasser de la douleur du nerf sciatique.

3. Compression à froid pour la douleur du nerf sciatique

Parfois, seule compresse chaude ou tiède ne suffit pas de guérir la douleur du nerf sciatique. Comme ils provoquent aussi un engourdissement et une inflammation de la zone touchée. compresse froide est un traitement efficace à domicile pour sciatiques.

Il vous aider à lutter contre l’engourdissement et l’inflammation. Ils gèlent les neurones et réduire le niveau de la sensation douloureuse vers le bas par la jambe. compresse froide est vraiment utile pour garder les symptômes au plus bas.

Vous avez besoin:  sac d’eau Compresse froide, l’ eau très froide

Instructions:

  • Remplir le sac L’eau de l’eau froide.
  • Maintenant, placez ce sur la zone affectée et garder ce pendant 10-15 minutes.
  • Faites une pause de 10 minutes et remplir le sac avec de l’eau froide et placez-le sur la zone touchée.
  • Répétez cette compresse deux fois par jour pour le soulagement rapide de la douleur.

4. L’acupuncture pour Sciatique

Tout d’ abord permet d’ effacer le doute, peut guérir l’ acupuncture douleur du nerf sciatique ?, Réponse courte OUI. L’ acupuncture est une médecine ancienne pratique. D’ abord , il a été vu dans les mythes chinois et nous avons appris qu’il a été largement pratiquée dans toute l’ Asie du Sud.

Il nous enseigne qu’il ya des canaux ou méridiens qui détiennent l’énergie du corps. Si ces canaux sont manipulés dans une bonne façon il peut produire des résultats étonnants. Pourtant, je ne vous conseille pas personnellement de le faire à la maison. Comme il est le traitement naturel que je devais inclure dans la liste.

L’acupuncture est utilisée pour éliminer le blocage de l’énergie qui est à l’origine des problèmes en premier lieu. Manipulation du point de mise au point soit modifie le comportement des nerfs qui transmettent les signaux de faible douleur à l’esprit.

Il y a beaucoup de professionnels là-bas qui pratiquent l’acupuncture. D’où le travail difficile est de trouver un fiable.

5. Yoga pour la douleur sciatique

Le yoga peut être très bénéfique dans le traitement de la douleur du nerf sciatique. Comme poses de yoga peut stimuler le système nerveux et d’éviter toute panne. La meilleure pose de yoga vous pouvez essayer de se débarrasser du nerf sciatique pincé est pose de chat .

Cat pose de yoga sur foyer votre colonne vertébrale, les fesses et les cuisses. Tous sont les principaux points de déclenchement. En pratiquant le yoga pose de chat, vous serez en stimulant tous les points centraux. Cela aidera à réduire l’irritation et la douleur de tir. Cat pose également bénéfique pour votre midriff et de renforcer votre cœur.

Yoga – Cat Pose

Vous avez besoin:  tapis de yoga

Instruction pour Cat Yoga Pose:

  • Mettez-vous à genoux et les mains.
  • Soulevez votre poitrine en tirant vos épaules.
  • Prenez une grande respiration et maintenez pendant 10 secondes.
  • Maintenant revenir à plat lentement en pompant l’air de vos poumons.
  • Maintenant, déplacez votre menton verticalement vers le bas et toucher votre poitrine.
  • Si vous n’êtes pas en mesure de toucher votre poitrine alors ne pas donner saccades. Réduisez votre menton jusqu’à ce que vous ne soulignez pas votre cou.
  • Maintenez la position pendant 10 secondes et dos à dos plat.
  • Faites toutes ces étapes 10 fois pour soulager la douleur du nerf sciatique pincé rapide.

6. Traitement Curcuma

Curcuma pose les capacités anti-inflammatoires naturels les plus forts. Cette plante est efficace dans le traitement de la sciatique à la maison. Il permettra également d’améliorer la vitesse de guérison.

La curcumine est responsable de soulager la douleur neuropathique chronique. Curcuma se composent de curcumine de haute qualité. Il guérit aussi l’inflammation et nourrir la peau. Vous devez également augmenter la consommation de curcuma. La consommation élevée de curcuma donnera un grand coup de pouce à votre système immunitaire.

Vous avez besoin:  poudre de curcuma rôti, basilic sacré, l’ huile de sésame, et le lait écrémé

Instructions:

  • Ajouter 1 cuillère à soupe de poudre de curcuma grillé dans une tasse de lait.
  • Buvez ce lait avant d’aller au lit jusqu’à ce que vous récupérer complètement.
  • En variante, mélanger 1 cuillère à soupe de poudre de curcuma et 2 cuillère d’huile de sésame.
  • Appliquer cette pâte sur la zone affectée et masser doucement pendant 5 minutes.
  • Répétez ces remèdes pendant plusieurs jours jusqu’à ce que vous vous débarrasser de la sciatique.

7. poivre de Cayenne

La capsaïcine est un analgésique naturel et le poivre de Cayenne ont en grand ratio. En raison de la présence capsaïcine, le poivre de Cayenne est un excellent remède à la maison pour la douleur du nerf sciatique.

Il ralentit le neurotransmetteur dans le corps pour éviter les signaux de douleur. les signaux de la douleur ne sont pas riches à l’esprit et la sensation de la douleur chronique est supprimée. Mais vous devez savoir que le poivre de Cayenne pourrait générer des brûlures de la peau. Par conséquent, ne pas utiliser ce remède si vous avez la peau cassée ou la peau sensible.

Vous pouvez également opter pour des crèmes de capsaïcine disponibles sur le marché. Mais assurez – vous que la concentration de capsaïcine doit pas dépasser 0,075%.

Vous avez besoin:  poivre de Cayenne, la cire d’ abeille, le curcuma

Instructions:

  • Prendre 2 cuillère à soupe de cire d’abeille et le mettre dans une petite casserole.
  • Faire fondre sur feu moyen et ajouter 1 cuillère à table de poudre de curcuma.
  • Maintenant, versez ce dans une tasse et ajouter 1 cuillère à soupe de poivre de Cayenne.
  • Mélangez bien et appliquez ensuite la zone et frotter affectée pendant 2-3 minutes.
  • Gardez cela pendant 15 minutes et laver ce avec de l’eau froide.
  • Répétez ce remède maison deux fois par jour jusqu’à ce que vous vous débarrasser de la sciatique.

Les meilleurs remèdes naturels pour nerf sciatique Soulagement de la douleur

8. Les étirements pour soulager la douleur nerveuse

étirements du nerf sciatique aider à la douleur de tir. Cela empêche l’irritation de longue durée et se détendre les spasmes des muscles.

La partie la plus importante est de se battre et se déplacer le long. Les mouvements du corps sont très bénéfiques. Ces exercices d’étirement réduit la tension nerf pincé. Pour un soulagement rapide, vous devez pratiquer de plus en plus. Étirer votre coeur et le bas du corps peut être très utile dans la lutte contre la douleur sciatique.

Dans cet exercice d’étirement, nous allons améliorer la flexibilité globale du bas du corps. Cela aidera également à renforcer notre cœur et de mouvement stimuler dans la fesse.

Vous avez besoin:  tapis de yoga, ou drap de lit

Instructions de Stretching:

  • Allongez-vous sur tapis, face vers le plafond.
  • Gardez vos jambes écartées largeur des hanches et les orteils pointés vers le ciel.
  • Maintenant, ramenez votre genou gauche vers le haut et maintenez la cuisse avec les mains.
  • Inspirez pendant que vous maintenez vos cuisses.
  • Tirez vos genoux vers la poitrine et maintenez pendant 3 secondes.
  • Maintenant, ramenez lentement la jambe gauche sur le sol. Libérez votre souffle tout en perdant la jambe.
  • Répétez cette opération pour la jambe droite aussi. Faire 8-10 répétitions pour les deux jambes.
  • Détendez-vous pendant 1 minute et suivez les étapes ci-dessus sur les deux jambes en même temps.

9. Remedy Ail

L’ail est alimenté avec des capacités anti-inflammatoires. En raison de cet excellent avantage pour la santé, l’ail se révèle être puissant remède naturel pour la douleur du nerf sciatique.

Une telle douleur nerveuse peut être facile à gérer si vous mangez de l’ail sur une base régulière. Considérez comme supplément naturel de la douleur sciatique. Cela permettra également de permettre à votre système immunitaire. Mais pensez faire de l’exercice pendant que vous utilisez ce remède à base de plantes. L’ail montrera des résultats plus puissants et rapides si vous consommez des clous de girofle directement après étirement. Cela aide à soulager nerveuse statique pincé.

Vous avez besoin:  gousses d’ ail, l’ huile d’ olive

Instructions:

  • Tout d’abord commencer à manger les gousses d’ail comme supplément. Il suffit de le traiter comme des médicaments naturels.
  • Mangez 2-3 gousses d’ail deux fois par jour.
  • Sinon, mélanger l’ail et l’huile d’olive pour faire un peu de massage magique.
  • Prendre la pâte d’ail faite de 5 clous de girofle et le mélanger avec 3 cuillère à soupe d’huile d’olive.
  • Maintenant, appliquez ce sur la zone affectée et masser doucement pendant 5-10 minutes.
  • Répétez des massages deux fois par jour pour réduire l’inflammation et la douleur.

10. Dogwood jamaïcaine

Il est une substance à base de plantes utilisé pour soulager du nerf sciatique pincé. Cela réduit l’engourdissement et d’améliorer les circulations. chien herbe jamaïcaine est largement utilisé pour un tel problème des neurones. Il apaise les neurones et l’irritation se calme.

Remarque: –  Il ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes et les mères qui allaitent.

Vous avez besoin: jamaïcain teinture cornouiller, suppléments

Instructions:

  • Acheter une qualité supplément jamaïcaine cornouiller.
  • Mangez avant d’aller se coucher.
  • Vous pouvez également utiliser la teinture cornouiller jamaïcaine à l’extérieur.
  • Utilisez cette teinture comme pommade et d’appliquer ce sur la zone touchée.
  • Maintenant, en utilisant vos doigts masser doucement pendant 5-10 minutes.
  • Répétez ce traitement pour guérir la douleur sciatique plus rapide.

11. Valériane thé

Le thé fait à partir de racines de valériane sont l’effet dans le traitement de la douleur neuropathique chronique. Ils travaillent autour des neurones et de réduire l’irritation. Il soulager la douleur et réduire tout type d’inflammation. racines de valériane sont également utilisés dans les médicaments homéopathie. D’où cette plante peut dire que l’homéopathie pour le traitement de la sciatique.

La valériane est une plante ancienne bénéfique dans la réduction des spasmes musculaires. Ayurveda utilise racines de valériane dans leurs racines à base de plantes des siècles. La consommation de thé de racine de valériane déclenchent également des enzymes à l’esprit qui calme les nerfs. Par conséquent, la racine de valériane est un excellent remède naturel pour la douleur du nerf sciatique.

Vous avez besoin:  racines de valériane séchées, de l’ eau et de citron.

Instructions:

  • Prendre une tasse d’eau dans une casserole avec couvercle à feu moyen.
  • Ajouter 1 cuillère à soupe de racines de valériane séchées et laisser mijoter pendant 5 minutes.
  • Verser ce sur passoire placée au-dessus d’une tasse.
  • Maintenant, ajoutez 1 cuillère à soupe de jus de citron, mélangez bien.
  • Buvez ce thé à base de plantes pour se débarrasser de sciatiques plus vite.

12. Réflexologie Pour Sciatique

La réflexologie est utilisée pour traiter la sciatique. Il est une médecine alternative pratiquée utilisée pour stimuler les nerfs pour un meilleur fonctionnement. Réflexologie réduit l’irritation et l’inflammation du nerf sciatique.

Elle peut être réalisée soit par un réflexologue sous licence ou par toute autre personne. Ceci est essentiellement une technique de massage concentré sur les points de pression.

Réflexologie Pour nerf sciatique soulagement de la douleur

Réflexologue peut avoir leur propre variation, mais si vous êtes une personne commune puis suivez ces instructions.

Vous avez besoin:  ami ou partenaire, autre réflexologue et les pieds de réflexologie tableau

Instructions:

  • Allongez-vous sur une plate-forme et trouver le point réflexe nerveux utilisant le tableau.
  • Maintenant lever la jambe jusqu’à ce que vous sentez la douleur du nerf sciatique.
  • Demandez à votre ami de tenir la jambe à ce point. Maintenez la position pendant 5 secondes et prendre vos jambes.
  • La prochaine fois levez la jambe peu plus haut et maintenez pendant 5 secondes et encore faire baisser.
  • Répétez les étapes ci-dessus 10 fois.
  • Maintenant, levez vos jambes et demandez à votre ami d’appliquer une légère pression au muscle piriforme.
  • muscle piriforme est près du bord de guérir. Utilisez le tableau pour localiser l’emplacement exact.
  • Répétez les étapes ci-dessus pour se débarrasser de pseudo sciatiques rapide.

Conclusion:-

Seulement 1-2% des adultes ont le problème de la douleur sciatique. Ceci est également due à la mauvaise marche et affiche assis. Par conséquent marcher détroit et manger sainement pour éviter la douleur de nerf pincé sciatique. Appliquer ces traitements à la maison et laissez-nous savoir qui remède naturel fonctionne le mieux pour vous.

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