la santé

Avez-vous consulté les médias sociaux récemment? Peut-être que vous vous êtes fait avoir et que vous y êtes tous les jours ou, peut-être tenez-vous encore, ou peut-être que vous ne faites que le laisser aux générations suivantes; mais il y a quelque chose d’important que vous devriez savoir à ce sujet, de toute façon. Je […]

Votre coeur et votre cerveau sont intimement liés. En fait, je ne sais pas si vous en êtes conscient, mais il y a tout un champ de médecine et de recherche scientifique consacré à cette relation appelée neurocardiologie. Et récemment, je suis tombé sur des nouvelles assez importantes pour ce domaine. Selon une nouvelle étude, […]

Saviez-vous que vous pourriez peut-être soulager la douleur et traiter divers problèmes de santé simplement en appliquant une pression sur certaines parties de vos pieds? La réflexologie est également utilisée pour équilibrer la santé et prévenir les maladies. Nous allons en apprendre davantage sur les points de pression du pied spécifiques, comment appliquer les techniques […]

Le nez est un organe étonnamment polyvalent, dont les fonctions dépassent le «simple» sens de l’odorat. En travaillant normalement, le nez reçoit jusqu’à huit litres d’air par minute, qui sont tous réchauffés et humidifiés par les voies nasales pour le rendre «acceptable» pour les tissus sensibles des poumons. Le nez piège également diverses particules et […]

Il y a beaucoup de problèmes associés à la pollution de l’air, allant de l’environnement naturel à votre santé. Et même si une journée de smog peut entraîner des problèmes respiratoires et augmenter le risque de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral chez les personnes présentant des facteurs de risque, on ne pense pas souvent […]

Les antioxydants jouent un rôle essentiel quand il s’agit de maintenir un cœur en santé. Tout d’abord, ils empêchent le cholestérol de commencer un processus appelé oxydation. Cela se produit lorsque l’oxygène réagit avec le cholestérol dans le sang et fait adhérer le cholestérol indésirable à la paroi des artères. S’il devient plus sérieux, le […]

Dans la dernière partie de ce regard sur le supplément S-adénosyl-L-méthionine (SAMe) et le traitement de la dépression, je termine avec quelques informations clés que vous devez savoir. Il se concentre sur ce qui le rendra le plus efficace pour vous, ainsi que sur les questions de sécurité que tout le monde devrait connaître. Voici […]

Fabriqué à partir de pois chiches (aussi appelés pois chiches) et de tahini (graines de sésame transformées en une pâte huileuse comme n’importe quel autre beurre de noix), les bienfaits du hoummos sont abondants et constituent une excellente option pour les déjeuners rapides. pain. Le mot arabe pour les pois chiches est littéralement houmous. Ingrédients […]

La vitamine B17, également connue sous le nom de laetrile ou amygdalin, est souvent présentée comme un remède contre le cancer, mais l’utilisation de la vitamine B17 pour les traitements contre le cancer n’a pas été approuvée par la Food and Drug Administration des États-Unis. Mais qu’en est-il des aliments à base de vitamine B17? […]

Avez-vous du mal à dormir toute la nuit? Peut-être qu’il y a un peu de stress dans votre vie, ou peut-être que vous avez des problèmes de santé qui interfèrent avec le fait de pouvoir rester endormi. Ou vous pouvez, comme beaucoup, avoir du mal à s’endormir en premier lieu. Eh bien, voici un conseil […]

L’homocystéine est un acide aminé qui est produit dans le corps à la suite du métabolisme des protéines. Bien que l’homocystéine soit naturellement présente dans le corps, des études suggèrent que le fait d’avoir trop dans le sang peut provoquer une accumulation de graisses dans les artères et une augmentation de la pression artérielle. Et […]

La vie est dure. Mais prenez-vous une minute pour arrêter et sentir les roses? Si vous ne l’avez pas fait depuis un certain temps, vous voudrez peut-être le mettre sur votre agenda chargé. En fait, j’ai trois raisons principales que vous voudrez prendre plus de temps pour apprécier les petites choses dans la vie et […]

Il n’y a pas une semaine où je n’entends rien de nouveau à propos de la vitamine D. Les faibles niveaux de vitamine D sont associés à une foule de problèmes médicaux, mais les chercheurs ne s’arrêtent pas de dire que les carences en vitamine D causent des problèmes de santé. Par conséquent, il est […]

Les larmes du biceps sont douloureuses. Ils peuvent vraiment faire mal, surtout s’ils se produisent au milieu d’une activité ou d’une séance d’entraînement. Nous entendons parler d’eux tout le temps en regardant des choses comme le baseball ou la lutte professionnelle, mais qu’est-ce qu’une larme de biceps? Pouvez-vous guérir naturellement un biceps déchiré ou une […]

Cela suit le principe homéopathique de “comme des remèdes semblables”. Cela signifie que bien que le café puisse avoir des effets négatifs, lorsqu’il est fortement dilué, le café homéopathique a en fait des avantages importants pour la santé. Par exemple, le café peut entraîner de l’insomnie et des problèmes de sommeil; Cependant, le café vert […]

Elle a blâmé le stress et les mauvaises habitudes alimentaires – et elle a peut-être raison. Des ongles cassants, des cheveux clairsemés et une peau terne peuvent tous indiquer que votre corps manque de certaines valeurs nutritionnelles, en particulier en ce qui concerne le fer, les acides gras oméga-3 et la vitamine B. Dans le […]

Il peut être le résultat de quelques facteurs différents, mais les plus communs sont de grands selles fermes qui résistent au mouvement ou des muscles plus faibles le long de l’intestin et du côlon qui ne peuvent pas induire les mouvements nécessaires aussi facilement. Comme vous le verrez bientôt, les prunes peuvent aborder ces deux […]

Et je ne parle pas de manger trop de hamburgers, de hot-dogs et de saucisses ou même d’avoir trop de boissons; Je parle du danger attaché aux outils que vous utilisez pour le nettoyer. Il y a un nouveau risque de barbecue en ville que vous devez savoir. Risques liés à l’utilisation d’une brosse à […]

Manger des protéines avant le coucher est une bonne idée pour développer le muscle, selon une nouvelle étude publiée dans le Journal of Nutrition. Les chercheurs ont testé l’hypothèse que la synthèse des protéines musculaires est augmentée la nuit lorsque la protéine est consommée avant le coucher. Pendant 12 semaines, 44 volontaires ont été invités […]

Une autre cause de crampes, mais aucune période est un kyste de l’ovaire, un sac de liquide sur vos ovaires. La plupart des kystes de l’ovaire sont inoffensifs, mais s’ils grandissent, ils peuvent éclater. En conséquence, un kyste rompu peut provoquer des crampes soudaines et aiguës des deux côtés de l’estomac inférieur, et l’emplacement dépendra […]

Même si certaines études de population n’ont pas montré de effet de boire du café et retarder le temps de la conception, il y a d’autres études montrant que la consommation de café ou de la caféine dans la gamme de 400 mg à 800 mg par jour conception considérablement retardée. C’est importantinformations pour les […]

Nous avons tous eu cette très mauvaise journée avec des vomissements causés par la grippe intestinale, une nuit de forte consommation d’alcool ou des restes de pizza que vous n’auriez pas dû manger parce que vous ne vous souveniez pas de la dernière pizza commandée, mais vous avez mangé quand même. Si vous avez été […]

Pour le savoir, appuyez simplement sur votre dernière côte située sur le côté droit – l’endroit se trouve sous le mamelon. Si vous ressentez de la douleur, c’est une bonne indication que votre vésicule biliaire est un problème. Plus tard, vous pouvez confirmer votre autodiagnostic avec votre médecin. La procédure médicale commune pour enlever la […]

L’anacardium homéopathique est fabriqué à partir d’Anacardium orientale ou de Semecarpus anacardium. Il est également appelé l’écrou de marquage. En médecine ayurvédique, il est utilisé pour équilibrer le dosha Kapha, améliorer la digestion, et promouvoir le pouvoir sexuel et l’augmentation du nombre de spermatozoïdes. Il est également utilisé pour la perte de mémoire, la paralysie […]

Parfois, l’un des composés de la bile – habituellement le cholestérol – devient tellement saturé qu’il forme un solide. C’est ce qu’on appelle un biliaire . On estime qu’une personne sur dix a des calculs biliaires, bien qu’ils ne le sachent peut-être pas. Les calculs biliaires ne vous causent pas nécessairement de problèmes, mais parfois, […]

Vous avez peut-être remarqué à partir du tableau ci-dessus, qu’il n’y a pas de listes pour les vitamines, comme les vitamines C ou B. C’est parce qu’ils ne sont pas présents. Comme mentionné précédemment, il n’y a pratiquement aucune valeur nutritive dans une guimauve. Mais comme beaucoup de choses dans la vie, ils ont vraiment […]

Croyez-le ou non, les peaux de banane – tout comme beaucoup d’autres pelures de fruits – contiennent beaucoup de nutriments sains . C’est probablement pourquoi de nombreux primates mangent des bananes, des peaux et tout. Beaucoup d’humains emboîtent le pas, même si ici, en Amérique du Nord, la plupart d’entre nous lancent des pelures de […]

Comme vous vous en souvenez peut-être, je suis un coureur passionné. Parfois, j’aime partager des histoires sur mes expériences et des conseils d’exercices avec mes fidèles lecteurs du Club. Que je m’entraîne pour un grand événement ou que je lutte contre une blessure, j’aime donner un aperçu de la manière dont ma passion affecte ma […]

Nous avons tous utilisé l’expression «douleur dans le cou» pour décrire une chose irritante ou une personne. Comme dans «La circulation ce matin était une douleur dans le cou», ou «Les retards de vol sont une telle douleur dans le cou.» Mais honnêtement, ces irritants mineurs ne sont rien comparé à une vraie douleur dans […]

La santé mentale et physique vont de pair; l’un soutient et affecte l’autre. Lorsque vous vous sentez déprimé, vous êtes plus susceptible d’attraper la grippe. Et quand vous avez une maladie comme une maladie cardiaque, vous êtes plus susceptible de souffrir de dépression ou d’anxiété. Une des meilleures façons de garder votre esprit et votre […]

Que vous vouliez le croire ou non, votre réfrigérateur pourrait être un terreau fertile pour les bactéries et les maladies d’origine alimentaire . En fait, la contamination croisée et la croissance bactérienne dans la région la plus importante de votre cuisine sont un problème majeur et devraient être une préoccupation sérieuse. Pensez-y: presque tout ce […]

Sauf si vous parlez de fumer des cigarettes, il y a beaucoup de vérité à l’idée que tout va bien avec modération. Même l’alcool, les bonbons et les aliments gras et salés peuvent avoir leur temps et leur place. Mais qu’en est-il des choses qui sont considérées comme saines? Est-il possible d’avoir trop de bonne […]

Dans ce tas d’informations, les choses peuvent rapidement devenir confuses. Par exemple, manger du chocolat peut être un remède miracle pour votre cœur un jour, et un mois plus tard, il est décidé que ce n’est pas bon pour vous après tout. La recherche, tout comme les nouvelles, est contradictoire. Pourquoi entendons-nous tant d’informations contradictoires […]

L’étude a observé des données de la base de données NHANES et plus de 26 000 adultes ont été interrogés sur l’utilisation de médicaments sur ordonnance au cours du dernier mois, ainsi que sur la consommation d’alcool au cours de l’année précédente et tout au long de leur vie. La base de données de l’enquête […]

Saviez-vous que le Japon a l’espérance de vie la plus élevée de tous les grands pays du monde? Okinawa, communément connue comme la fameuse «île de la longévité» du Japon, pourrait avoir le pourcentage le plus élevé au monde de personnes de plus de 100 ans. Les preuves montrent que les habitants de cette île […]

L’oignon, aussi appelé oignon commun ou bulbe, est l’espèce la plus cultivée du genre Allium, et il est apparenté au poireau, à l’ail et à l’échalote. Comme les autres membres de la famille Allium, les oignons contiennent d’importants phytonutriments sulfurés favorisant la santé, tels que les allyl propylsulfoxydes. En conséquence, manger des oignons aide à […]

Reconstituer les fluides perdus avec des liquides. Cela peut être fait en augmentant votre consommation d’eau en fonction de votre activité physique et de votre environnement, comme vivre dans des climats secs ou en haute altitude. Les boissons sportives telles que Gatorade peuvent aider à reconstituer les électrolytes perdus. 2. Maladie rénale La maladie rénale […]